Передайте эстафету!
Это нормально и даже необходимо просить о помощи, если ваш спутник не может освободиться сам. Между покупками, уходом, уборкой, приготовлением пищи, телефонными звонками… у вас создается впечатление, что вы ничего не контролируете.
Не паникуйте, а попросите помощи у мамы, сестры или друга. Но будьте осторожны: важно, чтобы этот человек был настроен позитивно и уважал ваш выбор, особенно в отношении грудного вскармливания.
Выберите человека, который хорошо знает ваш дом, чтобы ему не приходилось ему все рассказывать, и который чувствует себя там комфортно.
Наконец, избегайте членов семьи, с которыми есть напряжение, чтобы получить помощь… сейчас явно не время улаживать старые семейные ссоры.
Не так много посещений!
Велик соблазн предложить друзьям и близким наклониться над колыбелькой и посмотреть, какой чудесный ваш маленький ангелочек. Но важно на несколько недель положить конец визитам.
По сути, вы вступаете в период, который психологи называют «гнездованием». Это очень разовый выход, позволяющий восстановить силы и построить знаменитое трио «папа, мама, малыш». Нет способа отрезать себя от внешнего мира, а просто ограничить посещения одним в день в начале.
Некоторые меры предосторожности не будите своего ребенка, чтобы показать его проходящему дяде Эрнесту, не передавайте его из рук в руки, избегайте слишком большого шума и просите людей не курить в их присутствии. |
Ничто не мешает вам ходить в гости к друзьям, если вы соблюдаете эти же правила. Малыш вполне может выйти из себя по возвращении из материнства. Это даже важно: ему нужно подышать свежим воздухом, если только температура не будет экстремальной. С другой стороны, о том, чтобы брать ее в путешествие раньше месячного возраста, не может быть и речи.
Успешное возвращение домой – это осознание того, что ты не можешь сделать все в полной мере. Чтобы стать матерью, требуется новое восприятие времени: оно больше не принадлежит только вам. Но и вашему малышу!