Считается, что родина этого фрукта находится где-то между Индией и Бирмой или в Китае. В настоящее время выращивается в таких странах, как Шри-Ланка, Южная Индия, Южный Китай и ряде других стран Юго-Восточной Азии. Плод круглой или овальной формы с полупрозрачной мякотью и содержит только одно черное семя. Дерево лонган относится к вечнозеленым, вырастает на высоте 9-12 метров. Лонган — богатый источник различных витаминов и минералов. Содержит витамины В1, В2, В3, а также витамин С, минералы: железо, магний, кремний. Отличный источник белка и клетчатки. 100 г лонгана обеспечивают организм 1,3 г белка, 83 г воды, 15 г углеводов, 1 г клетчатки и примерно 60 калорий. Рассмотрим некоторые преимущества для здоровья плодов лонгана:
- Известен своим целебным действием при проблемах с желудком. Лонган помогает при болях в желудке, повышает иммунитет, что позволяет организму бороться с различными заболеваниями.
- Благотворно влияет на работу кровеносной системы, а также сердца.
- Хорошее средство от анемии, так как помогает организму усваивать железо.
- Листья дерева лонган содержат кверцетин, обладающий противовирусными и антиоксидантными свойствами. Используется при лечении различных видов рака, аллергии, при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
- Лонган улучшает работу нервов, успокаивает нервную систему.
- Ядро плода содержит жиры, дубильные вещества и сапонины, действующие как кровоостанавливающее средство.
- Лонган также богат фенольной кислотой, которая действует как мощный антиоксидант и обладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами.