Содержание:
Общее описание заболевания
Акне или прыщи (acne от греческого άκμή) — кожное воспаление сальных желез, возникающее чаще всего в период полового созревания у девочек и мальчиков и исчезающее к 25-30 годам. Более 95% населения планеты так или иначе подвержено этому заболеванию.
Прыщи чаще всего локализуются в местах расположения крупных сальных желез: верхних участках груди и спины, а также на лице (лоб, щеки, подбородок). После прорыва угря образуются синюшно-розовые рубцы. Диагностика заболевания проводится врачом-дерматологом на основании анализов крови, мочи и кала, посевов на лекарства, образцов печени и соскобов эпителия кожи.
Статья по теме – Питание для кожи.
Разновидности
- черные пятна — закупорка расширенных пор кожи;
- белые точки — закупорка расширенных пор кожи небольшим отверстием;
- пустулы — угри имеют вид бело-желтых бугорков, в них активно размножаются бактерии и наблюдается воспалительный процесс;
- киста – полости кожи, заполненные гноем, после прорыва абсцесса остаются глубокие рубцы, которые со временем практически не рассасываются.
Причины
- себорея, снижающая бактерицидное действие кожных выделений и провоцирующая размножение кокков;
- менструация, генетическая предрасположенность;
- гормональный дисбаланс (тестостерон, инсулиноподобный фактор роста 1, дегидроэпиандростерон);
- погодно-климатические факторы (повышенная влажность, жара, пыль);
- использование косметики на основе парафина и ланолина;
- прием препаратов, в состав которых входит хлор, фтор, йод, бром;
- гиперсекреция или гиперплазия сальных желез, приводящая к образованию сальных роговых пробок;
- психологические расстройства, стрессы;
- профессиональная деятельность (работа в шахте, на металлургических заводах, в цехах по переработке нефтепродуктов);
- сопутствующие заболевания (поликистоз яичников, синдром Кушинга).
симптомы
- высыпания на коже возникают постоянно (у одних прыщи проходят, у других появляются);
- кожа вокруг угрей покраснела;
- боль в области воспаления.
Здоровая пища от прыщей
Общие рекомендации
Важнейшим фактором борьбы с прыщами является уменьшение жирности кожи, сужение сальных желез и нормализация питания. Последнее должно быть рациональным, дробным и систематическим. Ведь состояние кожи во многом зависит от правильной работы пищеварительной системы. Рацион должен содержать достаточное количество фруктов, овощей, орехов и корнеплодов. Вся пища должна легко перевариваться и при ее переработке образовываться как можно меньше токсинов.
Чтобы кожа сохраняла естественный водный баланс и не пересыхала, необходимо ежедневно выпивать 8-10 стаканов чистой минеральной воды, исключая жидкости, употребляемые с пищей.
Усугубляет состояние кожи и постоянный психологический стресс, поэтому в качестве профилактики заболевания необходимо заниматься психологической релаксацией посредством дыхательных упражнений, занятий йогой или медитацией.
Здоровая еда
Для повышения уровня в крови коллагена, отвечающего за эластичность кожи и ее способность к регенерации, в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Это клубника, смородина, все цитрусовые, гуава, дыня, колокольчик. перец, ананас, брокколи, цветная капуста, квашеная капуста, картофель.
Довольно часто у больных наблюдается низкий уровень витаминов Е и А, которые также улучшают состояние кожи, обеспечивают ее эластичность и повышают иммунитет. Поэтому для восполнения этих витаминов в рацион следует включать различные орехи (кешью, арахис, пекан, миндаль), сладкий картофель, листовые овощи, морковь, дыню, тыкву, шпинат и другие фрукты и овощи темно-зеленого и оранжевого цвета.
Помимо витаминов важную роль играет баланс минералов, особенно цинка и селена. Именно они участвуют в строении клеточных мембран, способствуют быстрому восстановлению и заживлению кожи. Много цинка содержится в бобовых, молодых зародышах пшеницы, орехах и тыквенных семечках. Селена много в бразильских орехах.
Поскольку продукты из коровьего молока не рекомендуются для лечения прыщей, то продукты из козьего молока, а также соевого, помогут поддерживать нормальный уровень белков и кальция в организме.
Народные средства от прыщей
В народной медицине существует множество рецептов лечения прыщей. Мы предложим некоторые из них.
1. Смешать сухие травы иван-да-марья, золототысячника (по 20 г), коптильни, побегов паслена горько-сладкого, багульника и листьев копытня (по 10 г), взять по 1 ст. л. Полученный сбор залейте кипятком (250 мл) и дайте настояться до полного остывания. Нанесите отвар в виде лосьона на кожу.
2. Спиртовой настойкой календулы следует протереть место прорыва угря – это продезинфицирует открытую ранку, а вещества календулы остановят размножение бактерий.
3. Лосьон Алоэ Вера можно использовать для лечения прыщей. Свежие листья алоэ (1 большой лист или 2 маленьких) нужно вымыть, очистить от грубых и острых краев и измельчить в блендере. Залейте кашицу холодной кипяченой водой, дайте настояться в течение часа, а затем прокипятите на водяной бане 2–3 минуты. Полученную смесь следует процедить через марлю. Готовый лосьон втирают в кожу 2-3 раза в день.
Опасные и вредные продукты от прыщей
Во время активного лечения прыщей следует полностью отказаться от алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
Если у вас прыщи, следует отказаться от коровьего молока и продуктов из него, поскольку они могут содержать примеси гормонов, провоцирующих обострение заболевания.
Необходимо ограничить употребление красного мяса, поскольку оно долго переваривается и токсины, провоцирующие высыпания, дольше находятся в организме.
Также к опасным продуктам относятся морепродукты (водоросли, рыба, устрицы и т. д.), которые содержат большое количество йода, приводящего к усилению симптомов.
Противопоказаны продукты с высоким содержанием углеводов, повышающие синтез жирных кислот и уровень инсулина в крови. К этой продукции относятся мучные изделия высшего сорта, белый рис, макаронные изделия и кондитерские изделия.
Внимание!
Администрация не несет ответственности за любую попытку использования предоставленной информации и не гарантирует, что это не причинит вреда лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь со своим врачом-специалистом!