Йога для лица и массаж против морщин — простые техники, помогающие расслабить черты лица. Обещанный результат: более гладкие черты лица, подтянутая кожа. Эффективно ли это? Разве массаж лица не контрпродуктивен?

Йога применяется к лицу

Йога в своем первом определении — это индуистская дисциплина, целью которой является объединение тела и разума. В более широком смысле, в западных обществах это стало одновременно спортивной и духовной практикой.

Поэтому разговоры о йоге для лица — это еще одно расширение или даже, в некоторых случаях, злоупотребление языком с целью придерживаться текущих тенденций. Тем не менее, это может быть самомассаж против морщин, который в то же время дает время для себя и для расслабления.

Йога для лица и массаж против морщин, в чем разница?

Под словом йога мы подразумеваем прежде всего слова расслабление, релаксацию, единство между своим умом и своим телесным выражением. Таким образом, этот массаж можно делать во время классического занятия йогой.

В остальном, следовательно, нет никакой реальной разницы между йогой для лица и массажем лица против морщин. Оба направлены на то, чтобы естественным образом расслабить черты лица и тем самым предотвратить стягивание лица и образование морщин.

Массаж тем не менее отличается от гимнастики для лица, основанной на очень заученных гримасах.

Лицевые мышцы

Около пятидесяти мышц управляют нашим лицом и выражением лица. Их примерно 10. Это если лицо использовать за день, часто даже не осознавая этого.

Со временем некоторые выражения остаются выгравированными. Генетика также может привести к более или менее выраженным морщинам. Но уход за лицом на протяжении всей жизни без соблазна косметической хирургии может замедлить процесс старения.

Среди мышц лица имеется мышца, поднимающая угол рта, управляющая движениями верхней губы. Или даже скулы, а также пирамидальная мышца носа, вызывающая хмурое выражение лица.

Или целая прекрасно отлаженная система, благодаря которой массаж лица помогает расслабиться.

Пример массажа лица

Для успешного массажа лица, который убивает двух зайцев одним выстрелом, делайте его вечером после нанесения ночного ухода. Или даже утром, чтобы разбудить цвет лица.

Нанесите крем сначала на щеки, двигаясь от крыльев носа к вискам. Аккуратно проведите двумя пальцами несколько раз в одном направлении. Дышите во время нанесения крема, выдыхайте после каждого прохода.

Затем проделайте те же жесты от нижней части подбородка вверх к ушам. И все это без слишком сильного нажатия, чтобы не сморщить кожу на уровне глаз.

Вы также можете мягко стимулировать точки цубо (японский эквивалент точек акупунктуры) возле крыльев носа, за ушами и на висках.

Массаж ускоряет микроциркуляцию крови и тем самым повышает выработку коллагена и эластина. В конечном итоге это помогает предотвратить провисание кожи.

Помочь вам в этом можно с помощью массажеров против морщин. Сейчас они встречаются повсюду, но первыми начали заниматься азиаты. Они позволяют несколькими механическими, но нежными жестами по-настоящему стимулировать кожу без усилий.

Массирование лица не представляет никакой опасности, если делать это осторожно. В противном случае вы можете вызвать раздражение чувствительной кожи.

И наоборот, гимнастика для лица может иметь некоторые противопоказания. Действительно, даже если никаких исследований по этому вопросу не проводилось, мы на самом деле не знаем, эффективны ли они. Некоторые считают, что наоборот, это вызывает движения, которые могут увеличить морщины.

Если вы предпочитаете щадящий метод, хорошим решением станут самомассаж и йога для лица. Это позволит вам не только позаботиться о своем лице, но и расслабиться и подарить себе минуты благополучия.