3 способа навести порядок в своей жизни

Вы когда-нибудь видели рыбу, плавающую в грязной воде? Она выглядит унылой, у нее мало энергии, а плавниками она едва шевелит, словно это железные кандалы. Поменяйте грязную воду на чистую, и все изменится. Рыбка оживет, станет веселой и активной, а ее чешуя станет яркой.

Наши мысли и убеждения подобны воде. Негативный жизненный опыт формирует ложные убеждения, затемняет мысли и лишает жизненной энергии. Мы начинаем сомневаться в своих способностях, завязываем в непродуктивных отношениях и не позволяем полностью раскрыться своему потенциалу.

Однако люди, в отличие от рыб, могут сами менять свою «воду». Многие становятся рабами своих мыслей и даже не подозревают, что могут контролировать, что и как они думают. Они не предпринимают никаких усилий, чтобы изменить свое мышление, потому что боятся или чувствуют, что не заслуживают жить в чистой воде.

Правда в том, что вы можете очистить свой аквариум. Вы просыпаетесь и планируете свой день. Улыбайтесь и будьте позитивными. Инвестируйте в здоровые отношения. Окружить себя позитивными людьми. Замечайте счастливые моменты. Создайте что-нибудь. Вы можете изменить свою жизнь, изменив свое отношение к ней.

Все начинается с мыслей и ими заканчивается. То, что вы думаете о себе, определяет вашу реальность. Эти три способа помогут вам очистить вашу «воду».

1. Определите, какой энергией вы наполнены: положительной или отрицательной.

Если вами доминирует негативная энергия, вы держитесь за выдохшиеся отношения, культивируете свои вредные привычки и нездоровое поведение, плохо спите и постоянно себя оцениваете. Вы беспокоитесь по пустякам, едите нездоровую пищу, ссоритесь, сопротивляетесь, ругаетесь, злитесь и воспринимаете жизнь как наказание.

Если вы полны позитивной энергии, вы создаете, строите и инвестируете в себя и в людей, которые для вас важны. Вы устанавливаете здоровые пределы, слушаете себя, свободно и спокойно высказываете свое мнение и мечтаете. Вы не судите ни себя, ни других, не вешаете ярлыки и не испытываете страха.

Вы ведете активный образ жизни, следите за своим питанием, пьете много воды и не имеете проблем со сном. Вы умеете искренне любить и умеете прощать.

2. Осознайте ложные убеждения, которые формируют вашу жизнь.

Никто из нас не вырос без страданий. Страдания были разные: физические, моральные, сексуальные и эмоциональные. Кто-то навсегда запомнил, как его заперли в чулане, кто-то помнит свою первую несчастную любовь, а кто-то помнит смерть близкого человека или развод родителей. То, что вы видели и чувствовали, и как к вам относились другие, во многом определяет вашу жизнь и формирует ложные стереотипы.

Ложные убеждения: Я никогда не буду счастлив. Я никчемный человек. Я не добьюсь успеха. Я никогда ничего не получаю. Я жертва. Я слабый человек. Если я не стану богатым, меня никто не полюбит. Я плохой муж, отец, сын и т. д. Эти и другие негативные мысли определяют нашу жизнь, занижают нашу самооценку и блокируют способности и желания.

А теперь представьте, какой могла бы быть ваша жизнь без этих мыслей. С кем бы ты хотел дружить? Кого бы пригласили на свидание? Какую профессию вы бы выбрали? Чем бы вы занялись в свободное время?

3. Не поддавайтесь ложным убеждениям. Делай то, что они тебе не позволят сделать

Эффективный способ понять, какие убеждения ложны, а какие нет, — это спросить себя, чего вы боитесь и почему.

Вы хотите сделать татуировки по всему телу, ездить на мотоцикле и играть на барабанах в рок-группе. Но вы боитесь расстроить отца, поэтому выбрали профессию бухгалтера, женились на приличной девушке и пьете пиво по вечерам перед телевизором. Вы делаете это, потому что убеждены, что хороший сын не может быть рокером. Это ложное убеждение.

Попробуйте дать свое определение хорошего сына. Что это должно быть? И ты поймешь, что хорошие отношения с отцом не связаны с татуировками и мотоциклом. Теперь начните жить своей жизнью: воссоединитесь с другими музыкантами, сделайте татуировку и купите мотоцикл. Только так вы очистите свою «воду» и почувствуете себя свободным и счастливым.