Ингредиенты рецепта»Спаржевая фасоль с морковью'
- спаржевая фасоль 500 г
- морковь 100 грамм
- оливковое масло 10 грамм
Пищевая ценность блюда «Фасоль спаржевая с морковью» (за 100 грамм):
Калории: 58.5 ккал.
Белки: 2.5 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 8 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Фасоль спаржевая с морковью»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| спаржевая фасоль | 500 гр | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| морковь | 100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| оливковое масло | 10 гр | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Всего | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 выступающей | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 грамм | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |