Ингредиенты рецепта «B ”'
- Куриное филе – 1 кг
- Яйца – 2 штуки
- Лук – 4 шт.
- Сметана 15% — 350 г
Пищевая ценность блюда «Коммерсантъ» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 111.7 ккал.
Белки: 14.7 гр.
Жиры: 4.3 гр.
Углеводы: 2.4 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Б»»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриное филе | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| куриное яйцо | 2 шт. | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| лук | 4 штук | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| сметана 15% (нежирная) | 350 гр | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Всего | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 выступающей | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 грамм | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |