Все домочадцы и, конечно, сама Наталья остались довольны результатом.
Девять лет назад Наталья Тейшейра из Бразилии в возрасте 25 лет весила 120 кг. Наталья могла съедать до 10 плиток шоколада в день. В ее ежедневный рацион входили фастфуд, чипсы, газированные напитки и другая вредная еда. Дошло до того, что Наталью прозвали самой полной женщиной страны. Это было очень обидно и крайне вредно для здоровья.
Так могло продолжаться и дальше, но всего один шаг повлиял на развитие событий. Наталья решила зарегистрироваться в Инстаграм. Она опубликовала свой первый пост, в котором продемонстрировала фигуру в повседневном наряде. Тогда пользователи начали осыпать девушку нелестными комментариями. Тейшейре пришлось удалить свою учетную запись.
Проснувшись на следующее утро, Наталья почувствовала себя «толстой и отвратительной». Тейшейра знала, что ей нужно действовать. Она уволилась с работы в офисе, из-за которой ей приходилось вести сидячий образ жизни, а также наняла личного тренера. При этом она не применяла изнурительные диеты и сильно ограничивала себя в питании, а лишь отказалась от сладостей и полностью исключила из рациона шоколад.
Наталья стала посещать спортзал каждый день. Через пять минут после начала урока девочка упала, ей хотелось плакать и кричать. Однако она встала и продолжила идти к цели. После нескольких месяцев нового образа жизни вес Тейшейры начал таять. За 4 года она похудела на 50 кг, а жира в ее теле осталось всего 12%. Наталья увлеклась бодибилдингом, и тренер подготовил ее к соревнованиям, на которых она заняла шестое место, а через полгода – третье.
Наталья начала активно вести личный блог и рассказывать в нем свою историю, вдохновляя девушек на преображение. По словам Тейшеры, ей удалось открыть для себя необычный способ похудеть. Речь шла вовсе не об ограничении питания и активных тренировках, а об изменении образа мышления.
Я вышла замуж в 18 лет после знакомства со своим мужем Гилсоном. На тот момент я только начинал работать бухгалтером, целыми днями сидел за компьютером. Я только ел и сидел. Я ел огромное количество вредной еды – 5000 дополнительных калорий в день. Когда той ночью я почувствовал, что жир уже стекает по бокам, я решил переодеться. Однако дело не только в том, что я стал иначе питаться или начал ходить в спортзал, я изменил свой образ мышления. Это стало моим ключом к преображению, — пишет девушка в личном блоге.
По словам Натальи, она смогла добиться своих целей только потому, что полностью изменила подход к проблеме. Сейчас Тейшейра активно изучает психологию, занимается бодибилдингом и обучает девушек основам правильного похудения. Муж и дети гордятся Натальей, которая сейчас считает себя одной из самых счастливых женщин в мире!