Свежий морозный воздух, тихие кружащиеся снежинки и сверкающий елочный каток… Именно здесь царит чудесная атмосфера праздника. Поездка сюда с семьей или друзьями – настоящее зимнее удовольствие.
Чтобы ничто его не омрачило, сначала нужно правильно выбрать коньки. Размер выбирайте, ориентируясь на стельку: она должна быть длиннее стопы на 4–5 мм. Обувь не должна быть слишком тесной, иначе кровообращение нарушится, и ноги на морозе быстро затекут. Обувь также не должна болтаться. Если стопа не будет надежно зафиксирована, стоять на льду будет сложно.
Важно уметь не только правильно кататься, но и правильно падать. При скольжении слегка наклоняйте корпус вперед — так вы снизите риск падения на спину. Если это неизбежно, постарайтесь сгруппироваться: прижмите подбородок к груди и выставьте руки вперед. Смягчите падение рукой, но никогда локтем. В идеале лучше вообще не падать. А для этого нужно вовремя замедлиться. Самый простой и надежный способ — затормозить пяткой. Для этого сведите ноги параллельно друг другу и потяните носок на себя.
Помните, на катке существует своеобразный этикет. Если вы не уверены, как держаться за лезвия, всегда уступайте трассу конькобежцам, идущим с приличной скоростью. Боковые части катка предназначены для новичков, а центр отдан опытным любителям. Старайтесь не нарушать направление общего движения — оно всегда идет против часовой стрелки. Будьте предельно осторожны и не отвлекайтесь. Как только вы привыкнете к этим простым правилам, вы начнете получать удовольствие от катания.