Вся жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей (Кэнфилд, Хьюитт, Хансен)

Абстрактные

Как часто, начав одно дело, вы отвлекались на что-то более интересное или простое и в результате бросали его? Сколько раз вы говорили себе, что уйдете с работы ровно в 7, чтобы поцеловать сына или дочь перед тем, как они лягут спать, а затем вините себя за то, что и в этот раз не позанимались? А сколько месяцев вы продержались, прежде чем потратили все деньги, отложенные на первоначальный взнос за квартиру?

Очень часто причиной неудач является как раз недостаток концентрации, то есть неумение концентрироваться и сохранять сосредоточенность на цели.

О важности постановки целей написаны десятки статей. Авторы этой книги пошли еще дальше: они могут помочь вам сделать достижение цели… привычкой! Тогда из сложной задачи «сосредоточенность на цели» превратится в привычное, вполне выполнимое и регулярное действие, а результат не заставит себя долго ждать.

А попутно вы узнаете о силе наших привычек, поймете, как воспитать в себе новые хорошие привычки и использовать их для улучшения не только работы, но и личной жизни.

От партнера российского издания

Мне нравится цитата одного успешного тренера по бейсболу Йоги Берры: «Теоретически нет разницы между теорией и практикой. Но на практике есть. Вряд ли, читая эту книгу, вы найдете то, о чем никогда не слышали и о чем не думали, — какую-то сверхсекретную идею о достижении успеха.

Более того, в ходе моего обучения достижению выдающихся результатов как для компаний, так и для частных лиц в течение последних шести лет я заметил, что многие принципы того, как быть «здоровыми, счастливыми и богатыми», хорошо известны людям. Этот факт подтверждают и мои партнеры в компании Business Relations с более чем 20-летним тренерским опытом.

Почему же тогда вокруг так мало «здоровых, счастливых и богатых» людей? Каждый из нас может задать себе вопрос: «Почему в моей жизни нет того, о чем я мечтаю, чего я действительно хочу?». И ответов на него может быть сколько угодно. Моя возмутительно коротка: «Потому что так проще!».

Не иметь четких целей, есть что попало, проводить досуг перед телевизором, раздражаться и злиться на близких – ЛЕГЧЕ, чем каждое утро выходить на пробежку, каждый вечер отчитываться перед самим собой об этапах рабочего проекта и усмирять свою правоту в спорные ситуации дома.

Но если вы не ищете легких путей и серьезно настроены вывести свою жизнь на совершенно новый уровень, эта книга для вас!

Для меня это послужило чертовски сильным толчком от теоретических представлений к действию. Главное, что для этого требовалось, — это честность. Речь идет о признании того, что я много знаю, но мало что делаю.

Еще одна особенность этой книги – ощущение, которое она дает читателю страница за страницей: легкости, вдохновения и веры в то, что все получится.

И начиная читать, помните: «В теории нет разницы между теорией и практикой. Но на практике есть. Авторы не просто выполнили задания в конце каждой главы.

Желаю вам прорывных успехов!

Максим Журило, тренер по деловым связям

разъем

Моим учителям, которые рассказали мне почти все о силе цели:

Клемент Стоун, Билли Шарп, Лэйси Холл, Боб Резник, Марта Крэмптон, Джек Гибб, Кен Бланшар, Натаниэль Брэнден, Стюарт Эмери, Тим Пиринг, Трейси Госс, Маршалл Тербер, Рассел Бишоп, Боб Проктор, Бернхард Дорманн, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт, Ли Пьюлос, Дуг Крушка, Мартин Рутта, Майкл Гербер, Арманд Биттон, Марти Гленн и Рон Сколастико.

Отметьте

Элизабет и Мелани: будущее в надежных руках.

Орманья

Фрэн, Дженнифер и Эндрю: вы цель моей жизни.

Запись

Зачем нужна эта книга

Дорогой читатель (или будущий читатель, если вы еще не определились, браться ли за эту книгу)!

Наши недавние исследования показывают, что сегодня бизнесмены сталкиваются с тремя основными проблемами: нехваткой времени, денег и стремлением к гармонии в работе и личных (семейных) отношениях.

Для многих современный ритм жизни слишком быстрый. В бизнесе все более востребованными становятся уравновешенные люди, способные не «перегореть» и не превратиться в трудоголиков, у которых нет времени на семью, друзей и более высокие сферы жизни.

Вам знакомо состояние «выгорания на работе»?

Если да, то эта книга создана, чтобы помочь вам, независимо от того, являетесь ли вы генеральным директором, вице-президентом, менеджером, руководителем, продавцом, предпринимателем, консультантом, частной практикой или домашним офисом.

Обещаем, что изучение и постепенное применение на практике того, о чем мы рассказываем в нашей книге, позволит вам значительно улучшить результаты вашей текущей работы и достичь поставленных целей в бизнесе, личной жизни и финансах. Мы покажем вам, как сосредоточиться на своих сильных сторонах и вести более здоровый, счастливый и гармоничный образ жизни.

Идеи этой книги уже помогли нам и тысячам наших клиентов. Наш совместный бизнес-опыт, полученный ценой бесчисленных ошибок и стремления к совершенству, длится уже 79 лет. Не мучая вас расплывчатыми теориями и рассуждениями, мы поделимся с вами наиболее важными выводами и тем самым поможем вам избежать неприятностей, стрессов, сэкономить время и силы для великих дел.

Как получить от книги максимум удовольствия

Приходится предупредить охотников о сказочной формуле «по щучьему велению, по моей воле»: в этой книге ее нет. Более того, весь наш опыт показывает, что такой формулы не существует в принципе. Изменения к лучшему требуют реальных усилий. Именно поэтому более 90% людей, посетивших короткие семинары, не почувствовали изменений в своей жизни. У них не было времени применить полученные знания на практике — записи семинаров так и остались пылиться на полках…

Наша главная цель — вдохновить вас на немедленные действия с помощью нашей книги. Читать будет легко.

В каждой главе вас познакомят со множеством стратегий и приемов, «разбавленных» забавными и поучительными историями. Первые три главы закладывают основу книги. Каждый последующий предлагает определенный набор техник для формирования той или иной привычки, которая поможет вам сосредоточиться на цели, работать успешнее и наслаждаться полноценной жизнью. В конце каждой главы имеется практическое руководство, которое поможет лучше понять материал. Делайте это шаг за шагом — пусть эта книга станет для вас надежным помощником, к которому вы сможете обратиться в любой момент.

Полезно иметь под рукой блокнот и ручку, чтобы вы могли сразу записывать интересные идеи, которые приходят вам в голову во время чтения.

Помните: все дело в цели. Именно из-за плохой «фокусировки» большинство людей проводят свою профессиональную и личную жизнь в постоянной борьбе. Они либо откладывают дела на потом, либо позволяют себе легко отвлечься. У тебя есть шанс не быть. Давайте начнем!

PS

Если вы директор компании и планируете быстро развивать свой бизнес в ближайшие несколько лет, купите каждому из своих сотрудников экземпляр нашей книги. Энергия от совместных усилий применения наших методов позволит вам достичь цели гораздо раньше, чем вы ожидаете.

Стратегия №1: Ваше будущее зависит от ваших привычек

Хотите верьте, хотите нет, но жизнь — это не просто серия случайных событий. Речь идет о выборе конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете, именно ваш ежедневный выбор определяет, проживете ли вы столетие в бедности или процветании, болезни или здоровье, несчастье или счастье. Выбор за вами, поэтому выбирайте мудро.

