Содержание:
Овуляция и менструальный цикл: зачем измерять температуру?
Анализ температурной кривой позволяет вам проверьте, еслиовуляция имело место, но это не все. Он также используется для определения периода фертильности, для быстрого определения беременности или для выявления определенных проблем на поздних сроках беременности. Чтобы получить максимальную пользу, врачи советуют принимать его каждый день в течение как минимум двух циклов. Начните с первого дня менструации и снова начинайте график с каждым новым менструальным циклом. Это также может быть методом естественной контрацепции.
Измерение температуры: метод мониторинга для определения овуляции
Иметь термометр (с галлием или цифровым) и всегда используйте один и тот же метод (предпочтительно перорально или ректально, потому что более точно) для измерения температуры на протяжении всего цикла. Это должно быть принято будить, в одно и то же время каждый день et перед любой деятельностью и в идеале даже до того, как ступить на землю. Но не паникуйте, это тоже не с точностью до минуты. С другой стороны, не превышайте интервал более или менее получаса, поскольку результаты могут быть фальсифицированы.
После того, как ваша температура будет зафиксирована, запишите ее на специальном листе (ваш гинеколог может вам его дать, в противном случае вы можете найти ее в Интернете), поместив точку в соответствующую клетку. Также укажите дни, когда вы занимаетесь сексом. Упомяните о менструации, любой боли в животе или необычных выделениях, а также о любых событиях, которые могут нарушить цикл. например, простуда, инфекция, плохая ночь, позднее пробуждение или прием лекарств. Наконец, соедините разные точки вместе.
Какая температура во время и после овуляции?
Форма нормальной кривой показывает две температурные пластины, разделенных небольшой сдвиг на несколько десятых градуса (0,3–0,5 °C), что апостериорно сигнализирует о том, что овуляция произошла. Каждая часть кривой имеет зубцы. Это нормально, поскольку ваша температура изо дня в день незначительно меняется. С первого дня менструации и до овуляции (фолликулярная фаза) температура тела обычно держится около 36,5°C.
Знать
Эта фолликулярная фаза длится в среднем 14 дней, но может быть короче или длиннее, если ваш цикл короче или длиннее 28 дней.
Затем температура повышается и держится около 37° в течение 12 — 14 дней (лютеиновая фаза). Общепринято, что овуляция – это последняя нижняя точка кривой до теплового подъема. Повышение температуры связано с гормоном прогестероном. Он секретируется желтое тело, возникающий в результате трансформации фолликула после овуляции. Если оплодотворения нет, желтое тело дегенерирует, а падение уровня прогестерона приводит к тому, что ваша температура возвращается к норме, а затем примерно через 14 дней после овуляции наступает менструация. Мы говорим о лютеиновой фазе, которая более фиксирована по продолжительности, чем фолликулярная фаза. Если эмбрион развивается, желтое тело сохраняется, и ваша температура сохраняется более 16 дней.
Регулярные циклы позволяют определить подходящее время для зачатия ребенка. Продолжительность жизни сперматозоидов в женских половых путях до 5 дней у самых сильных. Яйцеклетка, с другой стороны, не живет в трубке более 24–48 часов. Чтобы это сработало, вам нужно заниматься сексом до овуляции и во время овуляции, но не обязательно после.
Обратите внимание, что мужские и женские сперматозоиды имеют разную скорость и продолжительность жизни в утробе матери, что увеличивает шансы на рождение мальчика или девочки.
Что означает плоская температурная кривая?
Очень плоская кривая означает отсутствие овуляции.. Аналогичным образом, короткая лютеиновая фаза (менее 10 дней) может указывать на недостаточную секрецию прогестерона, что препятствует правильной имплантации эмбриона. Не стесняйтесь обратиться к своему гинекологу или акушерке, если у вас нерегулярный цикл или слишком короткая лютеиновая фаза.
Не волнуйтесь, дополнительные обследования и соответствующее лечение обычно могут исправить эти дисфункции яичников.