Содержание:
Топ-5 рейтинга по версии КП
1. Пиколинат цинка
Цинк – один из важнейших микроэлементов, отвечающий за фертильность и овуляцию у женщин, а также выработку качественной спермы и тестостерона у мужчин, который отвечает за выносливость, физическую силу и жизненный тонус. Недостаток цинка в организме мужчины может негативно повлиять на потенцию и выработку спермы, а в запущенных случаях даже привести к бесплодию или простатиту.
– Цинк необходим мужчинам для нормального функционирования предстательной железы. При дефиците цинка снижается общее количество сперматозоидов в эякуляте и уровень тестостерона. При плохой сперматограмме мужчине необходимо от 2,5 до 6 мг цинка в сутки. Пиколинат цинка — наиболее удобная форма, поскольку он содержит цинк в органической форме и легко усваивается организмом, сводя к минимуму риск желудочно-кишечных расстройств, — говорят ученые. Доктор Алмаз Гарифуллин. – Цинк также в больших количествах содержится в говядине, телячьей печени, кедровых орехах, поэтому чаще включайте эти продукты в свой рацион при подготовке к зачатию.
Специалист напоминает, что избыток цинка в организме также вреден, так как может нарушиться обмен веществ, возникнуть анемия или атеросклероз. Поэтому прием цинксодержащих препаратов должен назначаться только врачом и проходить под его контролем.
2. Спермстронг
Очень часто для улучшения качества спермы и репродуктивной функции у мужчин врачи рекомендуют своим пациентам биологическую добавку Спермстронг, которая выпускается в форме капсул. Он содержит очень важные для мужского здоровья L-аргинин, L-карнитин, витамины B, C, E, селен и цинк.
– L-карнитин стимулирует энергетический обмен между клетками и защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами, его дефицит часто является причиной мужского бесплодия. L-аргинин обеспечивает расширение сосудов и подвижность сперматозоидов. Витамин С оказывает общеукрепляющее действие на сосуды, а селен защищает репродуктивную систему от токсического поражения и выводит соли тяжелых металлов, говорит врач. – Регулярный прием Спермстронг улучшает качество сперматозоидов – их концентрацию, подвижность и оплодотворяющую способность, нормализует кровообращение в половых органах, повышает половую и репродуктивную функцию.
Витаминный состав Спермстронг также обеспечивает хорошее самочувствие, крепкий иммунитет и повышение работоспособности.
3. Сперотон
Мужские витамины Сперотон обычно назначают при мужском бесплодии и низкой активности сперматозоидов и даже при подготовке к ЭКО. Производители Сперотона обещают, что после трёх месяцев регулярного применения препарат увеличивает вероятность зачатия на 15%, а подвижность сперматозоидов на 86,3%. При этом увеличивается количество самого эякулята (до 44% за 3 месяца), а сперматозоиды становятся как бы на отбор – правильной формы и очень активные.
Сперотон выпускается в виде пакетика с порошком, который растворяют в стакане воды и принимают один раз в день после еды. Жидкая форма препарата обеспечивает его хорошую всасываемость по сравнению с таблетками, а побочные эффекты практически отсутствуют.
– Сперотон содержит высокую дозу L-карнитина, фолиевой кислоты, витамина Е, а также селена и цинка. Эти вещества оказывают эффективную помощь мужчинам со сниженной фертильностью. Напомним, L-карнитин — аминокислота, обеспечивающая высокую подвижность и концентрацию сперматозоидов, фолиевая кислота снижает количество дефектных сперматозоидов, а значит, риск рождения детей с серьезными генетическими заболеваниями сводится к минимуму», — говорит врач Алмаз Гарифуллин. – Селен способствует снижению окислительного процесса в сперме, что негативно влияет на сперматогенез в целом и ухудшает качество спермы.
4. Трибестан
Фитопрепарат Трибестан содержит в своем составе экстракт травы – Tribulus terrestris, издавна используемой в народной медицине как средство для повышения мужской силы и лечения импотенции. Трибестан выпускается в форме таблеток, обычно врач назначает курс из 60 таблеток.