Выбор закладывает основу для ваших привычек. А они, в свою очередь, играют очень важную роль в том, что произойдет с вами в будущем. Мы говорим о рабочих привычках и ваших личных привычках. В книге вы найдете стратегии, применимые как на работе, так и дома, одинаково эффективные для мужчин и женщин. Ваша задача изучить их и выбрать для себя наиболее подходящие.

В этой главе рассказывается все самое важное о привычках. Во-первых, там объясняется, как они работают. Затем вы узнаете, как выявить плохую привычку и изменить ее. И напоследок мы предложим вам «Формулу успешной привычки» — простую методику, с помощью которой можно изменить плохие привычки на хорошие.

У успешных людей есть успешные привычки

Как работают привычки

Что такое привычка? Проще говоря, это действие, которое вы совершаете настолько часто, что даже перестаете его замечать. Другими словами, это образец поведения, который вы автоматически повторяете снова и снова.

Например, если вы учитесь водить машину с механической коробкой передач, вам обычно интересны первые несколько уроков. Одна из ваших самых больших задач — научиться синхронизировать педали сцепления и газа, чтобы переключение передач было плавным. Если вы отпустите сцепление слишком быстро, машина заглохнет. Если дать газу, не отпуская сцепления, двигатель будет реветь, но вы не тронетесь с места. Иногда машина выскакивает на улицу, как кенгуру, и снова замирает, пока водитель-новичок борется с педалями. Однако постепенно передачи начинают переключаться плавно, и ты перестаешь о них думать.

Лес: Мы все дети привычки. Каждый день по пути из офиса я проезжаю девять светофоров. Часто, придя домой, я не помню, где был свет, как будто теряю сознание за рулем. Я легко могу забыть о том, что жена просила меня зайти куда-нибудь по дороге домой, потому что я «запрограммировал» себя каждый вечер ехать домой одинаково.

Но человек может «перепрограммировать» себя в любой момент, когда захочет. Допустим, вы хотите быть финансово независимым. Возможно, вам стоит пересмотреть свои привычки в плане заработка? Приучили ли вы себя регулярно откладывать не менее 10% своего дохода? Ключевое слово здесь «регулярно». Другими словами, каждый месяц. Каждый месяц – это хорошая привычка. Большинство людей бездельничают, когда дело доходит до экономии денег. Эти люди непостоянны.

Предположим, вы приступили к реализации программы сбережений и инвестиций. В течение первых шести месяцев, как и планировалось, старательно откладывайте 10% своего заработка. Затем что-то происходит. Например, вы берете эти деньги на отдых, обещая себе вернуть их в течение следующих нескольких месяцев. Конечно, из этих благих намерений ничего не выйдет, и ваша программа финансовой независимости застопорится, не успев начаться.

Кстати, знаете ли вы, как легко стать финансово обеспеченным? Если с 18 лет вы будете откладывать по сто долларов каждый месяц под 10% годовых, то к 65 годам у вас будет больше 1 доллара! Надежда есть, даже если вы начнете со 100, хотя откладывать придется большую сумму.

Этот процесс называется политикой отсутствия исключений и означает, что вы посвящаете каждый день созданию светлого финансового будущего. Именно это отличает людей, у которых есть такое будущее, от тех, у кого его нет.

Давайте посмотрим на другую ситуацию. Если для вас важно поддерживать себя в форме, следует заниматься три раза в неделю. Политика «без исключений» в данном случае означает, что вы будете делать это несмотря ни на что, потому что для вас ценны долгосрочные результаты.

«Хакеры» уходят через несколько недель или месяцев. Обычно у них есть тысяча объяснений этому. Если вы хотите отличаться от толпы и жить своей жизнью, поймите, что ваши привычки определяют ваше будущее.

Путь к успеху – это не приятная прогулка. Чтобы чего-то добиться, нужно каждый день быть целеустремленным, дисциплинированным, энергичным.

