Партнерский материал
Не секрет, что лечение и профилактика осложнений сахарного диабета являются неотъемлемой частью жизни больных этим заболеванием. Мы расскажем вам об особенностях и важных аспектах образа жизни диабетиков. Соблюдая эти ключевые правила, вы сможете взять болезнь под личный контроль.
Диета – первое, что меняется в жизни диабетика с момента подтверждения диагноза. Несмотря на то, что специальную диету (стол) назначает врач, действуют и общепринятые нормы лечебного питания.
Например, для удобства пациентов диетологи разработали понятие «хлебной единицы» (ХЕ) – это 12 г углеводов в любой пище. Одна единица хлеба равна 25-30 г белого или черного хлеба или 0,5 стакана гречневой каши, содержится в одном яблоке или двух черносливах. В день разрешено съедать 18-25 таких единиц. Помните, что важно употреблять пищу небольшими порциями, 4-5 раз в день, а для усиления чувства сытости можно добавить в меню капусту, салат, шпинат, огурцы, помидоры и зеленый горошек. Благодаря высокому содержанию витаминов творог, соевые бобы, овсянка также улучшают работу печени у больных сахарным диабетом, поэтому их присутствие на столе вдвойне желательно.
Физические упражнения помогают восстановить нарушенный углеводный, жировой и белковый обмен. Кроме того, у больных диабетом 2 типа повышен риск инфарктов и инсультов, а физические упражнения тренируют сердечно-сосудистую систему.
Начните с простой ежедневной гимнастики: делайте перекаты с пятки на носок, поочередно отрывайте пятки или делайте несколько ударов ногами, доходя до вытянутых на уровне плеч рук. Эндокринолог посоветует вам фитнес, который идеально подойдет вам по вашим индивидуальным параметрам. Стретч-йога, пилатес или плавание – выбор позволяет найти занятие по душе и здоровью.
Медицинские исследования подтверждают, что никотин вызывает повышение уровня сахара в крови. В свою очередь, алкоголь препятствует выработке глюкозы печенью, а на фоне приема сахароснижающих препаратов это приводит к снижению уровня сахара в крови – гипогликемии. Особенно опасно то, что больной не всегда замечает ухудшение своего состояния после выпитого стакана или стакана десертного вина, иногда на это уходит целый день. Курение и употребление алкоголя могут сделать бессмысленной всю борьбу с сахарным диабетом и, более того, повысить риск развития серьезных осложнений.
Отслеживайте влияние диеты, лечения и физических упражнений на помогает регулярному контролю уровня глюкозы в крови. После того, как ваш врач определил целевой уровень сахара в крови, постарайтесь не допускать его повышения или падения. Поддержание показателей в пределах целевых значений позволяет предотвратить развитие осложнений сахарного диабета со стороны глаз, почек, нервов и сердца. Вот почему так важно использовать глюкометры дома. Однако многие из существующих устройств оснащены системой кодирования. Пациент вынужден кодировать устройство для каждой новой упаковки тест-полосок, и так поступают около 16% диабетиков. *.
Расчет дозы инсулина на основе неточных измерений уровня глюкозы в крови может привести к ошибке. Преимущество устройства тем, что он работает без кодирования: просто вставьте тест-полоску в порт и поднесите палец с крошечной каплей крови к наконечнику для забора проб – через 8 секунд результат появится на экране. исключает влияние неглюкозных сахаров, лекарственных препаратов и кислорода на результат. Благодаря своим компактным размерам удобно брать с собой в поездку, на работу или отдых.
Многие врачи справедливо рекомендуют своим пациентам ежедневно в течение длительного времени вести дневник с записями показаний глюкометра в крови и особенностей их самочувствия. Так вы сможете увидеть прогресс или заметить ухудшение, чтобы вовремя обратиться к специалисту и скорректировать лечение. Кроме того, сегодня разработаны приложения для смартфонов, помогающие диабетикам соблюдать режим. Например, приложение MySurg, доступное для устройств iOS и Android, работает в увлекательном игровом формате — пользователю предлагается «приручить сахарного монстра»: за каждое введение данных ему начисляются баллы. Чтобы мотивировать лечение, пользователи получают специальные задания.
Используя ежедневник и гаджеты, вы можете быть начеку где угодно – в офисе, в путешествии или на выходных за городом.
Подробная информация о (CONTOUR™TS) вы найдете
Бесплатная круглосуточная горячая линия по глюкометру КОНТУР™ ТС по телефону: 8 800 200 44 43
* Исследование маркеров пациентов с диабетом в США, 2005 г., 19 апреля 2006 г.
источники:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru