Содержание:
В какое время вы укладываете ребенка спать днем: при грудном вскармливании, в год, в 2 года
Иногда возникает проблема, как уложить ребенка спать днем. Способы воздействия могут быть разными в зависимости от возраста малыша.
Сон важен для ребенка, особенно в раннем возрасте. От этого зависит физическое и психическое здоровье ребенка. Ребенок должен спать в первые 2 месяца днем по 7–8 часов, с 3–5 месяцев – по 5 часов, а в 8–9 месяцев – 2 раза по 1,5 часа. Эти нормы установлены педиатрами, чтобы мамам было легче ориентироваться в режиме ребенка.
Иногда задача матери – уложить ребенка спать днем и расслабиться самой.
Если новорожденный не спит днем, на это есть веские причины:
- Дискомфорт в желудке и кишечнике, например, колики или вздутие живота. Маме необходимо следить за питанием малыша, массировать животик и при необходимости ставить газоотводную трубку.
- Подгузники. Их нужно менять каждые 2-3 часа, чтобы скопившаяся влага не беспокоила малыша.
- Голод или жажда. Возможно, ребенок «недоедает».
- Перемена погоды, изменение температуры или влажности в помещении.
- Посторонние звуки и резкие запахи.
Прежде чем лечь, убедитесь, что вашему ребенку комфортно и он удовлетворяет все его потребности.
Проблемы со сном в год
По нормам годовалому ребенку необходимо около 2 часов дневного сна, но ребенок иногда к этому не стремится. Проблемы могут быть связаны с тем, что малышу совершенно неинтересно отпускать измученную маму. Он пойдет на разные ухищрения, пытаясь привлечь к себе внимание.
Когда малышу около 2 лет, его норма сна составляет 1,5 часа. Иногда матери проще отказаться от укладывания ребенка на день, чем потратить на это несколько часов. Несмотря на относительность норм сна, ребенку необходим дневной отдых.
Во сколько и как укладывать ребенка спать
Прежде чем лечь, убедитесь, что вашему ребенку удобно и нет препятствий. Годовалого ребенка можно подготовить ко сну с помощью легкого массажа, рассказать ему сказку или принять расслабляющую ванну. Это работает и с детьми старшего возраста.
Режим работает хорошо. Если уложить ребенка спать после прогулки и обеда в одни и те же часы, то у него выработается рефлекс.
Часто ребенок «перегуливает», то есть настолько устает, что ему трудно заснуть. В этом случае работают 2 вещи:
- Отслеживайте состояние вашего ребенка. Как только вы заметите признаки усталости, уложите его спать.
- Возбужденного малыша нельзя сразу уложить спать. Подготовьтесь за полчаса.
Плавный массаж и спокойная сказка сделают свое дело.
Чем старше ребенок, тем больше героических усилий придется приложить матери, чтобы он заснул. Жестких норм дневного сна нет, но малышу он необходим. При проблемах со сном у грудничков необходимо обратиться к врачу.