У каждого из нас есть тайные мысли, которые не озвучиваются и тщательно скрываются: зависть к лучшему другу, злость на родителей, желание сбить попутчика в тесном вагоне метро. Мы порой скрываем их даже от самих себя. Мы делаем вид, что их не существует. Но они все равно оставляют свой след.
Кажется, что можно подумать о чем-то постыдном или сделать это тайно, пока никто не услышит и не увидит того, в чем ты не хочешь признаться, и эта мелочь не повлияет на жизнь в целом. Но такие мысли обязательно проявляются в делах, поступках, отношениях.
Ребенок закрывает глаза руками и говорит: «Меня здесь нет». Он на самом деле считает, что его больше нет в том месте, которого он не видит. Но его убежденность не влияет на восприятие окружающих, которые видят его прекрасно.
То же самое и с мыслями: хоть их и нельзя увидеть, большинство людей считывает, как мы к ним относимся и как воспринимаем себя.
Все тайное становится явным
Вовсе не обязательно формулировать мысли в слова так, чтобы они стали заметны другим. Все это прекрасно транслируется миру как невербально: позы, жесты, мимика, взгляды, так и вербально: лексика, тон, тембр и даже паузы между словами. «Все вращается в этой вселенной, возвращается к нам, запуская круги по воде».
Любая мысль, любое сомнение, тайное действие, решение или чувство — все это оставляет на воде бессознательного круги, которые расходятся все шире, касаясь сначала тех, кто рядом, а затем и тех, кто немного дальше. Чем больше и дольше они думают в одном направлении, тем шире будет пространство, которого они коснутся.
Каждая мысль, чувство и тем более действие, даже тайное, оставляет в психике вполне ощутимые следы, которые проявляются во внешнем мире и раскрываются во взаимодействии с другими людьми и в их отношении к вам.
Почему это происходит? Дело в том, что у людей возникает иллюзия, что все, что они делали или думали тайно, остается без свидетеля и, следовательно, как будто этого и не было. Что никто не увидел обиженную собаку, испорченную чужую книгу. Никто не услышал слов, брошенных с отвращением мимоходом, не узнал завистливых мыслей.
Но всегда есть свидетель. Всегда есть кто-то, кто видел, слышал, знал. И этот человек — вы. Тот, кто делает вещи, за которые ему стыдно, всегда знает, что делает. Тот, чьи мысли наполнены злобой и обидой, всегда знает, о чем он думает, чего он тайно желает и чего жаждет. И бессознательное представление человека о себе формируется с учетом всего этого незаметного, скрытого.
Маски не помогут
Каждый знает о себе, где он не вполне честен или недостаточно смел, где он был труслив, где он был мелочен и завистлив. А те, кто нас окружает, читают нашу самооценку такой, какая она есть, без цензуры, и им становится ясно, пусть и неосознанно, кто рядом с ними.
Именно поэтому мы делим людей на тех, с кем хотим быть, общаться, дружить, учиться, смеяться, и на тех, с кем не хотим соприкасаться ни глазами, ни в социальных сетях, которые вызывают страх и желание обход. Мы делим людей на тех, кому хочется доверить самое сокровенное, и на тех, кому нельзя доверить даже мелочь.
На тех, к кому мы испытываем симпатию, и на тех, кто вызывает отвращение. Да, можно быть продвинутым актером и умело носить маски, но не обольщайтесь. Полностью вжиться в роль, так или иначе, невозможно, но тело будет выдавать все те реакции и мысли, которые скрыты под маской. Просто немного менее резко, но все же достаточно заметно, чтобы подсознание окружающих могло его откалибровать и обозначить соответствующим образом.
Психопаты имеют безупречную самооценку, какими бы чудовищными они ни были.
Наверняка вы знаете тех, кто удивляется: почему люди так плохо ко мне относятся? Почему мне не доверяют, ведь я такой добропорядочный и добропорядочный гражданин? Почему они не влюбляются, ведь я красив, подтянут, стильно одет и остроумен? Почему не нанимают, ведь у меня такое крутое портфолио?
Тайные мысли, грехи, о которых знает только он, предательство себя или других, все это накладывает отпечаток на отношение человека к самому себе — и, как следствие, на отношение окружающих. Конечно, вы можете стать нарциссическим психопатом и перестать чувствовать стыд и вину за любые свои действия. Это шутка, но в ней есть доля правды.
Внутренний образ каждого из нас формируется не мыслями и действиями сами по себе, а нашим отношением к ним, нашей оценкой. Если внутренняя система ценностей позволяет пнуть бездомную собаку и это не считается плохим поступком, то восприятие себя и внутренний образ не пострадают, он останется привлекательным. Значит, для других это тоже будет транслироваться как привлекательное.
Как ни печально, но это правда: бесстыдные, бессердечные, чуждые обычной человеческой морали, психопаты именно по этой причине так привлекательны. Их внутренний образ себя безупречен, какие бы чудовищные поступки они ни совершали.
Как изменить внутренний образ себя
Но свет всегда побеждает тьму. Есть способ вернуть себе привлекательный внутренний образ, даже если он уже достаточно испорчен. Прежде всего, вам нужно принять свою тень. Это очень важно. Необходимо. Вам нужно принять свою тень, чтобы не захлебнуться чувством стыда за то, кто вы есть на самом деле.
Чтобы эта невыносимая боль не мешала вам взглянуть правде в глаза и увидеть ту точку, в которой вы находитесь прямо сейчас. А уже увидев отправную точку, легче построить план решения проблемы. Длинная цепочка причин и следствий приводит нас к той точке, где каждый из нас находится в данный момент, и именно из этой позиции нам нужно научиться делать шаги к выходу — совершать новые действия, думать новые мысли, чувствовать новые чувства. чувства, принимать новые решения. Отойдите от привычных шаблонов.
Требуется определенное усилие воли, чтобы перестроиться и выйти из привычного шаблона.
Каким бы ужасным ни был совершенный поступок, самобичеванием его не исправить. Но изменить свое будущее можно через новые модели поведения: перевесить все старое новыми, добрыми, достойными, красивыми мыслями и делами.
С каждой новой формой, проникающей в бессознательное, появляются новые следы и запускаются новые круги, несущие окружающим ваш новый образ: красивый, достойный, сильный. Не безупречный, конечно, нет, идеальных не бывает, но этот новый образ прекраснее, достойнее и сильнее прежнего.
Но для этого необходимо определенное усилие воли, чтобы перестроиться и выйти из привычного шаблона. И порой велика сила инерции и велик соблазн вернуться к старым рельсам. Если самостоятельных усилий недостаточно, нужно обратиться за помощью к родственникам или специалистам — и продолжать менять мысли, слова, действия, чтобы стать ближе к новому образу себя.