артишок (Cynara scolymus). В течение долгого времени листья артишока использовались для облегчения пищеварительного дискомфорта, связанного с плохим функционированием желчного пузыря или печени (диспепсия). Различные исследования, проведенные с участием людей, страдающих этими симптомами, подтвердили благотворное влияние экстрактов артишока.^14-17 . Горькие вещества, содержащиеся в артишоке, стимулируют выработку желчи.

Дозировка

Ознакомьтесь с нашим файлом артишоков.

 Эфирное масло мяты перечной (Mentha Piperita) и эфирное масло тмина. Было проведено пять клинических испытаний с участием 484 пациентов, страдающих диспепсией, для проверки эффективности эфирного масла мяты перечной, внутренне связанной с маслом тмина.^18-22 . Четыре из этих тестов оказались окончательными.

Дозировка

Обратитесь к нашему файлу Peppermint.

 Несколько растений традиционно используются для облегчения этого типа пищеварительного дискомфорта. Вот некоторые из них, эффективность которых была признана Комиссией Е, ВОЗ или ESCOP: листья болдо (Peumus Boldus), семена расторопши (Силлабум марианум), куркума, листья перечной мяты (Мента пиперата) и корни одуванчика (Одуванчик лекарственный). Как и артишок, болдо, расторопша и одуванчик содержат горькие вещества. На вкус они обычно вызывают неприятные ощущения. Чтобы узнать о них больше, обратитесь к соответствующим листам в разделе «Растения и добавки».

 Исключите определенные продукты. Американский натуропат Дж. Э. Пиццорно сообщает, что некоторым людям может помочь диета, исключающая продукты, вызывающие негативные реакции, потому что они плохо перевариваются²³ (см. нашу специальную диету «Пищевая чувствительность»). По его опыту, некоторые продукты могут даже вызвать желчные колики у людей, которые их не переносят.

 Лекарство на основе оливкового масла. Лекарство на основе оливкового масла – популярное средство, вариаций которого в Интернете множество. Некоторые люди говорят, что это лекарство позволило им избавиться от крупных камней в желчном пузыре. Однако натуропат Дж. Э. Пиццорно²⁴ и специалисты клиники Майо²⁵, в Соединенных Штатах, не советуют следовать этому лечению, поскольку это будет неэффективный, согласно им. Люди, испытавшие это лечение, сообщают, что их камни выводятся со стулом. На самом деле зеленые комки, обнаруженные в кале после прекращения лечения, являются не камнями в желчном пузыре, а комплексами минералов и оливкового масла, которые формируются в кишечнике.

Это лечение заключается в употреблении каждое утро в течение нескольких дней чашки оливкового масла, к которому добавляется сок 2 лимонов (или небольшого грейпфрута). Некоторые рецепты также содержат английскую соль и яблочный сок.