Содержание:
Как мне одеться?
Чтобы подчеркнуть свои изгибы, выберите струящееся платье – носить гораздо приятнее, чем джинсы или брюки, даже во время беременности. Выбирайте органический хлопок, очень мягкий, бесшовный, и выбирайте нижнее белье, адаптированное к вашей новой груди. Если вы выбираете черное платье, наденьте яркую повязку на голову для беременных, чтобы подчеркнуть животик.
Боковые каблуки, мы избегаем каблуков высотой 10 см, отдавая предпочтение каблукам высотой максимум 4-5 см. Будьте осторожны, во время беременности принято брать от половины до одного размера, поэтому примерьте туфли перед вечеринкой… и купите новые, если старые слишком малы!
Можно ли пить бокал шампанского во время беременности?
Нет ! Поскольку мы совершенно не знаем, на какой стадии алкоголь действует на плод, Santé Publique France выбрала четкий посыл: никакого алкоголя во время беременности. Алкоголь проникает через плаценту и токсичен для ребенка. Это настоящая бомба замедленного действия: фетальный алкогольный синдром (ФАС) является основной причиной негенетической умственной отсталости и социальной дезадаптации детей во Франции. Поэтому мы заменяем полевой нарез смесью газированной воды, лимона, грейпфрутового сока, ананаса и щепотки гренадина с кубиками льда. Это веселее, чем простая вода!
Специальное праздничное предложение 2020/2021 года – Новый год, безопасный для Covid!
Эпидемия Covid налагает особые ограничения на праздники в конце года. Жесты барьера, количество гостей… в этом году мы принимаем максимальные меры предосторожности. Подробности мер «Covid-safe», которые необходимо соблюдать…
- В этом году, в порядке исключения, никаких объятий и объятий. Разве не чудесно встретиться за красивым столом, когда дети с нетерпением ждут подарков?
- Мы ограничиваем вечер до 6 взрослых плюс дети. За столом мы остаемся сгруппированными по домохозяйствам и оставляем свободное место между разными семьями.
- Конечно, мы уважаем барьерные жесты (мытье рук, соблюдение дистанции, ношение маски).
- Помещение проветривают перед, в середине и в конце приема пищи. Холодно ? Надеваем пальто - пора обновить воздух!
- Вечером, мы держим нашу маску как можно дольше, особенно когда мы разговариваем и откладываем его только для того, чтобы поесть или выпить. Именно здесь возрастает риск заражения, поэтому этот момент должен быть как можно короче.
- Наконец, до или после еды, мы предпочитаем прогулки на свежем воздухе или действия, во время которых вы можете носить маску.
Рождество: какие рекомендации Жана Кастекса?
Чем я перекусываю в буфете?
Мы поджариваем тост с фуа-гра если бы они были приготовлены «задолго» заранее, точно так же, как креветки, если бы их приготовили в рыбном магазине. Риск заключается в случайном заражении бактериями Listeria. Нет проблем со свежими моллюсками, если они только что были приготовлены в доме вашего хозяина. Лосось вакуумного копчения менее рискован, его выбирают достаточно диким (выращенный напичкан антибиотиками), его необходимо открывать непосредственно перед употреблением, упаковка целая и без конденсата. Вместо сырых устриц мы предпочитаем устрицы «минутной готовки» с шампанским. Алкоголь испаряется, а приготовление пищи убивает бактерии.
Наша видео статья:
На видео: Беременность на каникулах? Как мне провести новогоднюю ночь?
А как насчет десертов?
Никакой подготовки сырых яиц., например, домашние взбитые сливки, шоколадный мусс или тирамису. С другой стороны, мороженое и поленья разрешены, если соблюдается холодовая цепь. Если на упаковке иней, мы забываем: возможно, нарушилась холодовая цепь. Если у вас гестационный диабет, вы переходите на натуральные сахара, например, на фрукты.
Могу ли я танцевать всю ночь напролет?
Спорт и физическая активность приносят прибыль беременна, и даже рекомендуется. Поэтому танцы вполне возможны. Мы должны сохранять бдительность в отношении риска падения и/или удара по желудку в перенапряженной и не всегда контролируемой атмосфере. схватки поскольку на протяжении всей беременности они в основном ведут ночной образ жизни, танцы вечером и ночью могут сделать их более заметными, а иногда и более интенсивными. Поэтому до 9 месяцев беременности необходимо уметь слушать себя и уметь останавливаться в случае необходимости. С другой стороны, очень близко к этому сроку, никаких проблем.
ЭКСПЕРТ: Николя Дютрио, ЛИБЕРАЛЬНЫЙ АКУШЕР, генеральный секретарь Национальной коллегии акушерок Франции.