Содержание:
Сон ребенка по возрасту
Сон ребенка до 2 месяцев.
Малыш еще не отличает день от ночи, для него нормально будить нас. Не теряйте терпения… Спит он короткими промежутками, от одного до четырех часов. Он начинается с беспокойного сна, затем сон становится спокойным. В остальное время он ерзает, плачет и ест… Даже если он нам усложняет жизнь, давайте воспользуемся им!
Сон ребенка от 3 месяцев до 6 месяцев.
Ребенок спит в среднем 15 часа в сутки и начинает отличать день от ночи: продолжительность его ночного сна постепенно удлиняется. Ритм ее сна больше не диктуется голодом. Итак, если колыбель нашего маленького мальчика все еще находится в вашей комнате, самое время подарить ему пространство, принадлежащее ему самому.
Часто это период вернуться к работе для мамы это синоним больших потрясений, для Малыша: сон всю ночь стал приоритетом. Как для него, так и для нас! Но обычно он не будет спать по ночам раньше 4-го месяца. Возраст, когда в среднем биологические часы начинают работать хорошо. Итак, подождем немного!
Сон ребенка от 6 месяцев до года
Ребенок спит в среднем 13-15 часов в день, включая четыре часа в течение дня. Но постепенно количество дневных снов ребенка будет уменьшаться: нормально, он полон энергии! Качество его ночного сна зависит, прежде всего, от дневного сна, который не должен быть ни слишком длинным, ни слишком коротким. Не забудьте как можно лучше распределить их в течение дня.
Он начинает нормально спать, но с трудом засыпает. Иногда он зовет нас по ночам: первые кошмары, лихорадка и детские болезни, обострения зубов. Мы утешаем его!
тревога разлуки, или беспокойство на 8-м месяце, также может нарушить сон. Действительно, Бэби осознает свою личность, отличную от личности своих родителей. Поэтому он боится спать один. Если он не болен, мы должны помочь ему снова заснуть самостоятельно. Это процесс обучения, который занимает немного времени, но оно того стоит!
Детка, не сплю всю ночь
Малыш просыпается каждую ночь: поначалу это нормально!
В возрасте от 0 до 3 месяцев малыш практически не различает день и ночь. его пробуждения вызваны голодом. Поэтому это не прихоть, а реальная физиологическая потребность.
В возрасте от 3 до 9 месяцев Бэби продолжает регулярно просыпаться по ночам. Как, кстати, и большинство взрослых, даже если мы и не обязательно помним об этом утром. Единственная проблема заключается в том, что наш малыш не может снова заснуть самостоятельно, если он к этому не приучен.
Сделать : никто не бросается тотчас же к его постели, и мы избегаем слишком длительных объятий. Тихо разговариваем с ним, чтобы успокоить, затем выходим из его комнаты.
- Что, если это была настоящая бессонница?
Они могут быть временными, и это вполне понятно, в случае ушной инфекции, сильной простуды или просто во время прорезывания зубов.
- Что, если эта бессонница станет хронической?
Оно может быть одним из симптомов депрессивного состояния, особенно у детей, замкнутых или страдающих хроническими заболеваниями (бронхиальной астмой и др.). Не стесняйтесь обсудить это со своим педиатром.
Но прежде чем втиснуть вашего малыша в клан «бессонниц», зададим себе несколько вопросов: не слишком ли шумно в квартире? Даже если мы не возражаем против этого, наш малыш может быть более чувствителен к этому. Так что, если мы живем рядом с пожарной станцией, прямо над метро, или наши соседи каждый вечер делают яву, лечение может заключаться просто в переезде…
Не перегрета ли ее комната? Температуры 18-19°С более чем достаточно! Так же, Ребенка не следует слишком укрывать.
Диета также может быть фактором бессонницы : может быть, он ест слишком быстро или слишком много…
Наконец, это может быть реакцией на требования матери, которая просит слишком многого: для Малыша научиться ходить или пользоваться горшком — непростая задача, поэтому немного терпения…
- Стоит ли нам проконсультироваться?
Да, с определенного возраста, если Малыш действительно слишком часто просыпается по ночам, и особенно, если его плач и крики мешают вашему собственному сну…
Поезд для сна
У младенцев продолжительность сна короткая – в среднем 50 минут – и состоит всего из двух вагонов (легкая фаза сна, затем фаза спокойного сна). Чем старше вы становитесь, тем больше увеличивается количество вагонов, увеличивая продолжительность движения поезда. Таким образом, во взрослом возрасте длина цикла увеличивается более чем в два раза!