Содержание:
- Экспертный отбор
- Топ-10 лучших фитнес-браслетов для мужчин 2022 года по версии «КП»
- Как выбрать фитнес-браслет мужчине
Фитнес-браслет – устройство, которое является отличным повседневным помощником в отслеживании ключевых показателей здоровья и физической активности для их контроля. Особенно удобно, что фитнес-браслеты можно подключить к смартфону и систематизировать показатели, а также отвечать на звонки и просматривать сообщения.
Представленные на рынке модели различаются как внешним видом, так и функциональностью. Устройства в принципе универсальны и подходят как мужчинам, так и женщинам. Однако между моделями имеются некоторые различия. Фитнес-браслеты, подходящие мужчинам, более тяжелые и грубые, преимущественно базовых цветов. Также может быть разница в функциях, например, «женские функции» (например, контроль менструальных циклов) в браслете для мужчин будут бесполезны, и желательно иметь комплексы стандартных силовых тренировок.
Из многообразия существующих вариантов фитнес-браслетов для мужчин ЦП выбрал 10 лучших моделей, а свои рекомендации по выбору дал эксперт Алексей Суслопаров, фитнес-тренер, мастер спорта по жиму лежа, победитель и призер различных соревнований. идеальное устройство для вас и предложил вариант, который является его личным приоритетом.
Экспертный отбор
Xiaomi Mi Smart Band 6
Xiaomi Mi Band удобен, имеет большой экран, содержит все современные функции, включая модуль NFC, и относительно доступен по цене. Браслет имеет современный стильный дизайн, он будет удобен благодаря оптимальному размеру и форме. Устройство помогает рассчитать уровень физической активности с учетом индивидуальных особенностей каждого пользователя, следить за качеством сна, получать информацию об основных жизненно важных показателях, а также измерять уровень кислорода.
Имеется 30 стандартных режимов тренировок, а также автоматическое определение 6, что позволяет проводить их более эффективно. Фитнес-браслет позволит следить за уведомлениями на смартфоне, управлять звонками и т. д. Удобным дополнением является поддержка магнитной зарядки.
Основные характеристики
| экран | 1.56 дюйма (152×486) AMOLED |
| Совместимость | IOS, Android |
| непроницаемость | WR50 (5 атм) |
| Интерфейсы | NFC, Bluetooth 5.0 |
| Объявления | уведомление о входящем звонке |
| Функции | мониторинг калорий, физической активности, сна, уровня кислорода |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, монитор сердечного ритма с непрерывным измерением сердечного ритма |
| Вес | 12,8 гр |
Преимущества и недостатки
Топ-10 лучших фитнес-браслетов для мужчин 2022 года по версии «КП»
1. ЧЕСТЬ Группа 6
Эта модель подойдет мужчинам в первую очередь из-за размера. Все необходимые показатели отображаются на большом 1,47-дюймовом AMOLED-экране. Сенсорный дисплей имеет качественное олеофобное покрытие. Стиль браслета достаточно универсален: циферблат из матового пластика с логотипом компании по краю и силиконовый ремешок. Трекер имеет 10 режимов тренировок и может автоматически определять 6 основных видов спортивных занятий.
Браслет способен измерять уровень кислорода в крови, осуществлять круглосуточный мониторинг пульса, способствовать поддержанию здорового сна и т. д. Помимо физиологических показателей, браслет отображает входящие сообщения, напоминания, воспроизведение музыки, и т. д.
Основные характеристики
| экран | 1.47 дюйма (368×194) AMOLED |
| Совместимость | IOS, Android |
| Степень защиты | IP68 |
| непроницаемость | WR50 (5 атм) |
| Интерфейсы | Bluetooth 5.0 |
| Материал корпуса | пластик |
| мониторинг | калории, физическая активность, сон, уровень кислорода |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, монитор сердечного ритма с непрерывным измерением сердечного ритма |
| Вес | 18 гр |
Преимущества и недостатки
2. GSMIN G20
Уникальное устройство в своем классе. Браслет имеет обтекаемую форму и небольшой размер, поэтому не будет мешать на тренировках и в повседневной жизни. Устройство надежно крепится на руке благодаря металлической застежке. Такое решение упрощает фиксацию, а также добавляет солидности внешнему виду устройства. Дисплей довольно большой и яркий. Это позволяет комфортно управлять устройством с помощью специальной кнопки.
