Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 149 кКал | 1684 кКал | 8.8% | 5.9% | 1130 гр |
| Жиры | 0.03 гр | 56 гр | 0.1% | 0.1% | 186667 гр |
| Углеводы | 13.17 гр | 219 гр | 6% | 4% | 1663 гр |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 14.1 гр | ~ | |||
| Вода | 72.6 гр | 2273 гр | 3.2% | 2.1% | 3131 гр |
| ясень | 0.1 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.5% | 13636 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 1.2% | 5625 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 гр |
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 гр |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 гр |
| Магний, мг | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 гр |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 1% | 6500 гр |
| Фосфор, Р | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 0.5% | 13333 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 гр |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 гр |
| Медь, медь | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11111 гр |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 гр |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 гр |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 гр | макс 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитический | 0.005 гр | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 гр | мин 16.8 г | |||
| 18:1 Олеин (омега-9) | 0.001 гр | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 гр | от 11.2 в 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 линолевая | 0.008 гр | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.003 гр | ~ | |||
| Омега-3 жирных кислот | 0.003 гр | от 0.9 в 3.7 | 0.3% | 0.2% | |
| Омега-6 жирных кислот | 0.008 гр | от 4.7 в 16.8 | 0.2% | 0.1% |
Энергетическая ценность 149 ккал.
- жидкая унция = 30.4 г (45.3 ккал)
- порция (смесь 2 унции + 1.5 унции) = 106 г (157.9 ккал)
Теги: калорийность 149 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезна Коктейль, Виски Сауэр из продукта Н14530, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Коктейль, Виски Сеятель из продукта Н14530