Содержание:
Бог спасает человека, который спасает себя. Организм беременной женщины и так испытывает повышенную нагрузку. Ему не нужны лишние стрессы и испытания.
Отказаться от сигарет, алкоголя, есть меньше аллергенных продуктов – это все обычные и само собой разумеющиеся вещи, когда речь идет о беременности. Но лак для ногтей? Освежитель воздуха? Шампунь? Даже они могут быть опасны.
Недавно американские ученые установили, что существует 232 соединения, которые могут негативно повлиять на будущего ребенка. И все они наши верные повседневные спутники.
Итак, десять самых страшных бытовых ядов – и где они могут возникнуть.
1. Свинец
Почему это опасно: Этот мощный нейротоксичный металл может вызвать повреждение головного мозга, расстройство нервной системы, трудности в обучении и гиперактивность. Кроме того, это может замедлить рост ребенка как внутриутробно, так и после рождения.
Свинец может находиться в воде, если трубы старые. Старую краску легко вдохнуть. Он есть в китайской посуде – помните скандал с меламином? И да, меламиновые губки тоже бесполезны. Даже некачественная косметика может содержать свинец: нашли, например, губную помаду, в которой были красящие пигменты, содержащие этот металл. Если вы живете в мегаполисе, в воздухе содержится довольно много свинца.
Как избежать: на всякий случай купите бытовой фильтр для воды. Не используйте пластиковую посуду. Проведите ревизию косметички: там должна оставаться только качественная косметика. Лучше – на основе натуральных ингредиентов. И совсем идеально – переехать за город, подальше от смога и поближе к природе.
2. ртутный
Почему это опасно: тормозит развитие мозга и нервной системы. Мы подвергаемся воздействию ртути каждый день: она попадает в воздух при сжигании угля на электростанциях. Ртуть попадает в океаны и пресноводные озера, реки и ручьи и заражает рыбу. Особенно высока концентрация ртути у крупных хищных рыб: тунца, акулы, рыбы-меч, скумбрии. В общем тот случай, когда морепродукты перестают быть полезными.
Как избежать: Выбирайте морепродукты с высоким содержанием жирных кислот и низким содержанием ртути: креветки, минтай, тилапия, треска, анчоусы, сардины и форель. И замените свои старые ртутные термометры на цифровые.
3. Полихлорированные дифенилы.
Чем они опасны: стойкий органический загрязнитель, который ученые считают канцерогеном. Он поражает нервную, репродуктивную и иммунную системы человека. Эти вещества – ПХБ – уже давно запрещены, но до сих пор могут буквально отравлять жизнь людей.
ПХБ могут попасть в организм человека вместе с пищей: с мясом или рыбой, если корова паслась на зараженном лугу, а рыбу кормили пищей, выращенной на ядовитой почве. Кроме того, ПХБ обнаруживаются в упаковочных материалах: например, в упаковках для крекеров и макарон. Кроме того, ПХБ можно найти в чернилах.
Как избежать: ПХД сконцентрированы в жире, поэтому ешьте меньше красного мяса и жирной рыбы. Выбирайте свежие фрукты и овощи, меньше еды, упакованной в картонные коробки. И подпишитесь на онлайн-версию любимого журнала.
4. Формальдегид.
Чем они опасны: Эксперименты показали, что воздействие формальдегида на беременных самок (не женщин, на людях до сих пор эксперименты не ставят) приводит к рождению потомства с весом ниже нормы, с поражением легких и подорванным иммунитетом.
Формальдегиды встречаются в быту практически везде: в коврах, мебельном лаке и мебели из ДСП в целом, в кондиционерах для белья, в косметике и шампунях. Это также побочный продукт курения табака и сжигания природного газа.
Как избежать: Внимательно читайте этикетки на шампунях и других средствах личной гигиены. Выбирайте лаки и другие средства личной гигиены, не содержащие этот яд. Если вы не уверены, делайте маникюр только в хорошо проветриваемом помещении. Избегайте аэрозолей, от дезодорантов до освежителей воздуха. Воздержитесь от процедур выпрямления волос, откажитесь хотя бы на время от кератинового восстановления. Было бы неплохо, конечно, сменить мебель на из натурального дерева, но здесь не все в нашей власти. Но хотя бы как можно чаще проветривайте помещение.
5. Фталаты
Чем они опасны: может вызывать бесплодие, преждевременные роды, пониженную массу тела новорожденных, а младенцы предрасположены к ожирению, синдрому дефицита внимания и гиперактивности.
