Содержание:
Пищевая сода для похудения: рецепты и советы. видео
Лишний вес – довольно распространенная проблема, и для ее решения используются различные методы. Одним из доступных и эффективных продуктов является пищевая сода, которая препятствует усвоению жиров.
Пищевой содой обычно называют белый порошок, добываемый из содовых озер. Его широко используют в кулинарии для приготовления различных блюд. При выпечке пищевая сода действует как натуральный разрыхлитель, поэтому дрожжи не требуются. Выделение углекислого газа позволяет производить газированные напитки. Соду используют и для приготовления мяса, так как она ускоряет процесс приготовления и улучшает вкус блюда.
Белый порошок используется для:
- желудочные заболевания
- дефицит натрия
- аритмий
- заболевания верхних дыхательных путей
- грибковые инфекции стоп
- огрубевшая кожа на локтях и стопах
- конъюнктивит
- изжога
- выделение газа
- кожные инфекции
- зуд после укусов насекомых
- фурункул
- акне
- поток
- перхоть
- молочница
- расстройства кишечника и другие
Отбелить зубы содой в домашних условиях – это реально. Перед чисткой достаточно нанести на щетку небольшое количество порошка и аккуратно помассировать зубы, а затем почистить зубной пастой. Уже через неделю цвет эмали значительно улучшится. Следует помнить, что частое употребление пищевой соды приводит к стиранию эмали и повышению чувствительности зубов.
При втирании соды в чистые подмышки снижается потоотделение и устраняется неприятный запах пота на длительный период.
Нетоксичный порошок является отличным средством борьбы с различными загрязнениями, поэтому его используют для мытья посуды, раковин, кафеля, стекла и других поверхностей. С помощью соды хорошо отстирываются грязные вещи. Для этого достаточно замочить белье в растворе соды, а затем постирать его с использованием хозяйственного мыла.
Как похудеть с помощью пищевой соды?
Пищевая сода наиболее эффективна в виде ванн. Для этого нужно взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли на 200 литров воды. Температура воды 27-29 градусов, постепенно повышается до 36-37 градусов, так как повышение температуры воды приводит к ускорению процесса очищения и похудения. Важно поддерживать постоянную температуру, поэтому горячую воду следует добавлять по мере ее остывания. Процедура занимает 20-30 минут. Продолжительность курса – 10 процедур через день. После первого приема человек способен сбросить до 2 кг лишнего веса.
Как происходит снижение веса? Действие заключается в том, что теплая вода позволяет организму расслабиться, а пищевая сода стимулирует работу жировых клеток, очищает лимфатическую систему.
После содовой ванны кожа становится более гладкой, устраняются целлюлитные образования, мелкие растяжки, кожные высыпания, пигментные пятна.
Если вы хотите сохранить шоколадный загар, то от этого метода похудения следует отказаться, так как он оказывает отбеливающее действие на кожу.
Второй способ похудеть в домашних условиях – это пить раствор пищевой соды. Растворите 0,5 ч. л. в стакане теплой воды. соды и выпивать полученный напиток натощак за полчаса до еды. Такую диету следует начинать с 1/5 ч. л. 2 раза в день, пока организм не привыкнет. В противном случае происходит раздражение слизистой оболочки пищевода и органов пищеварения. Затем, при отсутствии отрицательной реакции, можно увеличить дозу до ½ ч. л. три раза в день. При желании можно съесть сухую пищевую соду, запивая большим количеством теплой воды.
Прием пищевой соды после еды часто приводит к обратному эффекту.
Советы по похудению с помощью пищевой соды
В некоторых случаях пищевая сода не рекомендуется в качестве метода похудания. В некоторых случаях это категорически противопоказано. Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо обратиться к специалисту. Например, при диабете или повышенном давлении организму можно нанести вред.
Также следует отказаться от этого метода похудения в следующих случаях:
- во время беременности
- во время лактации
- при открытых поражениях кожи
- с опухолями
- при индивидуальной непереносимости пищевой соды
Принимая содовую ванну самостоятельно, помните, что температура воды должна повышаться постепенно. Первые несколько процедур не нужно сильно потеть, так как это может привести к резкому изменению водно-солевого баланса. Также, выйдя из ванны, не обливайтесь прохладной водой. Следует немедленно укутаться теплым полотенцем и лечь под одеяло.
Поэтому принимать ванну следует перед сном, что позволяет снять усталость, нервное напряжение, получить хороший результат в похудении.
Для повышения эффективности в воду можно добавить небольшое количество эфирных масел, благодаря чему процедура станет не только полезной, но и приятной. Свойства эфирных масел ускоряют расщепление жиров и способствуют выведению токсинов. Добавление морской соли увеличивает энергию и улучшает общее состояние здоровья.
Также интересно прочитать: чрезмерный аппетит.