Фитнес-браслет оснащен богатым функционалом, но главной особенностью является возможность использования его на груди для более точной ЭКГ и работы сердца. Вся ваша активность будет отображаться в удобном формате в приложении H Band.
Основные характеристики
| Совместимость | IOS, Android |
| Степень защиты | IP67 |
| Интерфейсы | Bluetooth 4.0 |
| Функции | звонки уведомление о входящем звонке, мониторинг калорий, физической активности, сна |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, пульсометр, ЭКГ, тонометр |
| Вес | 30 гр |
Преимущества и недостатки
3. Группа ОППО
Фитнес-браслет, выполняющий свои прямые функции, а также возможность приема звонков и уведомлений. Особенностью дизайна является капсульная система, позволяющая разделить циферблат и браслет. Устройство оптимально по размеру и оснащено удобной застежкой, при желании также можно поменять ремешок.
Браслет имеет стандартный набор функций: измерение пульса и кислорода в крови, тренировка, отслеживание сна и «Дыхание», при этом выполняя их четко и точно. Существует 13 стандартных программ тренировок, включающих в себя основные виды деятельности. Емкости аккумулятора хватает для автономной работы в среднем 10 дней.
Основные характеристики
| экран | 1.1 дюйма (126×294) AMOLED |
| Совместимость | Android |
| Интерфейсы | Bluetooth LE 5.0 |
| Функции | звонки уведомление о входящем звонке, мониторинг калорий, физической активности, сна, уровня кислорода |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, пульсометр |
| Вес | 10,3 гр |
Преимущества и недостатки
4. Мисфит Блеск 2
Это не очень привычная модель такого устройства, так как у него нет дисплея. На циферблате имеется 12 индикаторов, с помощью которых отслеживается вся необходимая информация. Датчики подсвечиваются разными цветами в зависимости от отображаемой функции, также присутствует вибрация. Браслет не требует зарядки и работает от часового аккумулятора (типа Panasonic CR2032) около полугода.
Данные о активности передаются на смартфон через специальное приложение. Благодаря водонепроницаемости устройство работает даже на глубине 50 м.
Основные характеристики
| Совместимость | Windows Phone, iOS, Android |
| непроницаемость | WR50 (5 атм) |
| Интерфейсы | Bluetooth 4.1 |
| Функции | звонки уведомление о входящих звонках, мониторинг калорий, физической активности, сна |
| ДАТЧИКИ | акселерометр |
Преимущества и недостатки
5. ХУАВЕЙ Группа 6
Модель в целом похожа на Honor Band 6, отличия касаются внешнего вида: у этой модели глянцевый корпус, который будет более практичным, в отличие от матового. Браслет оснащен большим сенсорным экраном, который позволяет комфортно пользоваться функционалом устройства.
Фитнес-браслет включает в себя 96 встроенных режимов тренировок. Кроме того, есть возможность постоянного мониторинга сердечного ритма, уровня кислорода и т. д. Также с помощью устройства можно просматривать уведомления, отвечать на звонки, управлять музыкой и даже камерой.
Основные характеристики
| экран | 1.47 дюйма (198×368) AMOLED |
| Совместимость | IOS, Android |
| непроницаемость | WR50 (5 атм) |
| Интерфейсы | Bluetooth LE 5.0 |
| Функции | звонки уведомление о входящем звонке, мониторинг калорий, физической активности, сна, уровня кислорода |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, гироскоп, пульсометр |
| Вес | 18 гр |
Преимущества и недостатки
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Устройство внешне сильно отличается от конкурентов – выглядит необычно и стильно. Благодаря продуманному механизму крепления браслет смотрится на руке монолитно. За функциональность отвечает специальная съемная капсула, которая расположена на задней стороне и совершенно незаметна.
Устройство имеет максимальную защиту от воды стандарта IP68. Синхронизация со смартфоном происходит несколькими способами, один из которых — подключение с помощью модуля NFC. Таким образом, всю информацию по показателям можно отслеживать в удобном приложении, а об оповещениях вы будете узнавать благодаря вибрации.
Основные характеристики
| Совместимость | IOS, Android |
| Степень защиты | IP68 |
| непроницаемость | WR30 (3 атм) |
| Интерфейсы | НФК, Bluetooth 4.0 LE |
| Функции | уведомление о входящем звонке, калории, физическая активность, мониторинг сна |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, пульсометр |
| Вес | 25 гр |
Преимущества и недостатки
7. Полар А370 С
Устройство имеет минималистичный дизайн, оснащено сенсорным экраном и кнопкой. Браслет обеспечивает постоянный мониторинг сердечного ритма. Стоит отметить, что замеры производятся с учетом индивидуальных особенностей человека, благодаря использованию специальной технологии.
Функции «Польза активности» и «Руководство по активности» помогают поддерживать здоровый образ жизни, подсказывая, какой вид активности можно выбрать для удовлетворения ежедневной потребности, а также давая регулярную обратную связь, которая проявляется не только в отслеживании показателей, но и в их анализе.
Помимо всей информации в приложении доступны тренировки от Les Mills, которые известны своими групповыми фитнес-программами и другими дополнительными функциями. Время автономной работы до 4 дней, круглосуточное отслеживание активности (без уведомлений на телефоне) и тренировка по 24 часу в день.
Основные характеристики
| Дисплей | сенсорный экран, размер 13 х 27 мм, разрешение 80 х 160 |
| Батарея | 110 мАч |
| GPS через мобильный | Да |
| Интерфейсы | НФК, Bluetooth 4.0 LE |
| ДАТЧИКИ | Совместимость с датчиками сердечного ритма Polar с технологией Bluetooth Low Energy. |
| непроницаемость | WR30 |
Преимущества и недостатки
8. Хороший GoBe3
Достаточно нашумевшая модель с инновационными функциями. Браслет способен отслеживать количество потребляемых калорий, водный баланс, эффективность тренировок и другие показатели с учетом индивидуальных особенностей. Подсчет калорий осуществляется с помощью технологии Flow, путем обработки данных акселерометра, оптического датчика сердечного ритма и усовершенствованного биоимпедансного датчика, а затем расчета разницы между полученными и потребленными калориями.
Браслет пригодится не только для тренировок, но и в повседневной жизни. Например, помогает поддерживать водный баланс, следить за сном, определять уровень напряжения и стресса. Устройство обновляет данные каждые 10 секунд, поэтому любые изменения в организме будут вовремя зафиксированы.
Основные характеристики
| Сенсорный экран | Да |
| Диагональ экрана | 1.28 " |
| Разрешение экрана | 176 × 176 px |
| Возможные измерения | пульсометр, количество шагов, пройденное расстояние, расход энергии (калорий), время активности, отслеживание сна, уровень стресса |
| Емкость аккумулятора | 350 мАч |
| Рабочее время | акселерометр, пульсометр |
| Вес | 32 часа |
Преимущества и недостатки
9. Samsung Galaxy Fit2
Внешний вид вполне типичный: силиконовый ремешок и прямоугольный вытянутый экран, кнопок нет. Олеофобное покрытие предотвращает появление отпечатков пальцев на экране. Персонализацию можно настроить с помощью приложения, дополнительной опцией является функция «Мытье рук», которая напоминает пользователю о необходимости мыть руки через определенные промежутки времени и запускает 20-секундный таймер.
