Девушки с фигурой как у Ким Кардашьян: фото, подробности

Кто: студентка актерского факультета, директор компании «Квестория».

О фигуре:

Фигурку я получила от мамы. Чтобы поддерживать ее в должной форме, в первую очередь я занимаюсь спортом – хожу в фитнес-зал. Это помогает поддерживать форму даже без строгих ограничений. Хотя я никогда не смогу отказаться от любимого шоколада и мороженого, я стараюсь хотя бы частично придерживаться здорового питания. Конечно, большая проблема такой фигуры с пышными бедрами – целлюлит. Надеюсь, я смогу его победить!

О правильной одежде:

Лучше всего подойдет одежда с четко выраженной талией: свободная рубашка, завязанная на талии, джинсы-клеш с завышенной талией, платье по фигуре (до середины бедра, до колен, в пол). Кстати, платья в пол – это отдельная тема, я их очень люблю! Следует избегать одежды с заниженной талией или свободных толстовок, заканчивающихся в самой широкой части бедер, если только это не спортивный костюм.

О любимом деле:

Несмотря на всю мою любовь к бесформенным футболкам, свитшотам и джинсам, платьев у меня очень много. Повседневные и приталенные, средней длины и до пола, многие с открытой спиной. Сложно выбрать что-то одно, но если это что-то повседневное, то мне очень нравятся синие джинсы-клеш с водолазкой шоколадного цвета и платье в пол в мелкую зелено-серую полоску с меховой жилеткой. Из наряда обожаю темно-синее платье в пол с открытой спиной и слегка расширенной юбкой.

Кто: студент.

О фигуре:

Моя фигура полностью идентична фигуре моей мамы. Только талия у нее еще тоньше моей! Я обычно не поддерживаю свою фигуру, просто исключила из рациона хлеб, сахар и соль. Если занимаюсь спортом, то для похудения надеваю корсет.

О правильной одежде:

Если у девушки тонкая талия, то стоит ее подчеркнуть – продемонстрировать окружающим точеную фигуру!

О любимом деле:

Мои любимые предметы гардероба – юбки и брюки с завышенной талией.

Кто: артист-вокалист, преподаватель вокала.

О фигуре:

Моя фигура скорее наследственность. У мамы похожее телосложение. Я стараюсь максимально правильно питаться, но в сладком себе отказать не могу. К счастью, сладости попадают туда, куда им нужно – в бедра!

О правильной одежде:

Главное, подчеркните свои женственные формы! Будьте уверены в себе, вам подойдет практически любой стиль одежды, и не забывайте об изящном высоком каблуке. Вы готовы покорить мир!

О любимом деле:

Обожаю юбки-карандаши! У меня их много в гардеробе – разной длины, цвета и фасона. И, конечно же, высокий каблук!

Кто: менеджер.

О фигуре:

Моя фигура – ​​это скорее наследственность, чем трудолюбие. Я наполовину армянка (кстати, как и Ким Кардашьян – прим. В.Д.), поэтому такие изгибы свойственны девушкам нашей национальности.

Чтобы поддерживать форму, я стараюсь правильно питаться. Я изучил множество диет, но пришел к выводу, что они неэффективны. Помогает только правильное питание: исключаем жирное, мучное, жареное, сладкое, острое, майонез и все вредные продукты типа чипсов, кока-колы, фастфуда. Обязательно плотно позавтракайте. Перед завтраком, за 20 минут до еды, выпиваю стакан теплой воды. Также после еды нужно находиться в движении не менее 40 минут, это проверенная и важная деталь для поддержания фигуры.

Любая одежда красиво смотрится на подтянутой фигуре, поэтому нужно постараться уделять фигуре особое внимание. Вам нужно двигаться, гулять, заниматься спортом, но без фанатизма. Утром делаю зарядку, также люблю прыгать на скакалке и приседать. Тренажерный зал тоже очень важен, но в последнее время у меня мало на него времени, поэтому движение и упражнения сегодня помогают поддерживать фигуру.

О правильной одежде:

Не стоит принижать свои достоинства и прятать их за мешковатой одеждой. Но всего должно быть в меру и по случаю. Если у вас деловой прием, то выбирайте классическую юбку и брюки, платье, сарафаны делового типа. На вечеринку – платья, на прогулку – джинсы-майки, платья-туники, яркие интересные вещи, которые в тренде. Подчеркнуть фигуру можно вечерним платьем, костюмом и т. д. На любые параметры нужно покупать вещи, соответствующие вашему размеру и подчеркивающие ваши достоинства.

О любимом деле:

В моем гардеробе много любимых вещей. Могу выделить двух своих фаворитов – джинсы с уличными повседневными футболками и красное платье.

Кто: студент.

О фигуре:

У меня довольно округлые женские формы, и это наследственность. Также со школьных лет я люблю физическую активность, подвижные игры и активный образ жизни. Я не занимаюсь постоянно каким-либо видом спорта, но физкультура всегда в моей жизни: я долгое время живу в лесу, потом играю с друзьями в волейбол, потом хожу на каратэ, потом занимаюсь спортом. занимаюсь йогой самостоятельно. Тело само просит нагрузок, и я это хорошо чувствую. Также никто не отменял ежедневные отжимания, приседания и планку.

