Недуги, связанные с позвоночником, могут существенно затруднять функционирование, иногда даже диаметрально ограничивая свободу и легкость движений. Большинство средств, рекомендуемых при этом недуге, направлены лишь на устранение симптома боли, совершенно игнорируя причину ее формирования. Как известно, подобные действия являются лишь временным противоядием. Без правильного определения источника боли она, скорее всего, вскоре появится снова. Ответом на этот вопрос является метод Маккензи, который основан на выявлении причин болезненности и адаптации к этому виду упражнений. Что это за совершенно другой метод лечения позвоночника? Какие упражнения делают?
Метод Маккензи – на чем основан его феномен?
Метод Маккензи был создан на основе убеждения его автора в том, что любой недуг можно излечить, выполняя несколько определенных движений. Прежде чем диагност, использующий этот метод, подберет пациенту правильный комплекс упражнений, ему будет предшествовать собеседование на основе диагностического протокола, посвященного этому методу, определяющее возможное возникновение проблем в последующих отделах позвоночника и конечностях. Следующий этап – двигательные пробы, в ходе которых последующие части приводятся в движение для определения источника боли и ее интенсивности во время выполняемой деятельности. Диагностика приводит к определению профиля расстройства.
Если есть расстройство структурная группа, они касаются аномалий внутри диска, то есть межпозвонкового диска. При его смещении, вероятно, возникнут боли, иррадиирующие от позвоночника по конечностям, а кроме того еще и нарушение чувствительности, онемение рук и ног.
Другим типом расстройства, диагностируемого с помощью этого метода, является дисфункциональный синдром. Он указывает на механические повреждения, возникшие в результате травмы при поднятии тяжелого предмета или резком скручивании тела. При этом типе расстройства боль ощущается локально, локализуется там, где произошла травма.
Последний тип заболеваний позвоночника, определяемый по методу Маккензи, – это постуральный синдром. Это связано с ограничением гибкости и подвижности в движении. Обычно причины указывают на малоподвижный образ жизни, длительное нахождение в сидячем положении. Для этого синдрома характерны боли в спине, особенно в грудном отделе.
Упражнения Маккензи – выбор метода
Определение типа расстройства у пациента является первым шагом в подготовке. Комплекс упражнений Маккензи сопровождение процесса лечения и реабилитации. Если у пациента выявлены структурные нарушения, то есть смещение диска, лечение по методу Маккензи основано на определении направления движения поврежденных тканей, что позволяет умело реконструировать этот процесс путем перемещения поврежденных тканей на место. Реабилитация заключается в том, чтобы научить больного самостоятельно совершать это движение и указать движения, усиливающие эту боль, с целью максимально ограничить их.
Если больной получил механическую травму, самое простое действие, которое рекомендуется в таком случае, — устранить эту травму, выполняя движение, противоположное тому, которое вызвало травму.
Людям, борющимся с нарушением осанки, на первом этапе выполняются упражнения на восстановление подвижности, а затем упражнения, которые в дальнейшем позволят сформировать правильную осанку и поддерживать ее надолго.
При каждом из нарушений необходимо научить больного выполнять движения, не причиняющие ему боли. Это касается, в частности, весьма обыденных ситуаций и случаев – например, вставания с постели, принятия сидячего положения или способа засыпания. Такая терапия направлена также на профилактическое действие, защищая от повторения боли, травм, недугов.