Пару лет назад телеведущий Андрей Максимов опубликовал свои первые книги по психофилософии, над которой работал около десяти лет. Это система взглядов и практик, которая призвана помочь человеку, оказавшемуся в сложной психологической ситуации. Мы поговорили с автором о том, на чем основан этот подход и почему так важно жить согласно своим желаниям.
Психология: Что вообще такое психофилософия? На чем это основано?
Андрей Максимов: Психофилософия – это система взглядов, принципов и практик, которая призвана помочь человеку построить гармоничные отношения с миром и с самим собой. В отличие от большинства психологических систем, она адресована не специалистам, а всем людям. То есть, когда к любому из нас приходит друг, ребенок, коллега со своими психологическими проблемами, психофилософия может помочь.
Оно называется так потому, что у каждого из нас есть не только психика, но и философия — то есть то, как мы воспринимаем разные смыслы. У каждого своя философия: для одного главное — семья, для другого карьера, для третьего — любовь, для четвертого — деньги. Чтобы помочь человеку в тяжелом состоянии — этот термин я позаимствовал у выдающегося советского психолога Леонида Гримака, — нужно понять его психику и философию.
Что побудило вас разработать эту концепцию?
ЯВЛЯЮСЬ: Я начал его создавать, когда понял, что 100% людей являются друг для друга психологическими консультантами. К каждому из нас приходят родственники и друзья и просят совета, когда у них возникают проблемы во взаимоотношениях с партнерами, детьми, родителями или друзьями, с самим собой, наконец. Как правило, в этих разговорах мы опираемся на собственный опыт, что не соответствует действительности.
Реальность – это то, что на нас влияет, и мы можем создавать эту реальность, выбирать, что на нас влияет, а что нет.
Универсального опыта быть не может, потому что Господь (или Природа — кто ближе) — мастер штучки, каждый человек индивидуален. Кроме того, наш опыт зачастую негативен. Например, разведенные женщины очень любят давать советы, как сохранить семью. Вот я и подумал, что нам нужна какая-то система, которая — извините за тавтологию — будет помогать людям помогать людям.
И чтобы найти решение проблемы, нужно…
ЯВЛЯЮСЬ: … прислушиваться к своим желаниям, которые — и это очень важно — не следует путать с капризами. Когда человек приходит ко мне с той или иной проблемой, это всегда означает, что он либо не знает своих желаний, либо не хочет — не может, а именно не хочет — жить по ним. Психофилософ – собеседник, помогающий человеку осознать свои желания и понять, почему он создал такую реальность, в которой он несчастен. Реальность – это то, что влияет на нас, и мы можем создавать эту реальность, выбирать, что на нас влияет, а что нет.
Можете привести конкретный пример из практики?
ЯВЛЯЮСЬ: Ко мне на консультацию пришла молодая женщина, которая работала в компании своего отца и жила очень хорошо. Ее не интересовал бизнес, она хотела быть художницей. В ходе нашей беседы выяснилось, что она полностью осознает, что если не осуществит свою мечту, то ее жизнь будет прожита напрасно. Ей просто нужна была поддержка.
Первым шагом к новой, менее благополучной жизни стала продажа дорогой машины и покупка более бюджетной модели. Потом вместе мы сочинили речь, адресованную моему отцу.
Огромное количество проблем между родителями и детьми возникает из-за того, что родители не видят в своем ребенке личность.
Она очень переживала, боялась резко негативной реакции, но оказалось, что отец сам видел, что она страдает, занимаясь нелюбимым делом, и поддержал ее в стремлении стать художницей. Впоследствии она стала достаточно востребованным дизайнером. Да, в финансовом отношении она немного потеряла, но теперь живет так, как хочет, так, как ей «правильно».
В данном примере речь идет о взрослом ребенке и его родителе. А как насчет конфликтов с маленькими детьми? Здесь психофилософия может помочь?
ЯВЛЯЮСЬ: В психофилософии есть раздел «психофилософская педагогика», по которому мною опубликовано много книг. Главный принцип: ребенок – личность. Огромное количество проблем и недоразумений между родителями и детьми возникает из-за того, что родители не видят в своем ребенке личность, не относятся к нему как к личности.
Мы часто говорим о необходимости любить ребенка. Что это значит? Любить – значит уметь поставить себя на его место. И когда за двойки ругаешь, и когда в угол ставишь...
Вопрос, который мы часто задаем психологам и психотерапевтам: нужно ли любить людей, чтобы заниматься?
ЯВЛЯЮСЬ: На мой взгляд, самое главное — проявлять искренний интерес к людям, иначе не стоит пытаться им помочь. Невозможно любить всех, но можно всем сочувствовать. Нет ни одного человека, от бездомного до английской королевы, которому не о чем было бы плакать по ночам, а значит, в сочувствии нуждаются все люди…
Психофилософия — конкурент психотерапии?
ЯВЛЯЮСЬ: Ни в коем случае. Прежде всего потому, что психотерапией должны заниматься профессионалы, а психофилософия, повторяю, адресована всем людям.
Виктор Франкл разделил все неврозы на два типа: клинические и экзистенциальные. Психофилософ может помочь человеку с экзистенциальным неврозом, то есть с теми случаями, когда речь идет о поиске смысла жизни. Человеку с клиническим неврозом необходима консультация специалиста — психолога или психотерапевта.
Всегда ли возможно создать более гармоничную реальность, независимую от внешних обстоятельств?
ЯВЛЯЮСЬ: Конечно, при отсутствии форс-мажорных обстоятельств, таких как голод, война, репрессии, это сделать проще. Но даже в критической ситуации можно создать другую, более позитивную реальность. Известный пример — Виктор Франкл, который, по сути, превратил свое заключение в концлагере в психологическую лабораторию.