Я никогда не была сторонницей диет и серьезных ограничений для себя, любимая, но и в заведения быстрого питания не хожу. Когда я начал заниматься каратэ два раза в неделю и буквально вылез из тренировок, организм очень быстро перестроился на новый рацион. Мне совершенно не хотелось мучного, хотя до этого я любила всякие вкусные булочки, и мне стало очень хочется фруктов, овощей и чего-нибудь молочного. Мне нравится идея, что организм умнее нас, его надо просто прислушаться.

О правильной одежде:

С такой фигурой, как у меня, прекрасно смотрится все, что к ней подходит, то есть обтягивающие вещи. Джинсы и платья должны хорошо сидеть, облегать фигуру, а если еще и на каблуке – вообще красота! Если вам нравятся какие-то движущиеся, летящие ткани или свободный крой, то в образе их все же желательно сочетать с чем-то, подчеркивающим фигуру. В противном случае вы будете казаться больше, чем есть на самом деле – опытным на собственном опыте.

О любимом деле:

Самая любимая вещь в гардеробе – платья! На все случаи жизни, во все времена! Стоит добавить какой-нибудь аксессуар: палантин, серьги – и вы уже в другом образе. А в платье всегда чувствуешь себя женщиной и привлекаешь внимание и взгляды прохожих.

Кто: фитнес-инструктор, тренер по танцам.

О фигуре:

Моя цифра – это годы упорного труда. Сначала был спорт – фитнес-аэробика. Постоянные соревнования и тренировки… Получил разряд «кандидата в мастера спорта», выиграл чемпионат России по фитнес-аэробике.

Я не ем мучное, чипсы, газировку, сладости (но иногда позволяю себе расслабиться). Девушкам советую следить за собой, ходить на занятия минимум 2 раза в неделю и следить за правильным питанием.

О правильной одежде:

Как лучше одеться, зависит от роста девушки, предпочтений, работы и образа жизни.

О любимом деле:

Я предпочитаю носить джинсы, шорты и рубашки. Но у меня также есть много платьев. Любимая вещь — кроссовки.

Кто: главный бухгалтер в строительной компании.

О фигуре:

Моя фигура - наследственность. Хожу в зал – занимаюсь с тренером по индивидуальной программе и правильно питаюсь, придерживаюсь раздельного питания, небольшими порциями 6-7 раз в день, воздерживаюсь от сладкого, благодаря этому сохраняю свои привлекательные формы. .

О правильной одежде:

Советую носить обтягивающие платья и туфли на высоком каблуке!

О любимом деле:

Любимая вещь в гардеробе – платье-рыбка, подчеркивающее всю красоту фигуры.

Кто: администратор спорткомплекса.

О фигуре:

Это наследственность по отцовской линии – все родственники по его линии были с похожим типом фигуры. Стройность стараюсь сохранять с помощью правильного питания и прогулок, употребляю много воды. Недавно я стала мамой и хотела поскорее привести свою фигуру в форму, поэтому на протяжении полугода после рождения ребенка ежедневно делала массаж всего тела со скрабом и вакуумной баночкой. Раньше занималась степ-аэробикой, планирую возобновить занятия, потому что тренировки очень помогают поддерживать тело в тонусе.

О правильной одежде:

В одежде стараюсь подчеркнуть линию плеч, рук, выразительную талию и плоский живот. Я выбираю юбки простого кроя, без лишних «наворотов». Я люблю джинсы скинни, которые подчеркивают фигуру. Я предпочитаю обувь на каблуке, потому что она визуально удлиняет ноги и делает их стройнее.

Я предпочитаю контраст в одежде: светлый верх – темный низ. Ну и вообще, девушкам с моим типом фигуры советую выбирать приталенные силуэты, чтобы выгодно подчеркнуть все достоинства фигуры «груша». Не советую выбирать брюки с ярко выраженным принтом и свободную свободную одежду – это может визуально прибавить 5 килограммов!

О любимом деле:

Платье с линией талии и V-образным вырезом.

Кто: менеджер инвестиционных проектов.

О фигуре:

В моем случае большую роль сыграла наследственность. У мамы до сих пор та же фигура, мы даже носим одежду одного размера.

Конечно, поддерживать фигуру необходимо, но очень важно, чтобы она начала формироваться с детства. Для девушки нет ничего лучше танцев, особенно бальных видов спорта. Они помогают не только укрепить все мышцы, но и красиво их сформировать, лучше, чем в любом виде спорта. Отличить «танцующую» фигуру от спортивной всегда легко. Также танцы формируют красивую легкую походку, ведь какой бы идеальной фигура ни была, если не знать, как ее преподнести, все напрасно.

