Управляемая медитация: «Как разблокировать и снять бремя за шесть минут»

Управляемая медитация: «Как разблокировать и снять бремя за шесть минут»

Эксперт по осознанности Белен Коломина на этом сеансе управляемой медитации делится секретами, которые помогут раскрыться, когда человек чувствует себя подавленным и парализованным.

PM6: 25

Иногда мы действительно не знаем, почему, мы чувствуем нагнал в ситуации, которая нам не нравится, чувство увлеченности повторение определенных моделей поведения. Это может заставить нас чувствовать себя заблокированными, не зная, что делать и как выйти из определенной ситуации.

Ежедневно, почти не осознавая этого, мы позволяем себе увлечься определенными ситуациями, мы запутываемся в тысячах повседневных дел, будущих или прошлых мыслях, заботах и ​​всем остальном вместе, это заставляет нас тратить много времени, оперируя автопилот. Функционирование, из-за которого мы не можем выбирать, и мы остаемся застрявшими в блокирование.

В медитация Сегодня я поделюсь тремя простыми шагами, которые помогут вам разблокировать себя. Заботиться о вас, слушать вас и создавать новые альтернативы.

Будет интересно, что, прослушав его, вы сможете продолжить размышления, которые я предлагаю, и исследовать три шага, чтобы продолжать чувствовать себя хозяином руля своей жизни. Возвращение в желаемое направление в результате перенаправления в каждый момент фокуса вашего внимания.

Счастливой медитации, счастливого выбора сознательный.