Когда я сижу напротив Джиннифер Гудвин в кафе «Голливуд», мне приходит в голову мысль, что она легко могла бы сойти за французскую инженю. Честно говоря, из-за ее простого шика, футболки, кардигана и прически, делающей ее похожей на фею, я бы не удивился, если бы она сказала «бонжур» в качестве приветствия… Но как только 32-летняя актриса говорит: Привет!" своим южным акцентом он сразу возвращает меня в реальность… В настоящее время она участвует в пятом и последнем сезоне сериала HBO «Большая любовь» (ее персонаж Марджин — третья жена многоженца). И прежде чем зазвонит ее iPhone (мелодия «All You Need Is Love»), Джиннифер успевает рассказать о том, как ей удается всегда оставаться в хорошей форме, о своей неизменной любви к танцам и о секрете всегда чувствовать себя прекрасно, что она узнала от твоей мамы. Вы из Мемфиса. Как ваше прошлое помогает или, наоборот, мешает вам в вашем здоровом подходе к жизни? – Наверное, мне это помогает… Хотя мое утверждение несколько расходится с тем, что, приезжая на Юг, обнаруживаешь, что все овощи там хорошо прожарены. Когда я был маленьким, какое-то время я искренне думал, что овощи растут прямо на полях в таком виде – уже жареными. Я изменил свои привычки в еде, когда учился в 4-м классе школы, потому что я был ребенком, страдающим ожирением, и чувствовал себя несчастным. Когда мама в первый раз приготовила мне ужин по новым правилам, я расплакалась, потому что овощи были зеленые, и вдруг подумала, что мама решила заморить меня голодом. У вас очень плотный рабочий график. Какой ваш любимый здоровый перекус? «Джоанн Трипплхорн научила меня этому рецепту: возьмите овсянку, добавьте небольшую чайную ложку арахисового масла, такое же количество растительного желе и перемешайте, пока не получите однородную массу. Получается блестяще и очень сытно! Есть ли у вас любимый способ оставаться в форме? — 23 года я был членом организации Weight Watchers («Контролеры веса»), и сейчас снова туда хожу. Это единственная вещь на планете, которая не просто заставляет вас чувствовать себя несчастным. В целом у меня никогда не было слишком серьезных проблем с лишним весом, но мне бывает сложно себе в чем-то отказать. Тогда мне нужна помощь, чтобы вернуться в нормальное русло и снова застегнуть молнию на джинсах. – Как вы определяете, что сейчас находитесь в своем «счастливом весе»? – У меня очень конкретная фигура. Я знаю, многие говорят, что это не очень хороший критерий. Но вот уже 12 лет у меня такая конкретная фигура, и когда я столько вешу, я чувствую себя хорошо, полон сил. Я также называю это своим «стрелковым весом», потому что тогда я не теряю самообладания, когда вижу себя на экране. Говорят, ты занимаешься балетом, это правда? Я просто обожаю балет! Я занимаюсь балетом, когда чувствую себя достаточно хорошо, чтобы носить купальник (смеется). Мой тренер когда-то выступала в New York Ballet, и у нее своеобразный гибрид балета и пилатеса. Я также сейчас хожу в Valley Gym. Какой ваш любимый вид кардиотренировок? — Мне нравится эллиптический тренажер, потому что, когда я на нем занимаюсь, такое ощущение, будто я танцую. Еще я люблю быстрые прогулки на свежем воздухе. Например, я могу пройти пару миль, затем выпить пару чашек кофе и пройти эти пару миль обратно. Это просто. Вам просто нужно дать себе небольшой перерыв между двумя пробежками. Есть ли на вашем теле проблемные зоны, над которыми вам нужно поработать? – Это мои бедра. Даже когда я становлюсь настолько худой, что смотрю на себя в зеркало и говорю: «Джинни, ты слишком худая!» мои бедра все еще со мной… Вот я и думаю, может, это навсегда? (Смеется). А на самом деле в молодости я занимался фигурным катанием, балетом, верховой ездой… А когда в фигурном катании делаешь все эти