Содержание:
Многие из нас знают, что при простуде первое, что просит врач, — это показать горло. Именно здесь, позади небного языка, расположены небные миндалины – гланды.
Миндалины выполняют защитную, иммуномодулирующую и кроветворную функцию. Они являются первой линией защиты от вдыхаемых патогенов.
В связи с тем, что миндалины первыми встречают врага, они поражаются чаще всего (преимущественно в детском возрасте). И чтобы этого не допустить, нужно знать определенные правила, которые позволят сохранить эти органы крепкими и здоровыми.
Полезные продукты для миндалин
- Грецкие орехи. Благодаря содержанию в них полиненасыщенных кислот они значительно улучшают работу миндалин. Кроме того, они содержат юглон, который является хорошей защитой от болезнетворных микроорганизмов.
- Куриные яйца. Они содержат лютеин, благодаря которому происходит нормализация деятельности миндалин.
- Темный шоколад. Он активирует защитную функцию желез, участвует в обеспечении их кислородом.
- Морковь. Является источником провитамина А. Он отвечает за нормальное функционирование клеток миндалин.
- Водоросли. Благодаря содержанию йода морские водоросли являются одним из важнейших продуктов питания, способных бороться с патогенной микрофлорой.
- Жирная рыба. Рыба богата жирными кислотами, которые необходимы для нормального функционирования желез.
- Курица. Является источником витаминов группы В и селена, благодаря которым происходит структурирование железистой ткани.
- Яблоки. Они содержат пектины, благодаря которым осуществляется очистительная функция желез.
- Цикорий. Усиливает кровообращение в железах. Кроме того, он стимулирует обменные процессы в железах.
- Шиповник. Содержит большое количество природного витамина С, который стимулирует защитную функцию миндалин.
Общие рекомендации
Полноценная работа всего организма напрямую зависит от здоровья миндалин. Проблемы с ними могут вызвать хроническое воспаление. Чтобы защитить организм в целом, необходимо наладить защитную функцию миндалин. Для этого вам необходимо:
- 1 Ешьте продукты, полезные для миндалин;
- 2 Защищать миндалины от переохлаждения;
- 3 Регулярно посещайте ЛОР-врача;
- 4 Позаботьтесь о здоровье зубов.
Народные средства для восстановления и чистки желез
- Чтобы снять начальное воспаление небных миндалин, следует пить сок, полученный из двухлетних листьев алоэ. Сок следует принимать ежедневно по одной чайной ложке утром натощак. Курс лечения – 10 дней.
- Полощите горло раствором морской соли с добавлением 2-3 капель аптечного йода.
- В качестве лечебно-профилактического средства можно посоветовать отвар, приготовленный из пяти-шести гвоздик. Пряность заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Пить по четверти стакана один раз в день. Повторить можно через 6 месяцев.
- Уменьшить размер миндалин и навсегда избавиться от боли в горле поможет настойка календулы. Для этого добавьте 2 столовые ложки настойки в стакан теплой воды и полощите горло 5 раз в день. Раствор должен быть теплым первые три дня. Затем его температуру необходимо постепенно снизить до минимума. Осторожность! Не следует сразу употреблять холодную воду, можно заболеть горло. Постепенно снижайте температуру.
Вредные продукты для миндалин
- картофель-фри… Обладает канцерогенными свойствами, способными вызывать новообразования.
- Продукты с добавлением фруктозы… Они вызывают разрушение сосудов желез.
- Соль… Сохраняет влагу в организме. В результате кровеносные сосуды миндалин перегружаются.
- Консерванты… Они способны вызвать необратимые изменения в железах.
- Алкоголь… Вызывает спазм сосудов, лишая миндалины жизненно важных компонентов.