Помимо того, что играет роль в психомоторном развитии ребенка», спорт сопровождает его далеко за пределами поля, это школа жизни » - объясняет доктор Мишель Биндер, педиатр, спортивный врач для детей и подростков в Clinique générale du Sport в Париже. Таким образом, ребенок развивается культ усилия, воли, стремления добиться успеха, чтобы быть лучше не только других, но и самого себя… Встреча с противниками или игра с товарищами по команде также помогает развитию. коммуникабельность, командный дух, но и уважение к другим. На социальном уровне занятия спортом в клубе расширяют связи ребенка вне школьного контекста. Интеллектуальный уровень не должен быть превзойден. Спорт помогает ускорить принятие решений и способствует концентрации.
Спортивные занятия также полезны для учащихся, находящихся в трудной ситуации.. Ребенок, который не успевает в школе, но показывает хорошие результаты в спорте, может почувствовать себя воодушевленным благодаря своим успехам вне школы. Действительно, на психологическом уровне спорт придает уверенность в себе, позволяет обрести определенную автономию, укрепляет дух взаимопомощи. Неугомонным детям это поможет выпустить пар.
Спорт, чтобы закалить характер
У каждого ребенка есть свой преобладающий характер. Занятия спортом позволят ему усовершенствовать его или направить в нужное русло. Но один и тот же вид спорта можно рекомендовать и двум противоположным психологическим профилям. «Застенчивый приобретет уверенность в себе, занимаясь дзюдо, а маленький агрессивный научится контролировать свои реакции, соблюдая строгие правила боя и уважая противника.».
Командные виды спорта, а также индивидуальные виды спорта помогают развивать командную осведомленность. Ребенок осознает, что он в группе, и что он должен делать с другими. Дети одной спортивной группы неосознанно разделяют одну и ту же страсть вокруг одной и той же идеи, игры или победы. Спорт также помогает лучше принять поражение. Ребенок поймет через свой спортивный опыт» что мы не можем побеждать каждый раз «. Ему придется взять это на себя и постепенно приобрести правильные рефлексы, чтобы задавать себе вопросы. Это также опыт, который, несомненно, позволит ему лучше реагировать на различные жизненные испытания.
Хорошо в своем теле благодаря спорту
« Ради своего здоровья, двигайтесь! Этот лозунг, выдвинутый ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения), не тривиален. Спортивная деятельность развивает координацию, баланс, скорость, гибкость.. Он укрепляет сердце, легкие и укрепляет скелет. Бездеятельность, напротив, является источником декальцинации. Еще одно достоинство спорта: он предотвращает избыточный вес и участвует в его регулировании. Более того, что касается питания, то приемов пищи должно оставаться четыре в день. Однако на завтрак желательно отдавать предпочтение медленным сахарам, таким как крупы, хлеб, макароны и рис. Все продукты со сладким вкусом представляют собой «запасную банку», которую можно использовать для поддержания усилий, когда основной запас медленных сахаров иссяк. Но будьте осторожны и не злоупотребляйте ими: они способствуют выработке жира и увеличению веса.
Если спорт состоится после 18 часов, перекус можно усилить.. Ребенок должен подзарядить свои батарейки молочным продуктом, фруктом и зерновым продуктом.