Йога: суть учения.
Йога как учение зародилась в Индии тысячи лет назад. И все эти тысячелетия ею постоянно занималось большое количество людей, но только недавно йога получила такое большое количество адептов во всем мире. Занятия йогой влияют на все стороны личности человека – на его физическое, психическое и эмоциональное состояние. Поначалу лишь немногие люди в Индии, например, философы и отшельники, строго придерживались образа жизни, основанного на принципах йоги. Этих людей называли йогами или гуру, они передавали свои знания только избранным ученикам. Гуру и их последователи жили в пещерах и густых лесах, иногда йоги становились отшельниками и вели уединенный образ жизни.
Основополагающие принципы йоги описал йогин по имени Патанджали, живший около 300 г. до н. э. – он был уважаемым и почитаемым современниками гуру. Его классификация йоги используется и сегодня, именно Патанджали разделил учение йоги на восемь разделов. Первые два описывают образ жизни йоги. Серьезный практикующий стопы должен вести спокойную, размеренную жизнь, поддерживать дружеские отношения с окружающими, соблюдать личную гигиену, проводить дни в медитации и изучении основ йоги. Йогу следует избегать всего, что связано с жадностью, завистью и другими чувствами, вредными для других. Третий и четвертый разделы йоги посвящены ее физическим аспектам, в частности, содержат описание упражнений, призванных способствовать физическому развитию и притоку жизненной энергии в тело и разум йога.
Остальные четыре раздела посвящены совершенствованию души и разума. Для этого йог должен научиться отстраняться от невзгод жизни со всеми ее трудностями и заботами, уметь погружаться в состояние медитации и тренировать умственные способности путем постижения вселенского сознания «самадхи». Это состояние предполагает осуществление коренных изменений в психической деятельности, позволяющих полностью постичь смысл жизни. В последние годы все большее число людей в Индии из разных слоев общества посвящают себя изучению йоги и ее преподаванию – уроки йоги были введены даже в обычных школах.