Фитнес-браслет включает в себя 5 встроенных режимов тренировок, количество которых можно расширить до 10. Устройство способно определять состояние стресса, а также точно отслеживает сон, включая дневной и утренний сон. Уведомления отображаются на браслете, но в целом интерфейс не очень удобен. Срок службы батареи в среднем составляет 10 дней.
Основные характеристики
| экран | 1.1 дюйма (126×294) AMOLED |
| Совместимость | IOS, Android |
| непроницаемость | WR50 (5 атм) |
| Интерфейсы | Bluetooth 5.1 |
| Функции | звонки, уведомление о входящем звонке, калории, физическая активность, мониторинг сна |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, гироскоп, пульсометр |
| Вес | 21 гр |
Преимущества и недостатки
10. Классический ЭКГ-Т 2 HerzBand
Браслет оснащен достаточно большим, но не сенсорным экраном. Управление устройством осуществляется с помощью кнопки, которая одновременно является датчиком ЭКГ. Объективно говоря, дизайн устарел, аппарат выглядит не стильно. На мужской руке смотрится вполне гармонично, но все же браслет получается громоздким.
Особенностью данной модели является возможность проведения ЭКГ и сохранения результатов в формате PDF или JPEG. Остальные функции стандартные, браслет может следить за сном, следить за физической активностью, постоянно измерять пульс, секундомер, уровень кислорода в крови и т. д. Устройство также отображает уведомления со смартфона, позволяет управлять вызовом и показывает погода.
Основные характеристики
| экран | 1.3″ (240×240) |
| Совместимость | IOS, Android |
| Степень защиты | IP68 |
| Интерфейсы | Bluetooth 4.0 |
| Объявления | уведомление о входящем звонке |
| мониторинг | калории, физическая активность, сон, уровень кислорода |
| ДАТЧИКИ | акселерометр, пульсометр с постоянным измерением пульса, ЭКГ, тонометр |
| Вес | 35 гр |
Преимущества и недостатки
Как выбрать фитнес-браслет мужчине
На современном рынке представлено множество различных моделей фитнес-браслетов, которые отличаются внешним видом, ценой и набором функций. Для мужчин важным аспектом является наличие стандартных силовых программ, удобный и правильный мониторинг активности.
Также важен размер, так как управление должно быть удобным для мужской руки, однако слишком большое устройство может вызвать дискомфорт при ношении. Чтобы разобраться, какой фитнес-браслет лучше купить мужчине, редакция "КП" обратилась к Алексей Суслопаров, фитнес-тренер, мастер спорта по жиму лежа, победитель и призер различных соревнований.
Популярные вопросы и ответы
Есть ли технические различия между мужскими и женскими фитнес-браслетами?
Существуют ли модификации фитнес-браслетов для силовых видов спорта?
В стандартный набор функций браслета входит подсчет шагов, пульса, калорий, активности, определение качества сна и т.д. При этом можно запрограммировать программы для разных видов тренировок, но по большому счету они используют тот функционал, который есть указано выше.
Необходимо также признать, что в отличие от профессионального оборудования, например, профессиональных датчиков сердечного ритма (ЧСС), показания браслетов весьма условны и дают лишь общее представление об уровне физической активности студента.
Кроме того, фитнес-браслеты можно назначить помощниками в повседневной жизни, вы сможете следить за прогнозом погоды, получать уведомления с телефона и оплачивать покупки, если у вас есть NFC-модуль.
Конечно, занимаясь силовой тренировкой, вы можете надеть браслет и запускать программу силовых тренировок, но она будет считать только физическую активность: пульс, калории и т. д., как и при запуске любой другой программы на любом браслете.
Некоторые компании действительно выпускают гаджеты, ориентированные на определенные виды физической активности, например, бег, езду на велосипеде или триатлон. Но это, во-первых, не совсем фитнес, а во-вторых, что более важно, это уже не фитнес-браслеты, а электронные часы.