Фталаты — это химические соединения, которые помогают смягчить пластик. Это вещество позволяет легко и равномерно наносить лак для ногтей или лосьон для тела. Освежители воздуха, парфюмерия, моющие средства, средства личной гигиены — все они имеют аромат фталатов.
Как избежать: читайте этикетки! Освежители воздуха (и для автомобиля тоже) оставьте врагу, ароматизированные салфетки, парфюмированные средства по уходу за телом – туда. В любом случае старайтесь использовать меньше средств личной гигиены – простите меня за этот совет. Организму в этот период не нужна дополнительная химическая нагрузка. Кроме того, в пластике содержатся фталаты, поэтому не разогревайте еду в микроволновой печи в контейнерах. И замените виниловые занавески для душа на моющиеся хлопчатобумажные занавески — винил также содержит фталаты.
6. Огнестойкие материалы.
Чем они опасны: Эфиры, которыми пропитывают различные материалы для придания им пожаробезопасности, могут вызывать нарушения обмена веществ, роста и развития мозга, заболевания щитовидной железы, а также влиять на когнитивные способности и поведение детей.
Эти вещества можно найти практически везде: в пластиковых корпусах бытовой техники, в обивке мебели и матрасах. Кроме того, как отходы производства они попадают в почву и воду, загрязняя рыбу.
Как избежать: мебель можно накрыть чехлами, а иначе окружить себя вещами из натуральных материалов. И меньше пластика.
7. Толуол
Почему это опасно: может замедлить умственное развитие и рост ребенка, разрушает почки и печень, снижает иммунитет и влияет на репродуктивную систему. Но не паникуйте: чтобы достичь таких последствий, контакт с толуолом должен быть достаточно интенсивным.
Толуол — бесцветная жидкость с резким запахом, используется в качестве растворителя. Содержится в лаках и смывках, разбавителях и красках, бензине. Он легко испаряется, поэтому очень легко получить слишком много паров толуола, просто вдыхая его.
Как избежать: не балуйтесь с красками и лаками, держитесь подальше от клея. А муж пусть заправит машину – вам в это время лучше подождать его на выходе с заправки.
8. Антипригарное покрытие.
Почему это опасно: Содержит перфторированные органические соединения – химические вещества, которые призваны сделать материалы «антипригарными», устойчивыми к истиранию. Их используют не только в посуде с антипригарным покрытием, но и при производстве упаковок для попкорна для микроволновой печи, коробок для пиццы и готовых обедов, их даже можно найти в коврах и мебели.
Влияние этих веществ на организм беременных еще не изучено, но ученые уже выяснили, что матери с этими соединениями в крови рожают детей с недостатком веса. Кроме того, окружность головы новорожденных была меньше нормы.
Как избежать: не используйте средства для защиты одежды и мебели от пятен. Лучше постирать или постирать еще раз. Поцарапанной посуды с антипригарным покрытием лучше избегать. А при покупке нового убедитесь, что на этикетке есть пометка «Без ПФОК» или «Без ПФОС». Ну а от еды с доставкой или на вынос придется отказаться. Или заберите его в своей упаковке.
9. Асбест
Почему это опасно: может вызвать рак.
Этот материал широко используется в строительстве: для изготовления виниловой плитки, гипсокартона, потолочной плитки. Кроме того, его можно найти в воде – кое-где асбест встречается в почве.
Как избежать: все таки фильтр для воды – во-первых. Во-вторых, если вы затеяли ремонт, внимательно проверьте, из чего сделаны ваши строительные материалы. Лучше переборщить, чем упустить.
10. Бисфенол А.
Почему это опасно: разрушает эндокринную систему, негативно влияет на репродуктивную систему, повышает риск рака молочной железы и простаты, может вызывать поведенческие расстройства. Кроме того, он провоцирует выкидыши, бесплодие, эректильную дисфункцию, диабет и болезни сердца.
Бисфенол А широко используется для изготовления твердого пластика. Пластиковые бутылки, детские бутылочки, контейнеры для еды, посуда – вот и все. Кроме того, это соединение используется для печати чеков на кассовых аппаратах. Иногда эпоксидную смолу, содержащую бисфенол А, используют для обработки банок из-под напитков во избежание коррозии.
Как избежать: избегайте консервов и продуктов, упакованных в пластик. Лучше не ставить в микроволновую печь пластиковую посуду и не ставить в нее горячую пищу. А если пластика нельзя избежать, на нем должна быть маркировка «Без BPA».