Ингредиенты рецепта»Гречка со свининой и овощами'
- Растительное масло 50г
- мясо свинины 400г
- лук 70г
- Морковь 200г
- Гречка 280гр
Пищевая ценность блюда «Гречка со свининой и овощами» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 245.9 ккал.
Белки: 10.3 гр.
Жиры: 14.6 гр.
Углеводы: 19.5 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Гречка со свининой и овощами»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| подсолнечное масло | 50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| свинина | 400 гр | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| лук | 70 гр | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| морковь | 200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| гречка (ядро)) | 280 гр | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Всего | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 выступающей | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |