Мышечные травмы (спорт) – мнение нашего врача
В рамках своего подхода к обеспечению качества Passeportsanté.net приглашает вас узнать мнение медицинского работника. Доктор Сьюзан Лабрек, выпускница спортивной медицины, делится своим мнением о мышечные травмы :
В большинстве случаев мышечные травмы можно предотвратить, практикуя безопасную физическую активность. Разминка перед спортом (а не растяжка!) играет важную роль в профилактике. Наконец, если, несмотря на все эти меры предосторожности, вы все же получили мышечную травму, вы можете предотвратить ее ухудшение, применяя технику «GREC» и избегая массажа, растяжки и тепла.
Dre Сьюзан Лабрек, доктор медицины |