7 веских причин пить сок петрушки

Травянистое растение семейства зонтичных, петрушка, известная под научным названием Petroselinum sativum; также является лекарственным растением. Петрушка больше известна тем, что ее используют на наших кухнях.

Но помимо этого, петрушка обладает не менее важными свойствами, чем друг друга. Пойдем со мной, обсудим вопрос. Уверен, что у вас есть как минимум 7 веских причин пить сок петрушки.

Из чего делают петрушку?

• хлорофилл

• Из витаминов, честно говоря, я употребляла петрушку из-за содержащегося в ней хлорофилла (1). Но я не знала, что она настоящая кладезь витаминов. В петрушке содержатся в порядке значимости витамины К, С, А, В (все соединения витаминов В), D и Е.

• Бета-каротин, этот витамин защищает ваше зрение, а также кожу. Действительно, бета-каротин превращается в витамин А в вашем организме.

• Белок, содержит 75% полноценного белка. К ним относятся, среди прочего: гистидин, лейцин, изолейцин, лицин, треонин, ванин…

• Вода, петрушка более чем на 85% состоит из воды.

• Несколько минералов, включая железо. Это позволяет вам, употребляя сок петрушки, бороться с анемией. Стакан сока петрушки содержит 3,7 мг, что составляет более 20% вашей ежедневной потребности в железе.

7 веских причин пить петрушку

Антибактериальные и противовоспалительные свойства петрушки.

Витамин С в петрушке защищает, очищает и защищает ваше тело (2). Благодаря действию этого витамина ваш организм может лучше предотвращать рак. Он также очищает организм от свободных радикалов и любых ядов. Витамина С, содержащегося в петрушке, в три раза больше, чем в апельсине. При регулярном употреблении вы застрахованы от легких заболеваний, таких как простуда, кашель, экзема…

Флавоноиды петрушки также помогают бороться с аллергией. Они также защищают вас от раковых клеток. Регулярно употребляйте петрушку, чтобы предотвратить развитие дегенеративных заболеваний.

Петрушка действует как противовоспалительное средство благодаря содержащемуся в ней эвгенольному маслу. При артрите и других болях попробуйте петрушку. Регулярно пейте сок петрушки, чтобы ежедневно улучшать свое состояние. Через две недели употребления сока петрушки вы заметите, что ваша боль значительно уменьшилась.

Вы также можете использовать петрушку в качестве припарки непосредственно на пораженные суставы. Произойдет заметное улучшение.

Союзник системы крови

Ее очень зеленый цвет не случаен: петрушка обязана своим хлорофиллу, который способствует выработке крови (3).

Петрушка делает кровь в организме более щелочной, обеспечивая лучшее насыщение крови кислородом. Петрушка не только помогает очистить кровь от токсинов, накапливающихся при дыхании, лекарствах, продуктах, которые мы потребляем, и т. д., но, кроме того, помогает вырабатывать эритроциты.

Действительно, хлорофилл содержит гемоглобин, почти аналогичный тому, который вырабатывается вашим организмом. Его потребление способствует увеличению выработки крови в нашем организме.

Витамин К также участвует в процессе свертывания крови. Это также важно как для конституции, так и для роста костей. Предотвращает переломы костей и способствует минерализации костей.

Витамин К также важен для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, мощные антиоксиданты, содержащиеся в петрушке, помогают очистить кровь и организм в целом.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с кровеносной системой, регулярно употребляйте сок петрушки. Особенно обратите внимание на пациентов с анемией.

Читать: Откройте для себя зеленые соки: союзник здоровья

Петрушка защищает мочевой пузырь и почки

Будучи мочегонным и антибактериальным средством, сок петрушки поможет вам очистить организм от токсинов. В основном в печени, почках и мочевом пузыре (4), несколько исследований показали, что люди с раком простаты излечивались, употребляя петрушку. То же самое касается людей, подверженных риску почечной недостаточности.

Петрушка поддерживает баланс пищеварительной системы.

Среди наиболее известных медицинских преимуществ петрушки — поддержание пищеварительной системы. Разные народы на протяжении веков использовали петрушку при проблемах с желудком. Действительно, петрушка благодаря своим многочисленным свойствам помогает бороться с диареей, рвотой, коликами и запорами.

При вздутии живота и метеоризме советую пить сок петрушки, он очень быстро принесет облегчение.

Если у вас расстройство желудка после еды или боли в желудке, я рекомендую сок петрушки. Богатый клетчаткой, он поддерживает пищеварительную деятельность, а также стимулирует аппетит.

При расстройстве желудка выпейте полстакана сока петрушки. Это облегчит вас. Для длительного лечения употребляйте полстакана сока петрушки ежедневно утром перед едой. Лучший союзник петрушки – лимон. Поэтому я советую вам всегда добавлять лимонный сок в сок петрушки. Это не только облегчит употребление сока, но и свойства лимона усиливают действие питательных веществ, содержащихся в петрушке.

Кроме того, у вас будет всего полстакана необходимых на день витаминов.

Читать: Зачем пить сок травы пшеницы

Петрушка для защиты ваших волос

Если у вас выпадение или ломкость волос, вы можете употреблять сок петрушки, чтобы решить эту проблему (5). Антиоксидант апигенин в петрушке, а также сочетание нескольких питательных веществ в петрушке помогают восстановить волосы.

Они также помогают своими антибактериальными, противовирусными свойствами бороться с грибками и другими.

Я рекомендую вместо этого использовать перед мытьем шампуня сок петрушки. Добавьте оливковое масло (2 столовые ложки на стакан). Добавьте несколько капель лимона для сухих волос и сок целого лимона для жирных волос.

Петрушка облегчает менструальные боли

В подростковом возрасте я пила сок петрушки, чтобы облегчить менструальные боли. Это благодаря противовоспалительным свойствам петрушки. Спазмы проходят в течение 30 минут. Кроме того, регулярное употребление сока петрушки помогает регулировать менструальные дисфункции. В случае заражения хорошим вариантом будет клюквенный морс.

Апиол, содержащийся в петрушке, влияет на репродуктивную систему как женщин, так и мужчин.

Будьте осторожны: если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять сок петрушки.

Петрушка в строительстве и защите костей

Витамин К, содержащийся в петрушке, также является очень важным антиоксидантом для костей, кровеносной системы и мозга.

Количество витамина К в соке петрушки составляет 1600 мкг на 100 г петрушки (6).

Поскольку он богат витамином К, вы можете быть уверены, что употребляя один сок петрушки в день, вы предотвратите проблемы, связанные с костями.

Фолиевая кислота в петрушке также очень важна для роста костей. Он необходим в различных процессах защиты и роста вашего организма.

Рецепт сока петрушки

Правильное сочетание петрушки делается с лимоном, яблоком или имбирем. Это делает действие петрушки в тысячу раз более эффективным. На стакан лимона нужно:

• 10 веточки петрушки
• ½ литра минеральной воды
• 5 столовых ложек меда (я люблю мед, но вы можете уменьшить его количество или вместо него добавить 1 столовую ложку сахара)
• Сок 1 целого лимона
• Очистите петрушку и положите ее в машину. Добавьте лимонный сок и мед.

Читать: как найти лучшую соковыжималку

Дайте настояться около минуты и выпейте.

Заключение

В этой статье представлены лечебные свойства петрушки. Это уже не просто аромат или украшение ваших блюд, это настоящее лекарство для вашего естественного благополучия. Благодаря действию петрушки можно предотвратить ряд заболеваний.

Есть ли у вас другое лекарственное применение петрушки или какие-нибудь вкусные рецепты сока петрушки? Итак, к вашим клавиатурам.