Занимаюсь бальными танцами с 7 лет. Теперь я поддерживаю свою фигуру, каждый день занимаясь растяжкой. И я не допускаю диету. Организм счастлив, когда получает все, что хочет, но злоупотреблять им, конечно, нельзя. Всегда следует помнить поговорку: если в ложке лекарство, то в ведре есть яд.

О правильной одежде:

Девушкам с фигурой типа «гитара» советую всячески ее подчеркивать: не бояться носить облегающие вещи, открывать талию, если это уместно. Будьте осторожны с вещами прямого кроя. Они могут прикрывать грудь и бедра, а также скрывать талию. И создастся впечатление мешковатости.

О любимом деле:

Я фанат платьев, они составляют 70% моего гардероба. Это самый женственный и сексуальный предмет гардероба. Как ни странно, с юбками проблема. Очень сложно подобрать размер: если юбка хорошо сидит в бедрах, то в талии она обычно широкая, и наоборот.

Кто: тренер по танцам.

О фигуре:

Моя фигура – ​​это работа над собой и своим телом. Занимаюсь спортом – танцами, фитнесом, йогой. Определенной диеты нет, но я стараюсь не есть жирное и мучное. Я люблю сладкое, ем каждый день, но в меру. Я не пью кофе и чай, но пью много воды.

О правильной одежде:

Я всегда стараюсь подчеркнуть свою фигуру, выбирая обтягивающие вещи. Девушки с такой фигурой, как у меня, смело могут носить вещи светлых тонов и с ярким принтом.

О любимом деле:

Я очень люблю носить обтягивающие платья. Они всегда прекрасно подчеркивают фигуру.

Кто: студентка УЛГТУ.

О фигуре:

У моей мамы и бабушки такое же телосложение, как у меня. Чтобы поддержать ее, я занимаюсь спортом дома: делаю приседания с гантелями, наклоны туловища и отжимания. Стараюсь не есть жирную пищу, ем здоровую пищу, соблюдаю режим. Благодаря этому я похудел на 8 килограммов!

О правильной одежде:

В одежде нужно подчеркивать талию. Девушкам с невысоким ростом стоит выбирать вещи с завышенной талией – они визуально увеличивают длину ног. Лично я не фанат высоких каблуков, но они мне идут.

О любимом деле:

Обожаю леггинсы, они подчеркивают то, что тебе нужно! А вот на попе с целлюлитом лучше носить джеггинсы или лосины со вставками или рисунками.

Кто: PR-менеджер.

О фигуре:

Мой тип телосложения — чудесное наследство от моей матери. Нам так повезло, что мы часто носим даже один на двоих! Я категорически против диет, голодовок и запретов – как только ты себе что-то запрещаешь, организм автоматически начинает этого требовать!

Как только я прилично поправился, то пошел в зал на индивидуальные силовые тренировки и начал следить за своим питанием. Я ни в чем себе не отказываю, но ем 5 раз в день, выпиваю не менее 8 стаканов чистой воды и, конечно, балую себя, просто сейчас это не так часто! Да, этот метод требует времени, но кожа становится лучше и здоровье подтягивается! Конечно, занятия с тренером стоят дорого, но вы можете выбрать для себя такие групповые занятия, на которых вам буквально придется вылезать из зала! Например, я открыл для себя ленты TRX, они очень сложные, но многофункциональные!

О правильной одежде:

Такая фигура – ​​просто дар Божий, ведь у нас, «гитаристов», есть самое главное преимущество – талия! Поэтому я стараюсь выбирать такие платья, юбки, которые акцентируют на ней внимание. Даже если по бокам есть «ушки», приталенные вещи прекрасно все скроют, и неважно, какой у вас вес! Особенно люблю вещи, имеющие расклешенный низ, например, платье или юбку-колокольчик, юбку-пачку.

О любимом деле:

Раньше я была поклонницей платьев, но теперь очень люблю юбки. Моя любимая вещь — бордовая юбка-пачка, которую сшили для меня на заказ. Верх выполнен из трикотажа бордового цвета, под тканью несколько слоев сетки. Получилась очень пышная юбка-колокольчик.

Кто: фитнес-инструктор

О фигуре:

Такой тип фигуры всегда заложен наследственностью. Но с ней много сложностей. И не только в выборе одежды. У меня разница между талией и бедрами – около 36 см. Мне часто приходится шить одежду, так как она большая в талии. Ведь сейчас в основном шьют платья и рубашки прямого кроя, для обладательниц широкой талии и узких бедер.

Фигура «гитара» очень капризна и требует много внимания. Совет девушкам с такой фигурой: правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом! Только так можно не только сохранить надолго, но и приумножить красоту, подаренную природой!

Я тренируюсь в зале 3-5 раз в неделю и тщательно слежу за своим питанием. Для меня это вошло в привычку, так как я фитнес-тренер.

О правильной одежде:

Девушкам с такой фигурой, как у меня, идеально подойдут обтягивающие платья. А если вы любите брюки, то очень хорошо смотрятся брюки-клеш.

О любимом деле:

Я люблю узкие платья. Но чаще ношу джинсы и футболки, так как много гуляю.