В этом 10 неделя беременности, размер плод на 12 неделе Размер 7,5 см, вес 20 г.

Его сердце бьется очень быстро: 160 или 170 уд/мин. С развитием мускулатуры и индивидуализацией суставов оно уже очень активно, хотя это еще и рефлекторные движения, исходящие непосредственно из спинного, а не головного мозга. В околоплодных водах ребенок чередует подвижные фазы, когда он сворачивается калачиком, поглаживает конечности, выпрямляет голову, и фазы покоя. Будем надеяться, что эти шевеления будут видны на первом УЗИ, но на 12 неделе беременности они еще не заметны для будущей мамы.

На лицо 10-недельный ребенокчерты лица все больше и больше напоминают маленького человека. Глаза, ноздри, уши вскоре займут свое последнее место. В челюстной кости начинают формироваться зачатки постоянных зубов. Глубоко в коже появляются волосяные луковицы. Однако его теперь уже хорошо сформированные веки все еще закрыты.

Центральная нервная система продолжает развиваться с размножением и миграцией нейробластов, нервных клеток в начале нейронов.

Печень, которая очень велика по сравнению с остальным телом, производит клетки крови. Костный мозг возьмет на себя управление только в конце беременности.

Петля кишечника продолжает удлиняться, но постепенно интегрируется с брюшной стенкой, освобождая пуповину, которая вскоре будет состоять только из двух артерий и вены.

В поджелудочной железе начинают развиваться островки Лангерганса — скопления эндокринных клеток, ответственных за секрецию инсулина.

Наружные половые органы продолжают дифференцироваться.

По мере того, как матка растет и перемещается вверх в брюшную полость, на ее месте начинает появляться небольшой живот. 10 неделя беременности. Если это первый ребенок, беременность обычно остается незамеченной. У первородящих, напротив, мышцы матки более растянуты, живот «выходит» быстрее, и беременность уже может быть видна.

Тошнота и усталость 1 квартал снижаться. После небольших хлопот на ранних сроках беременности будущая мама начинает ощущать вкус хороших сторон материнства: красивая кожа, обильные волосы. Однако другие неудобства сохраняются и также будут усиливаться по мере развития матки: запор, изжога.

Что касается эмоций и настроения, то первое УЗИ зачастую знаменует собой большой шаг для будущей мамы. Она успокаивает и, благодаря своим уже очень красноречивым фотографиям, конкретизирует беременность, которая до сих пор могла казаться нереальной и очень хрупкой.

от 12 недель аменореи (10 СГ), снижается риск выкидыша. Однако будущая мать должна продолжать быть осторожной и заботиться о себе.

Два месяца беременности, необходимо продолжать давать фолиевую кислоту, чтобы обеспечить хороший рост плода. Витамин В9 содержится преимущественно в зеленых овощах (шпинате, фасоли, салате и др.) и масличных культурах (семенах, орехах, миндале и др.). Омега-3 также важны для глаз и мозга человека. плод на 10 неделе. Мелкая жирная рыба (скумбрия, анчоусы, сардины и др.) и орехи (фундук, фисташки и др.) содержат его в достаточных пропорциях. 

Сейчас самое время восполнить запас витаминов с помощью фруктов. Овощи, желательно приготовленные на пару, полны минералов, витаминов и клетчатки, необходимых для оптимизации развития ребенка и поддержания физической формы будущей матери. Желательно употреблять 5 порций фруктов и овощей в день. Их очень легко включать в каждый прием пищи. Чтобы способствовать правильному усвоению витаминов, особенно витамина С, необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Если тошнота все еще присутствует, нужно разделить приемы пищи. Еще один совет: положите какашки или хлеб на прикроватную тумбочку и съешьте их перед тем, как встать. 

Во время беременности следует избегать использования эфирных масел. Они попадают в кровь и некоторые из них могут нанести вред плоду. От 12 недель аменореи (10 СГ)беременная женщина может расслабиться в ванне, но теплой. По мере увеличения объема крови и температуры тела тепло воды усиливает ощущение тяжести в ногах и способствует расширению сосудов. 

Первое УЗИ при беременности можно провести между 11 и 13 WA + 6 дней, но это 10-я неделя беременности (12 недели) сейчас идеальное время для этого ключевого обзора. Его цели множественны:

• контролировать хорошую жизнеспособность плода;

Если это еще не сделано, пора отправить свидетельство о беременности в кассу семейных пособий и в кассу медицинского страхования.

Можно и рекомендуется, если нет медицинских противопоказаний, продолжать физическую активность во время беременности, при условии, конечно, что вы правильно ее подберете и адаптируете. Ходьба, плавание, щадящая гимнастика – те виды спорта, которые являются друзьями будущей мамы.

С самого начала беременности желательно создать «дело беременности», в котором будут собраны все результаты анализов (анализ крови, анализ мочи, заключение УЗИ и т. д.). На каждую консультацию будущая мама приносит этот файл, который будет сопровождать ее до дня родов.

Для будущих мам, желающих составить план родов, пришло время начать документировать себя и подумать о желаемом типе родов. В идеале, это размышление проводится совместно с практикующим врачом, наблюдающим за беременностью: акушеркой или гинекологом.