На 34 неделе беременности средний рост ребенка составляет 43 см. Его вес 2,2 кг. У нее растут волосы и ногти. Тонкий пух, покрывающий его кожу, начинает падать. Его заменяет оболочка vernix Caseosa, которая защищает его кожу и облегчает его рождение. По мере того как прослойки жира оседают под его кожей, кожа подтягивается, а фигура ребенка становится округлой. К моменту рождения он наберет в среднем 1 кг. 

Малыш чередует фазы активности и фазы сна. В течение дня он заглатывает большое количество околоплодных вод. Он лечит его почками, а затем выбрасывает как мочу в амниотический мешок. Меконий продолжает накапливаться в его кишечнике. Если он еще этого не сделал, ребенок все равно может перевернуться при рождении.

На этом этапе беременности все ее органы созревают, за исключением легких, которым еще требуется несколько недель, чтобы полностью функционировать. Начинается так называемая альвеолярная стадия: легочные альвеолы ​​размножаются, капиллярная сеть гомогенизируется. Сурфактант, то жирное вещество, которое покрывает каждую лунку, предотвращая их сокращение, продолжает секретироваться. Это очень важно для зрелости легких ребенка.

Если роды происходят на 36-м сроке беременности, говорят о средней недоношенности (завершенные роды между 32-м и 36-м сроком беременности). Ребенку потребуется уход и присмотр, но он вполне пригоден для жизни вне утробы матери.

На 7 месяце беременности живот начинает сильно тяготить. И не зря: матка, малыш, околоплодные воды и плацента весят в среднем 5 кг. Нарушаются повседневные жесты, ходьба, осанка, у будущей мамы начинает ощущаться утомляемость. 

Иногда она может чувствовать скованность или напряжение в верхней части матки. Это сокращения Брэкстона-Хикса, которые позволяют матке подготовиться к родам. Эти физиологические сокращения безболезненны, нерегулярны и не оказывают влияния на шейку матки. Если они размножаются и становятся болезненными, рекомендуется обратиться за консультацией.

Во время беременности часто возникает зуд в животе. Чаще всего из-за недостатка жидкости и гормональных изменений во время беременности этот зуд обычно бывает легким. Однако, если они очень частые, интенсивные и поражают также ладони, подошвы ног или даже все тело, важно немедленно обратиться за консультацией. Это может быть симптомом холестаза беременности, осложнением на поздних сроках беременности, требующим незамедлительного лечения. 

Пособие будущей матери за 8 занятий по подготовке к родам на 100% покрывается медицинской страховкой. Будь то первый ребенок, второй, третий или более, настоятельно рекомендуется пройти сеансы подготовки к родам. Это привилегированные моменты общения со специалистами по беременности и родам в период, когда одиночество иногда может тяготить будущую мать. 

Классическая подготовка к родам обычно начинается с ухода в декрет. Сеансы проходят по месту родов или в кабинете либеральной акушерки. 

Существует множество других видов подготовки к родам: гаптономия, релаксационная терапия, подготовка к плаванию, пренатальное пение, пренатальная йога, пренатальный гипноз и т. д. Некоторые из них можно применять наряду с классической подготовкой.  

Для первого или второго ребенка отпуск по беременности и родам начинается за 6 недель до предполагаемой даты родов (ДПА). Поэтому для будущей мамы пришло время отдохнуть и набраться сил для родов и после родов. Справку о прекращении работы необходимо как можно скорее отправить в Больничную кассу. 

Однако можно перенести часть дородового отпуска (максимум первые 3 недели) на послеродовой отпуск по рецепту врача или акушерки.

Консультация на 8-м месяце беременности (6-я пренатальная консультация) обычно проводилась. Если назначена пельвиметрия для проверки размеров таза к родам, желательно сделать ее как можно раньше.

Еще один важный прием в конце беременности: консультация анестезиолога. Настоятельно рекомендуется даже будущим мамам, желающим родить без эпидуральной анестезии. В конце консультации будет назначен анализ крови. 

Кроме того, важно как можно скорее взять вагинальный мазок на стрептококк B. 

Наконец, пришло время подготовить комплект для беременных и сумку для родильного зала, если вы еще этого не сделали. Помимо дел для малыша и его мамы, не забудьте различные бумаги: Carte Vitale, свидетельство взаимного страхования, результаты обследований и т. д. Лучше всего положить их все вместе в карман.

На этом этапе беременности малыш потребляет много кальция и железа, и именно из запасов матери он будет их черпать. Кроме того, важно, чтобы она получала этого достаточно. Молочные продукты (йогурты, творог, сыры) являются хорошими источниками кальция, но он также содержится в консервированных сардинах (с костями), тофу, белой фасоли, некоторых минеральных водах (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Витамин D, в основном синтезируемый во время пребывания на солнце, необходим для правильного усвоения и фиксации кальция. Поскольку дефицит витамина встречается часто, особенно зимой или в районах с малым количеством солнечного света, во время беременности обычно назначают добавки в виде одной ампулы.

Что касается железа, то в животной форме (или гемовой, наиболее усваиваемой форме) оно поступает из мяса и рыбы, а в растительной форме (негемовой) — из бобовых (чечевица, нут, красная фасоль), семян тыквы, особенно тофу. . При необходимости будут назначены препараты железа.

Также важно, чтобы мать получала достаточное количество жидкости в течение дня, чтобы облегчить работу почек, которые, помимо собственных отходов, должны устранять отходы ребенка. Это также профилактическое действие против инфекций мочевыводящих путей, риск которых увеличивается во время беременности. 

При отсутствии противопоказаний (схватки, изменение шейки матки, угроза преждевременных родов) желательно продолжать адаптированную к беременности физическую активность: ходьбу, щадящую гимнастику, пренатальную йогу, плавание. Это помогает ограничить некоторые неудобства в конце беременности (венозные нарушения, запоры), сохранить форму к родам, а также снять напряжение и беспокойство, которые могут возрастать по мере приближения дня «Д». 

Промежность представляет собой набор мышц, связок и тканей, которые поддерживают, как гамак, половые органы, мочевой пузырь и задний проход. Это будет играть ключевую роль во время родов, особенно во время потуг. Чтобы осознать эту область, может быть интересно выполнить несколько упражнений, тренируя сокращать анальный сфинктер, а затем мочевой сфинктер. Однако будьте осторожны и не выполняйте это упражнение во время мочеиспускания, как рекомендовалось ранее (мы говорили о «остановке мочеиспускания»).