Содержание:
На что только не пойдет похудение во имя желанной стройности! Жертвенно отказаться от еды, питаться неделю только арбузами, скрупулезно отмерять порции и считать калории. Этот рейтинг — о самых странных диетах, которые когда-то были популярны среди желающих похудеть.
Рецепт капустного супа
Наверняка эта диета очень помогла в похудении. И дело вовсе не в исключительных свойствах этого овоща. Весь рацион каждый день распланирован таким образом: щи плюс овощи или фрукты, а в конце добавляются белки и сложные углеводы в виде каш. В принципе, если убрать основное блюдо, рацион настолько ограничен, что похудеть можно и без него. И да, сам рецепт супа можно было бы назвать капустным, кроме него там 9 ингредиентов, включая рис!
Ватоедство
История умалчивает, кому пришла в голову такая чудесная идея: перед едой съедайте вату. Диета относительно молодая, поэтому автор, надеемся, еще жив и здоров, несмотря на то, что его желудок полон клетчатки. Который, по идее, должен хотеть меньше есть и довольствоваться тем немногим, что хозяин проглотил после ваты.
Спать на завтрак, спать на обед и ужин
Не знаете, что есть, чтобы похудеть? Спать! Законодатель моды на «ужинай до сна» Элвис Пресли, как гласит легенда, принимал снотворное, чтобы дольше спать, а значит, меньше есть. Самому Элвису это не помогло, но последователей у него было много.
Однако в таком подходе есть доля правды. Чтобы стабильно худеть, очень важно спать не менее 8-9 часов.
Наслаждайтесь вкусом – не более
Близкий анорексическому подходу: пищу необходимо тщательно пережевывать, а затем выплевывать. Таким образом, в организм поступят все необходимые питательные вещества, а переработанное вторсырье избавит ваш желудок от лишней работы. Хорас Флетчер, основатель этого опуса по диете, был прав только в одном: измельчение хорошей еды очень полезно для здоровья. А вот лишать себя клетчатки и не нагружать внутренние органы чревато.
Аромадиета
Эта странная диета призвана притупить аппетит перед основным приемом пищи. Все просто: нужно разогреть еду и вдыхать ее ароматы. Список рецептов для ингаляций прилагается. Главное, говорит основатель диеты, — подавить эмоциональный голод, так сказать, порыв съесть это здесь и сейчас. Если не получилось, следует понюхать непосредственно пищу, которую собираетесь съесть, перед ее употреблением.
Орехи Борджиа
За этим экзотическим названием действительно не скрывается ничего интересного. Некий средневековый граф-диетолог вдруг решил, что ему необходимо съесть ядра грецкого ореха, поданные на золотом подносе слугой. Золотой поднос кажется важной частью такого подхода к питанию, поскольку диета не прижилась. Увы, увы.
Вино у реки
Всего пять дней диеты. Основа еды – вино, которым обязательно следует завершить свой день. Если вы не похудеете, вы, по крайней мере, получите удовольствие. Диета представляет собой ограниченный набор продуктов, с помощью которых без вина похудеешь хорошо, только печально. Но алкоголизм, особенно женский, — явление быстро приживающееся и практически неизлечимое. Только сигаретная диета хуже! (и она тоже существует)
Движение это жизнь!
Жизнь и стройное тело! Американский путешественник Уильям Бакленд призвал худеющих есть все, что движется – от насекомых до крупных животных. Конечно, предварительно все поймав и подготовив. Неизвестно, похудел ли автор диеты, но все эти сторонники белковой пищи поддерживают энтузиазм американца. На переработку белка организму требуется много энергии, тех самых килокалорий, которые он затрачивает. Неважно, куриное это филе или медвежье, никакого секрета нет.
жонглер
«Спорт для слабаков!» – так, вероятно, думают приверженцы такой трапезы. Диетой это вряд ли можно назвать. Присесть, отжаться, пробежать несколько километров? Нет, нет. Зачем, если перед едой можно просто жонглировать тем, что собираешься съесть. Наверняка диета рассчитана на то, что в пищу будут употребляться именно такие продукты, которые можно выбросить.
Вилочная диета
Эта диета впервые покорила сердца худеющих своей подконтрастностью: обязательно есть что-то, что накалывается на вилку и готовится без помощи ножа. Авторы, вероятно, думали, что таким образом они отвернутся, например, от любителей бутербродов и фасоли. Фактически такой подход лишил людей молочных продуктов, свежих фруктов и овощей, а также орехов и жидких блюд.
Многие эксцентрики прославились, пытаясь навязать свой подход и доказать, что с помощью какого-нибудь чудо-продукта можно легко превратить свое тело в эталон красоты и здоровья. Но, как всегда, здравый смысл победил: все же большинство худеют, выбирая правильное питание, сбалансированное питание и занимаясь спортом.