Чаще всего Трибестан назначают при снижении сексуальной активности, снижении либидо и эректильной дисфункции у мужчин. Уже через пару недель после начала приема препарата мужчина отмечает усиление полового влечения: половой акт длится дольше, ощущения становятся ярче, а способность к зачатию резко возрастает. Количество и качество эякулята также увеличивается, а сами сперматозоиды становятся более активными и способными к оплодотворению.
«Основное действующее вещество — экстракт трибулуса террестриса — повышает уровень тестостерона, а также увеличивает либидо и количество сперматозоидов, воздействуя на соответствующие железы головного мозга», — поясняет специалист.
5. Фолиевая кислота (витамин В9)
Как правило, фолиевую кислоту назначают женщинам при планировании беременности и в первом ее триместре. Витамин В9 участвует в синтезе ДНК и играет важную роль на этапе формирования и роста эмбриона. Однако врачи считают, что фолиевая кислота также необходима мужчинам при планировании зачатия.
– Фолиевая кислота значительно снижает количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию, что является причиной рождения детей с синдромом Дауна, эпилепсией, пороками сердца и другими генетическими дефектами. Дефицит фолиевой кислоты приводит к снижению количества спермы, ее качества. Мужчинам при планировании зачатия достаточно употребления В9 по 0,7 – 1,1 мг в сутки. Также перед сдачей спермограммы полезна фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг, ведь даже у здоровых мужчин сперматозоиды бывают дефектными, поясняет. Даймонд Гарифуллин.
Врачи отмечают, что процесс образования сперматозоидов занимает около 72-74 дней, поэтому мужчине необходимо начать прием фолиевой кислоты минимум за два месяца до планируемого зачатия. При этом следует помнить, что В9 разрушается под воздействием никотина, поэтому будущему отцу придется отказаться от вредной привычки.
Фолиевая кислота содержится также во многих продуктах: говядине и говяжьей печени, бобовых, орехах и цитрусовых, зелени, тыквенной и брюссельской капусте, пивных дрожжах (сразу отметим, что к магазинному пиву это не имеет никакого отношения, и в вообще, от алкоголя стоит отказаться, если вы хотите здорового ребенка).
– Конечно, мужские витамины, БАДы, микроэлементы – все это очень важно при планировании зачатия. Но не менее важно, чтобы мужчина любил свою женщину, очень хотел от нее ребенка, был психологически готов к этому важному шагу в жизни, отказался от вредных привычек ради будущего малыша. Тогда зачатие произойдет очень быстро, ребенок разовьется и родится крепким и здоровым, – уверена. Даймонд Гарифуллин.
Зачем мужчинам витамины для зачатия
Когда мы говорим о планировании беременности и подготовке к зачатию, кажется, что все заботы ложатся только на плечи будущей мамы. Будущему отцу требуется сдать только все необходимые анализы и пройти полное обследование, а также отказаться от вредных привычек. Витамины, полезные биологические добавки, сбалансированное питание – все это касается не только женщин. Специалисты рекомендуют мужчинам также принимать витамины для зачатия, особенно если результаты спермограммы оставляют желать лучшего и есть проблемы с потенцией.
– Прием витаминов для мужчин во время подготовки к зачатию значительно увеличивает шансы на успешное и быстрое оплодотворение, а также развитие и рождение здорового ребенка. Это особенно важно, если у мужчины низкое качество спермы – сперматозоидов в эякуляте мало, они неактивны или имеют неправильную форму. Тогда витаминно-минеральные комплексы способны повысить подвижность сперматозоидов, улучшить мужское здоровье в целом. Учитывая тот факт, что сперматозоиды созревают в организме мужчины около 72-74 дней, прием витаминов следует начинать минимум за два месяца до зачатия, – комментируют врач Алмаз Гарифуллин.