Содержание:
Верхнечелюстная пазуха — парная носовая пазуха, которая участвует в формировании носового дыхания, обоняния и резонирует при формировании голоса.
Изнутри он выстлан тонкой слизистой оболочкой, бедной кровеносными сосудами и нервами. Именно поэтому заболевания гайморовых пазух могут длительное время протекать бессимптомно.
Это интересно
Свое название верхнечелюстная пазуха получила благодаря английскому анатому и врачу Хаймору Натаниэлю, который первым описал верхнечелюстную полость.
Полезные продукты для гайморовых пазух
- Тыква, морковь и болгарский перец. В них содержится каротин, отвечающий за нормальное кровоснабжение слизистой гайморовой пазухи.
- Капуста. Способен нормализовать отток слизи из гайморовых пазух. Кроме того, он хорошо связывает токсины.
- Свекла. Так же, как и капуста, она славится своими очищающими свойствами. Кроме того, он выполняет кроветворную функцию.
- Водоросли. Содержит органический йод, действует как профилактическое средство, защищая организм от воспаления гайморовых пазух.
- Сухофрукты: изюм, курага, финики. Хороший источник органического калия, который отвечает за баланс клеточной жидкости и состав слизи.
- Цикорий. Усиливает кровообращение и обменные процессы в гайморовой пазухе.
- Сельдь, треска. Содержит полезные кислоты, благодаря которым улучшается питание слизистой оболочки носовых пазух.
- Шиповник. Содержит большое количество витамина С, отвечающего за нормализацию деятельности гайморовых пазух.
- Роуэн. Благодаря горькому вкусу и содержащимся в нем веществам он способен нормализовать выведение слизи из гайморовых пазух.
- Яблоки. Содержит пектины, которые успешно связывают загрязняющие вещества. Они хорошо очищают полость пазухи.
Общие рекомендации
Для профилактики и лечения проблем, связанных с гайморовыми пазухами, очень важна правильно подобранная диета. Фрукты и овощи желательно употреблять в свежем, отварном, приготовленном на пару и запеченном виде. Полезны также белковая пища, каши на воде.
Ограничение в пище слизеобразующих продуктов (молоко, картофель, мучные изделия) – отличная профилактика гайморита. Кроме того, полезны овощные и фруктовые разгрузочные дни (примерно 1 раз в неделю). В некоторых случаях целесообразно проводить ежедневное голодание.
Занятия спортом, закалка организма, одежда по сезону благотворно влияют на здоровье всего организма, а также гайморовых пазух. Очень важно не переохлаждаться, не допускать простуд. Крепкий иммунитет поможет вам быстро справиться с любыми недугами!
Дно гайморовой пазухи расположено очень близко к корням верхних зубов. Иногда корни растут внутри пазух, и любое связанное с ними воспаление может распространиться на пазухи. Поэтому очень важно своевременно проводить лечение зубов.
Народные средства для очищения и нормализации работы гайморовых пазух.
- В межсезонье желательно употреблять настойку одного из иммуномодулирующих растений. Подойдут настойки элеутерококка, эхинацеи, лимонника китайского и других растений, повышающих защитные силы организма.
- В качестве профилактического средства хорошо зарекомендовал себя метод легких постукиваний по переносице. По фаланге указательного пальца следует постукивать в течение 2 – 3 минут. Затем отдохните 5–20 минут и повторите. Делайте это минимум 2-3 раза в час. В результате этого действия ускоряется газообмен в пазухе и улучшается ее кровоснабжение.
- Для очищения гайморовых пазух от слизи рекомендуется промывать всю область носоглотки физраствором – 1 чайная ложка на 400 мл. Также для процедуры можно использовать морскую соль.
- При хроническом гайморите полезно прогревание области гайморовых пазух. Сауна, паровая баня с лечебными травами и мешочки с горячим песком на область носовых пазух ускорят процесс выздоровления.
Вредные продукты для гайморовых пазух
- Крепкие мясные и грибные бульоны – содержат белки, способные нарушить нормальный отток слизи.
- Редька, горчица, хрен, кинза – раздражают слизистую гайморовой пазухи.
- Алкогольные напитки – вызывают спазмы сосудов, что ухудшает приток крови к носовым пазухам.
- Молоко, масло. Это продукт, образующий слизь. Не рекомендуется употреблять в больших количествах.
- Мучные изделия, картофель. В сочетании с молоком и маслом приводит к избыточному образованию слизи в гайморовых пазухах.