В это трудно поверить, но пожилые люди чувствуют себя счастливее. Своим мнением по этому поводу с нами поделился Виктор Каган, психотерапевт, доктор медицинских наук, который много работает с пожилыми и очень пожилыми людьми.
«Когда я стану таким же старым, как ты, мне тоже ничего не будет нужно», — сказал мне сын, когда ему было 15, а мне 35. Ту же фразу мог сказать 70-летний ребенок 95-летнему. годовалый родитель. Тем не менее и в 95, и в 75 лет людям нужно то же, что и в 35. Однажды 96-летняя пациентка, слегка краснея, сказала: «Вы знаете, доктор, душа не стареет».
Главный вопрос, конечно, в том, как мы видим пожилых людей. 30-40 лет назад, когда человек вышел на пенсию, его вычеркнули из жизни. Он стал обузой, с которой никто не знал, что делать, и он сам не знал, что с собой делать. И казалось, что в этом возрасте никому ничего не нужно. Но на самом деле старость – очень интересное время. Счастливый. Есть множество исследований, которые подтверждают, что люди в возрасте 60 и 90 лет чувствуют себя счастливее, чем молодые люди. Психотерапевт Карл Уитакер в свои 70 лет заметил: «Средний возраст — это утомительный тяжелый марафон, старость — это наслаждение от хорошего танца: колени могут сгибаться хуже, но темп и красота естественны и непринуждены». Очевидно, что у пожилых людей все более трезвые ожидания, а также появляется ощущение свободы: мы никому ничего не должны и ничего не боимся. Я сам это оценил. Я вышла на пенсию (и продолжаю работать, поскольку работала – много), но получаю утешительный приз по возрасту. На эти деньги не прожить, на них можно выжить, но когда я получил их впервые, я поймал себя на удивительном ощущении – теперь я могу зарабатывать на всём. Жизнь стала другой – свободнее, проще. Старость вообще позволяет уделять себе больше внимания, делать то, что хочется и до чего раньше не доходили руки, и ценить каждую такую минуту – времени осталось не так уж и много.
Прочитайте больше:
- «Старость может быть самым счастливым временем в нашей жизни»
Ловушки
Другое дело, что в старости есть свои проблемы. Я помню свое детство – это было время дней рождений, а сейчас живу во время похорон – утраты, утраты, утраты. Это очень сложно даже с моей профессиональной охраной. В старости проблема одиночества, необходимости самому себе звучит как никогда… Как бы ни любили друг друга родители и дети, у стариков возникают свои вопросы: как купить место на кладбище, как организовать похороны, как умереть… Детям больно это слушать, они защищаются: «Брось, мама, доживешь до ста лет!» Никто не хочет слышать о смерти. Я часто слышу от пациентов: «Только с вами я могу говорить об этом, ни с кем больше». Мы спокойно обсуждаем смерть, шутим о ней, готовимся к ней.
Еще одна проблема старости – трудоустройство, общение. Я много работал в дневном центре для престарелых (в США. – Прим. ред.) и видел там людей, с которыми встречался раньше. Потом им некуда было деться, и они целыми днями сидели дома, больные, полуугасшие, с кучей симптомов… Появился дневной центр, и они стали совсем другими: их туда тянет, они там что-то могут делать. , они там кому-то нужны, могут разговаривать и ссориться друг с другом – и это жизнь! Они почувствовали, что нужны себе, друг другу, у них есть планы и заботы на завтра, и все просто – нужно одеться, не обязательно идти в халате… То, как человек проживает свой последний отрезок, очень важный. Какая старость – беспомощная или активная? Помню свои самые сильные впечатления от пребывания за границей, в Венгрии в 1988 году – дети и старики. Дети, которых никто не тащит за руку и не грозит отдать полицейскому. А старики – ухоженные, чистые, сидят в кафе… Эта картина настолько отличалась от того, что я видел в России…
Возраст и психотерапия
Психотерапевт может стать каналом активной жизни для пожилого человека. С ним можно обо всем поговорить, кроме того, он еще и помогает. Одному из моих пациентов было 86 лет, и у него были трудности с ходьбой. Чтобы помочь ему добраться до моего офиса, я заехал за ним, по дороге мы о чем-то болтали, потом работали, и я отвез его домой. И это было целое событие в его жизни. Я помню еще одного моего пациента с болезнью Паркинсона. Казалось бы, причем здесь психотерапия? Когда мы с ней встретились, она не могла сама встать со стула, не могла надеть куртку, при поддержке мужа как-то выбралась на скамейку. Она никогда нигде не была, иногда дети несли ее на руках к машине и увозили… Мы начали с ней работать и через полгода ходили по огромному дому под руку: когда мы впервые прошли полный круг , это была победа. Мы прошли 2-3 круга и по пути проходили терапию. А потом они с мужем поехали на родину, в Одессу, и, вернувшись, рассказали, что впервые в жизни попробовали… водку там. Мне было холодно, хотелось согреться: «Никогда не думал, что так хорошо».
Даже у тяжелобольных людей есть огромный потенциал, душа может многое. Психотерапия в любом возрасте помогает человеку справиться с жизнью. Не победить его, не изменить, а справиться с тем, что есть. И в нем есть все – грязь, грязь, боль, красивые вещи… Мы можем открыть в себе возможность не смотреть на все это только с одной стороны. Это не «избушка, избушка, стой спиной к лесу, а ко мне впереди». В психотерапии человек выбирает и набирается смелости увидеть это с разных сторон. Жизнь уже нельзя пить, как в юности, в очках – и не тянет. Сделайте глоток, медленно, ощущая вкус каждого глотка.