умопомрачительные прыжки, то бедра сильно подкачиваются. Когда вы чувствуете уверенность в своем теле? - Всегда. Даже когда я набираю лишние килограммы, я по-прежнему уверен в себе, потому что, по сути, знаю, что все равно никогда не сойду с ума. Я могу дать себе поблажку на 6 месяцев и набрать лишние килограммы, но, честно говоря, из-за этого никогда не чувствую себя несчастной или подавленной. А еще у меня совершенно потрясающий стилист, и я просто волшебник, когда нужно скрыть то, что не хочешь показывать… Так что я всегда уверена в себе. Единственное исключение – купальник. Независимо от того, как выглядит мое тело, я ненавижу носить купальник на глазах у других людей. – В общем, это понятно, ведь это почти нижнее белье… Да, это нижнее белье! А раньше было иначе! Лет 80-90 назад женщины купались в очень красивых платьях. Кажется, тебе нравится мода… — Я преклоняюсь перед французскими дизайнерами. Забавно, но при этом у меня скорее итальянский тип фигуры – я фигуристая девушка. «А еще ты любишь носить яркие цвета…» «А может, мне просто не хватает черных вещей. Для меня одежда — это продолжение меня самой, и правда в том, что я по определению довольно жизнерадостный человек. Я разноцветный человек, и яркие цвета заставляют меня чувствовать себя хорошо. – Если бы вы решили приклеить на холодильник фотографию знаменитости, чья фигура вас вдохновляет, кто бы это был? — Я однажды встречал Джессику Бил, она просто потрясающая! И Дженнифер Энистон. Вероятно, они единственные две женщины на планете с такими телами. И я очень рад, что они выбрали профессию, благодаря которой мы теперь можем ими постоянно восхищаться. Что лично для вас означает понятие «здоровый»? Здоровый значит красивый. Потому что со здоровьем приходит ясность ума и здоровый дух. Когда я плохо себя чувствую, я теряю способность нормально мыслить и чувствую себя несчастным. Когда я чувствую эмоциональную неуравновешенность, для меня это означает, что мое тело обезвожено. Когда мне холодно и плохо, это потому, что я не тренируюсь и у меня плохое кровообращение. – У тебя потрясающая кожа. В чем ваш секрет? – Честно говоря, еще в детстве бабушка говорила мне, что умываться нужно только один раз в день, потому что защитный жировой слой на коже присутствует по какой-то важной причине. А кожа моей бабушки невероятно красивая! Так что я просто начал мыть лицо только один раз в день. Кто дал вам лучший совет по поводу здоровья? «Моя мама всегда учила меня слушать свое тело. Если мне вдруг становилось плохо, то меня не заставляли идти в школу несмотря ни на что. И мама подбадривала меня, когда я спал, пока я не почувствовал, что выспался. И тогда я не напился, потому что знал, что на следующий день буду чувствовать себя ужасно. Поэтому у меня всегда была хорошая обратная связь с самим собой. И я уверен, что это хороший вклад во все аспекты жизни, не только в здоровье и внешний вид. – Вы как-то сказали, что актеры-мужчины отнюдь не идеальные кандидаты на роль бойфренда. Но твой нынешний парень – Джои Керн – всего лишь актер! «Актеры — профессиональные лжецы, и мы часто оказываемся в более чем соблазнительных ситуациях. А актеры-мужчины зачастую являются самыми харизматичными людьми на планете. (Смеется). Но я стараюсь жить очень этично, считаю себя моногамным человеком. И как-то я понял, что могу дать шанс другим актерам. Считаете ли вы, что здоровые отношения ведут к более счастливой и здоровой жизни? Ну, я безнадежный романтик! Когда у меня здоровые отношения, я чувствую себя более защищенным, более живым, более способным и более… открытым. Когда вы чувствуете себя наиболее расслабленно? Когда я смотрю фильмы дома со своими кошками. Они моют друг друга, а я смотрю что-то из классики. Источник: Health.com.
2022-11-11