Содержание:
Очищение от шлаков и токсинов в домашних условиях
Как бы вы ни старались вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и выбирать здоровую пищу, все равно рано или поздно организм «устает». Прислушайтесь к себе внимательнее и если почувствуете, что такой момент настал, проведите срочную программу детоксикации.
Главный смысл детокса – выведение шлаков и токсинов. Рано или поздно любому организму требуется «генеральная уборка». Более того, по мнению ученых, к тридцати годам у любого взрослого человека накапливается несколько килограммов шлаков. Только представьте себе!
Очищение от шлаков и токсинов
1. Очищающий эликсир
Есть несколько гуманных способов избавиться от токсинов самостоятельно. Попробуйте курс детоксикации с помощью очищающий эликсир.
Добавьте в стакан теплой воды:
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
- 1-2 столовые ложки кленового сиропа или березового сока
- щепотка молотого красного перца
- стакан теплой воды
Выпивайте 5-6 коктейлей в день, и вскоре вы заметите изменения. Выпивать чудодейственный напиток можно только утром, но имейте в виду, что в этом случае эффект будет не таким быстрым.
2. Детокс-обертывание
Чтобы усилить действие эликсира, а заодно и немного похудеть, можно провести специальное детокс-шоколадное обертывание. Для него вам понадобится:
- 200 мл сливок
- 1 ст.л. л. молотый кофе
- 1 плитка 50% темного шоколада
Перед процедурой очистите тело скрабом (можно или кофейная гуща) – это улучшит кровообращение в тканях. Влейте сливки в кастрюлю, добавьте ложку кофе и тертый шоколад.
Когда он полностью расплавится, смесь готова. Нанесите его на тело (удобно это делать широкой, не слишком жесткой кистью), оберните проблемные места пищевой пленкой и полежите на 40 минут под теплым одеялом. Затем примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем или крем для похудения.
3. Массажные движения
Результат во многом зависит не только от того, чем вы пользуетесь, но и от того, как вы наносите средство. Вот несколько простых приемов самомассажа:
- начинайте наносить крем с голеностопного сустава, двигаясь по голени, захватывая бедро и ягодицы
- активно разминать кожу строго снизу вверх к области живота
- сожмите складку кожи вдоль бедра обеими руками и постарайтесь, не отрываясь, перекатывать ее, продвигаясь вверх
- массируйте ягодицы и живот круговыми движениями
Каждой зоне следует уделять 5-7 минут. Для достижения максимального эффекта необходимо провести 12-14 процедур в «интенсивном» режиме, а затем перейти на поддерживающий курс – 2 раза в неделю.