Содержание:
Лето не за горами. В шкафах висят пальто, на смену босоножкам пришли босоножки, и все с нетерпением ждут жарких дней, когда можно будет покрасоваться в открытых платьях, полюбоваться своим новым летним образом и бархатистой загорелой кожей. Сегодня естественный загар – это эталон красоты и здоровья, помогающий девушкам выглядеть свежо и естественно. Woman’s Day и Катя Варнке, руководитель научно-исследовательского центра NIVEA SUN, узнали 10 правил идеального загара.
Вам нужно подготовиться к загару
За пару дней до посещения пляжа проведите эпиляцию, чтобы лишние волоски не мешали загару ложиться равномерно. Накануне процедуры сходите в сауну, сделайте пилинг: распаренную кожу легче очистить, отшелушивая ороговевшие частички. Кроме того, за пару часов до посещения пляжа обязательно увлажните кожу специальными косметическими средствами, так как загар может способствовать обезвоживанию кожи.
Не все россиянки, загорая, пользуются солнцезащитными кремами. Некоторые считают их бесполезными, другие, наоборот, переживают, что SPF-крем подействует «слишком хорошо» и не даст желаемого оттенка загара.
Находясь на солнце, обязательно наносите и регулярно обновляйте солнцезащитные средства. Они не только защищают кожу от солнечных ожогов, но и предотвращают преждевременное старение кожи и снижают риск солнечной аллергии.
Для правильного нанесения солнцезащитного крема в формате лосьона специалисты NIVEA разработали «правило ладони»: выдавите полоску солнцезащитного крема от запястья до кончика среднего пальца, необходимое количество для нанесения на каждый участок тела. .
Воздействие солнечных лучей не может не травмировать кожу, поэтому для защиты кожи от солнца лучше всего использовать средства с дополнительными ухаживающими компонентами. Стоит присмотреться к солнцезащитным кремам, которые содержат, например, масло жожоба, витамин Е и экстракт алоэ.
Защитите светлую кожу и родинки
Для людей со светлой кожей, в которой мало пигмента меланина, опасно длительное пребывание на солнце. А тем, у кого родинок много, лучше свести пребывание на солнце к минимуму. Если вы все-таки хотите загорать, всегда используйте средства с максимальной степенью защиты, наносите средство повторно каждые два часа и старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами с 12 до 15 часов.
Если вы хотите стойкий загар с насыщенным оттенком, используйте активатор загара. Особенно хороши продукты, усиливающие естественную выработку меланина, придающего коже более темный оттенок.
Степень загара индивидуальна для каждого человека. Она, как и цветотип кожи, зависит от генетической предрасположенности. При использовании продуктов, стимулирующих выработку меланина, можно получить стойкий загар красивого, естественного, максимально темного для вашей кожи цвета.
Не забывайте об увлажнении
После принятия солнечных ванн примите душ и нанесите средство после загара, которое поможет восстановить клетки кожи и увлажнить ее. Это поможет уберечь кожу от шелушения и надолго сохранить загар.
Обратите внимание, витамин А способствует быстрому загару, что ускоряет выработку меланина и способствует регенерации кожи. В большом количестве он содержится в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах: моркови, абрикосах, тыкве, финиках, кураге и манго, а также во многих ягодах и травах: калине, шпинате и петрушке.
Если вы загораете лежа на шезлонге и регулярно переворачиваетесь со спины на живот и наоборот, велик риск того, что вы загорите неравномерно. Самый простой способ получить ровный и насыщенный загар – активно отдыхать: играть в пляжный волейбол, гулять по берегу.
Выберите время для посещения пляжа
Старайтесь загорать утром – до полудня – и после 16 часов вечера. Также помните, что ни вода, ни тень не защитят вас от ультрафиолетовых лучей.
Сейчас существуют лосьоны после загара, которые оказывают комплексное действие: они не только восстанавливают водный баланс кожи, но также укрепляют и поддерживают загар, активируя естественную выработку меланина. Получается, что вы продолжаете «загорать», даже выходя с пляжа, а кожа приобретает более интенсивный бронзовый оттенок.