«Медитация способствует исцелению. Когда ум спокоен, бдителен и умиротворен, тогда, подобно лазерному лучу, формируется мощный источник, запускающий процесс исцеления» – Шри Шри Рави Шанкар.
Зацвести может только здоровый бутон. По аналогии, только здоровое тело может добиться успеха. Так что же значит быть здоровым? Чтобы достичь отличного самочувствия, человек должен оставаться спокойным душой, эмоционально устойчивым и стабильным. Понятие «здоровье» относится не только к телу, но и к сознанию. Чем яснее ум, тем здоровее человек. Медитация повышает уровень Праны (жизненной энергии). (необходимая жизненная энергия) является основой здоровья и благополучия как ума, так и тела. Прану можно увеличить посредством медитации. Чем больше Праны в вашем теле, тем больше энергии, внутренней наполненности вы чувствуете. Недостаток Праны ощущается в вялости, апатии, отсутствии энтузиазма. Борьба с болезнями с помощью медитации Считается, что корень болезней находится в нашем сознании. Итак, очистив свой разум, наведя в нем порядок, мы сможем ускорить процесс выздоровления. Болезни могут развиться из-за: • Нарушения естественных законов: например, переедания. • Эпидемии • Кармические причины Природа предоставляет ресурсы для самоисцеления. Здоровье и болезнь являются частью физической природы. Благодаря практике медитации стресс, беспокойство, тревога ослабевают и на смену им приходит позитивное мышление, которое положительно влияет на физическое состояние, мозг, нервную систему, что освобождает от болезни. Итак, здоровье и болезнь являются частью физической природы. Вам не следует слишком беспокоиться по этому поводу. Расстраиваясь из-за болезни, вы придаете ей еще больше энергии. Вы — сочетание здоровья и болезни. Медитация защищает организм от последствий стресса, а также позволяет накопившемуся стрессу покинуть тело. Вполне вероятно, что в будущем людей, находящихся в депрессии, будут штрафовать за эмоциональное загрязнение. Слова, которые вы слышите от окружающих вас людей, влияют на ваше сознание. Они дарят вам радость и покой или вызывают тревогу (например, ревность, гнев, разочарование, печаль). Медитация — ключевой инструмент контроля эмоционального загрязнения. Понаблюдайте за собой: что вы чувствуете, когда входите в комнату, где кто-то очень зол? Невольно начинаешь ощущать эти эмоции на себе. С другой стороны, если вокруг вас гармоничная и счастливая обстановка, вы чувствуете себя хорошо. Почему ты спрашиваешь. Дело в том, что чувства не ограничиваются телом, они повсюду. Ум — более тонкая субстанция, чем пять элементов — вода, земля, воздух, огонь и эфир. Когда где-то горит огонь, тепло не ограничивается огнем, оно излучается в окружающую среду. Прочтите: если вы расстроены и несчастны, значит, вы не единственный человек, который это чувствует; вы излучаете соответствующую волну в свое окружение. В мире конфликтов и стрессов очень важно каждый день уделять хотя бы немного времени медитации. Исцеляющее дыхание и медитация Есть исцеляющий, известный как. Эта практика позволяет: – Наполнить каждую клетку кислородом и новой жизнью – Освободить тело от напряжения, недовольства и гнева – Привести тело и душу в гармонию