Многие сыроеды ощущают значительный упадок сил уже в первый год после резкого перехода на живую пищу. Это связано с тем, что такая пища просто плохо усваивается организмом и в некоторых случаях, например, отсутствие органов пищеварения, желчного пузыря, может повлиять на это. В результате люди ассоциируют сыроедение и слабость как нечто неотъемлемое, хотя это не так! Но даже в том случае, когда организм достаточно силен, нередки мышечная дистрофия и периодическая слабость, даже при длительном сыроедении.
Основная причина этого явления кроется в банальном неправильном питании. Человек, который с детства ест вареную пищу с повышенным содержанием жиров, изначально получает из пищи много калорий. После перехода на низкокалорийную, насыщенную водой сырую растительную пищу человек по привычке и неспособности продолжает употреблять те же или близкие к тем объемам продукты питания, но уже низкокалорийные. Результат – как и в случае неправильного питания при употреблении приготовленной пищи – мышечная дистрофия, слабость, сонливость, заторможенность реакций и т.д.
Сыроедам, имеющим подобные проблемы, ощущающим периодическую слабость, и особенно новичкам, следует проанализировать свой ежедневный рацион на предмет его калорийности (но избегать в своем рационе высокого содержания жиров). Да, теория калорий, возможно, далека от идеала, но все же с определенной долей точности она помогает спортсменам всего мира поддерживать физическую форму. Так почему же сыроеды думают, что могут есть, как птицы? В рационе приматов – необычайно близких по строению нашему организму – в изобилии присутствуют калорийные фрукты и свежая листовая зелень, дающая им достаточно энергии для ежедневных интенсивных тренировок, а также поддерживающая их мышечную форму на должном уровне.
Инасон Май Сона