Содержание:
Что приготовить ребенку на завтрак: чем накормить быстро и вкусно, кашей
Что приготовить ребенку на завтрак? Замечено, что у большинства детей утром отсутствует аппетит. Так зачем начинать новый день с неприятных моментов? Предложите малышу что-нибудь, что он, скорее всего, съест.
Что приготовить ребенку на завтрак: каша с фантазией
Завтрак обязательно должен быть в рационе ребенка, но именно с ним чаще всего возникают проблемы. Редкий ребенок съест предложенное блюдо без споров и увещеваний. Как уговорить капризного человека? Все очень просто – приготовьте не только вкусный и полезный, но и красивый завтрак.
Что приготовить ребенку на завтрак? Вкусная и полезная каша, которую малыш съест с удовольствием.
Рисовая каша с орехами и фруктами
Ингредиенты:
- рис – 1/2 стакана;
- молоко – 250 мл;
- вода – 250 мл;
- нарезанные фрукты – 1 стакан;
- орехи измельченные (любые) – 1 ст. л.;
- коровье масло – 5 грамм на порцию;
- сахар – 1,5 ст. л.;
- соль – 1 ч. л.
Приготовление:
Стакан риса положить в кипящую подсоленную воду, добавить сахар и варить 5–6 минут. Затем вливаем в кашу молоко и держим на огне еще 5 минут. Немного остудить, добавить сливочное масло, фрукты и орехи. Хорошо перемешайте и разложите по тарелкам. Ни один ребенок не откажется от такой каши.
Вместо риса можно взять любую другую крупу, заменить фрукты ягодами или посыпать теплое блюдо мелко нарезанным мармеладом.
Чем накормить «малыша»: готовим быстро и вкусно
Блюда из яиц, творога, молока и круп – то, что вам нужно. Добавьте к ним ягоды или фрукты, оригинально украсьте и подавайте. Думаете, это займет много времени? Нисколько. Призовите на помощь свою фантазию и создайте шедевр из обычных продуктов.
Начните с утреннего омлета. Наполните его яблоками, а сверху нарисуйте смешную рожицу сметаной или взбитыми сливками. Творожные повара очень просты в приготовлении. Смешать творог с яйцом и манкой, добавить соль и сахар по вкусу. Готовые блины смажьте клубничным джемом и украсьте свежими ягодами.
Известно, что завтрак должен составлять около 25-30% дневной калорийности.
А кто откажется от горячих блинчиков, испеченных в форме звезды или сердечка. Секрет прост – вылейте тесто в форму для яичницы. Сохраните это оригинальное блюдо на выходные и порадуйте своего малыша.
На десерт приготовьте шоколадный смузи. Плитку белого или темного шоколада разломайте на кусочки, залейте 800 мл молока и поставьте на слабый огонь. Перелейте кипящую смесь в блендер, добавьте 2-3 мелко нарезанных банана и взбейте до однородной массы.
Приготовьте вкусную, полезную и красивую еду на завтрак. Пусть каждый день вашего малыша начинается с маленькой радости.