Люди с социальной тревожностью имеют Отрицательные мысли по отношению к себе и значительная тревога, побуждающая их постепенно избегать ситуаций, в которых им приходится вступать в контакт с другими людьми.

Люди с этой фобией обращают пристальное внимание на поведение других и всегда интерпретируют его негативно. Они чувствуют, что другие отвергают и критикуют их. У них часто низкая самооценка, а также много негативных мыслей, таких как: 

• «Я отстой» 
• «Я туда не доберусь» 
• «Я снова буду унижаться»

Основные страхи и ситуации, которых боятся люди с социофобией:

• страх выступать публично;
• страх покраснеть на публике;
• страх есть или пить в общественных местах;
• страх посещать собрания;
• страх перед рабочими ситуациями (экзамены, зачеты и т. д.);
• страх, что меня будут дразнить
• страх необходимости звонить незнакомым людям.

Столкнувшись с этими страхами, человек сначала пытается держаться, контролируя себя, но этот постоянный стресс постепенно заставляет его бежать и избегать этих социальных ситуаций.

Наконец, значительная тревога, порожденная пугающей ситуацией, часто перерастает в паническую атаку с физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, возникновение головокружения, чувство удушья, тремор, приливы и т. д.