Содержание:
Трипофобия
Трипофобия – малоизвестная, но распространенная фобия. Этот панический и иррациональный страх перед маленькими дырками можно лечить с помощью поведенческой терапии.
Трипофобия, что это такое?
Определение
Трипофобия – это фобия всех близко расположенных геометрических фигур (круглых или выпуклых, дырочек), подобных тем, что можно увидеть в сотах, в пене шампуня, в куске швейцарского сыра…
Слово трипофобия происходит от греческого trupe — дыра и phobos — страх. Это «фобия», которая недавно была идентифицирована, но официально не классифицирована как фобия (сильный и иррациональный страх, сопровождающийся бегством). Действительно, впервые оно было описано в 2005 году. Оно затронуло многих людей.
Причины
Исследователи видят в этой фобии возможное наследование рефлекса бегства, зарегистрированного в нервных рефлексах наших предков перед группами кругов, напоминающих рисунки кожи опасных животных (змеи, ядовитого осьминога…).
Другие ученые объясняют эту фобию тем, что очень близкие геометрические формы вызывают симптомы инфекционных или паразитарных заболеваний (оспа, корь, тиф, чесотка и т. д.) или разложения.
Таким образом, в обоих случаях трипофобия будет связана с развивающимся защитным механизмом (распознаванием опасных животных или больных людей и, следовательно, бегством).
диагностический
Диагноз трифобия является медицинским, хотя официально она не признается фобией. Фобия соответствует определенным диагностическим критериям. Консультируемый медицинский работник может составить список ситуаций или объектов, вызывающих фобию (в данном случае очень близкие геометрические формы, включая отверстия, связанные эмоции, физическое поведение, тогда его/ее интересуют симптомы. Это может основываться на специальных опросниках, которые оценивают наличие и интенсивность выявленных фобий.
Заинтересованные люди
Говорят, что трипофобией страдают многие люди. По данным исследования, проведенного учеными из Университета Эссекса в Англии, этим заболеванием страдают 11% мужчин и 18% женщин. Существуют группы в Facebook, в которых тысячи людей обсуждают эту фобию.
Факторы риска
Мало что известно о факторах риска трипофобии. Некоторые исследования установили связь между трипофобией и депрессивными расстройствами или между трифобией и социальной тревожностью. Люди с этими расстройствами чаще страдают трипофобией.
Симптомы трипофобии
Симптомы трипофобии являются общими для других фобий.
Необоснованный страх и паника перед лицом рассматриваемого объекта
Люди с трипофобией испытывают очень сильный страх или тревогу, когда видят губку, кораллы, мыльные пузыри…
Этот страх является постоянным и также вызван ожиданием фобического объекта (когда человек знает, что ему предстоит столкнуться с ним). Человек, страдающий определенной фобией, такой как трипофобия, также осознает необоснованную природу своего страха и страдает от него.
Реакция тревоги
Столкнувшись с дырками, человек, страдающий трипофобией, может испытывать множество расстройств: учащенное сердцебиение, чувство одышки, тошноту, потливость, озноб или приливы, тремор, головокружение… В некоторых случаях фобия может порождать настоящие панические атаки.
Фобия характеризуется избеганием объекта или ситуации, вызывающей фобию.
Вы делаете все, чтобы не оказаться рядом с объектом (здесь дыры), являющимся источником вашей фобии.
Лечение трипофобии
Как и другие фобии, трипофобию лечат с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Эта терапия направлена на то, чтобы издалека и в успокаивающей обстановке познакомить вас с тем, что вызывает вашу фобию, а затем все ближе и ближе, чтобы страх исчез. Тот факт, что мы регулярно и постепенно сталкиваемся с фобогенным объектом, а не избегаем его, позволяет избавиться от страха.
Психоанализ также может быть эффективным
Могут быть назначены лекарства от тревожных расстройств, но сами по себе они не являются решением. Они просто позволяют справиться с очень сильными фобическими симптомами.
Фобия, естественные методы лечения
Эфирные масла с успокаивающими и расслабляющими свойствами могут помочь предотвратить лечение тревоги. Можно использовать, например, накожным или обонятельным путем эфирные масла сладкого апельсина, нероли, мелкозернистого бигарада.
Предотвратить трипофобию?
Предотвратить фобию невозможно. Единственная профилактика, позволяющая избежать сильного страха и симптомов, — это избегать объекта фобии.
С другой стороны, важно иметь возможность получить помощь, как только появятся симптомы фобии, потому что, если ее не лечить, она может привести к инвалидности.