Мы предлагаем повторить эксперимент 1939 года, от которого проснулись люди в Советском Союзе.
Здоровый образ жизни занимал особое место в советской культуре. А общая утренняя зарядка была неотъемлемой частью жизни наших бабушек и дедушек. В будние дни жители Советского Союза сразу после пробуждения включали рации и повторяли упражнения под голос диктора.
Кстати, «Утренняя гимнастика» считалась в то время одной из самых популярных радиопередач, дарившая слушателям заряд бодрости и энергии на весь день, а также помогавшая поддерживать физическую форму. Неудивительно, что это сделали все без исключения.
1 мая, в День весны и труда, пора вспомнить об одной из главных ценностей советской эпохи – национальном единстве граждан. Поэтому мы предлагаем всем читателям Wday.ru перенестись в прошлое и начать день так, как они это сделали в 1939 году (в 06:15!).
Комплекс гигиенической гимнастики занимал всего несколько минут и состоял из дыхательных упражнений, прыжков и ходьбы на месте, которые выполнялись под веселую музыку. Что касается спортивной одежды, то она должна была быть удобной, свободной и не сковывать движения. Поэтому многие делали зарядку в том, в чем спали несколько минут назад: чаще всего это были футболки и шорты.
Включите видео на полную громкость, позвоните всем членам семьи и повторите движения вместе!