Привычки определяют качество вашей жизни

Сегодня многие люди задумываются о своем образе жизни. Часто можно услышать: «Я ищу лучшей жизни» или «Я хочу облегчить себе жизнь». Кажется, что материального благополучия недостаточно для счастья. Быть по-настоящему богатым — это не только иметь финансовую свободу, но и иметь интересные знакомства, хорошее здоровье и сбалансированную профессиональную и личную жизнь.

Еще одна важная вещь – это познание собственной души. Это бесконечный процесс. Чем больше ты знаешь себя — свой образ мышления, палитру чувств, тайну истинной цели — тем ярче становится жизнь.

Именно этот более высокий уровень понимания определяет качество вашей повседневной жизни.

Вредные привычки влияют на будущее

Пожалуйста, внимательно прочитайте следующие несколько абзацев. Если вы недостаточно сосредоточены, идите и умойтесь холодной водой, чтобы не упустить важность основной идеи, изложенной ниже.

Сегодня многие живут ради немедленного вознаграждения. Они покупают вещи, которые им действительно не по карману, и откладывают оплату как можно дольше. Автомобили, развлечения, новейшие технические «игрушки» — это далеко не полный список подобных приобретений. Те, кто привык это делать, словно играют в догонялки. Чтобы свести концы с концами, им зачастую приходится работать дольше или искать дополнительный заработок. Такая «переработка» приводит к стрессу.

Если ваши расходы постоянно превышают доходы, результат будет тот же: банкротство. Если вредная привычка становится хронической, рано или поздно вам придется бороться с ее последствиями.

Еще несколько примеров. Если вы хотите жить долго, вам нужно иметь здоровые привычки. Правильное питание, физические упражнения и регулярные осмотры очень важны. Что происходит в реальности? Большинство людей на Западе имеют избыточный вес, мало занимаются спортом и недоедают. Как это объяснить? Опять же тот факт, что они живут настоящим моментом, не думая о последствиях. Привычка постоянно есть на ходу, фаст-фуд, сочетание стресса и высокого уровня холестерина повышают риск инсультов и инфарктов. Эти последствия могут быть смертельными, но многие склонны игнорировать очевидное и пропускать жизнь мимо ушей, не задумываясь о том, что, возможно, где-то за углом их подстерегает серьезный кризис.

Возьмем личные отношения. Институт брака находится под угрозой: почти 50% семей в США распадаются. Если вы привыкли лишать самые важные отношения времени, сил и любви, откуда может быть благоприятный результат?

Помните: за все в жизни приходится платить. Негативные привычки имеют негативные последствия. Позитивные привычки приносят вам вознаграждение.

Вы можете превратить негативные последствия в награды.

Начните менять свои привычки прямо сейчас

Формирование хороших привычек требует времени

Сколько времени нужно, чтобы изменить свою привычку? Обычный ответ на этот вопрос — «три-четыре недели». Возможно, это справедливо, когда речь идет о небольших корректировках в поведении. Вот личный пример.

Лес: Я постоянно помню, как терял ключи. Вечером я поставил машину в гараж, зашёл в дом и бросил их куда надо, а потом, когда мне пришлось выйти по делам, я не смог их найти. Бегая по дому, я был в стрессе, а когда нашел эти злосчастные ключи, то обнаружил, что опоздал на встречу уже на добрых двадцать минут…

Решить эту постоянную проблему оказалось несложно. Однажды я прибил к стене напротив гаражных ворот кусок дерева, прикрепил к нему два крючка и сделал большую табличку «Ключи».

На следующий вечер я пришел домой, прошел мимо «стоянки» своих новых ключей и швырнул их куда-то в дальний угол комнаты. Почему? Потому что я к этому привык. Мне потребовалось почти тридцать дней, чтобы заставить себя повесить их на стену, пока мой мозг не сказал мне: «Похоже, теперь мы делаем все по-другому». Наконец-то новая привычка сформировалась полностью. Ключи я больше не теряю, но переучиваться было непросто.

Прежде чем начать менять свою привычку, вспомните, как долго она у вас есть. Если вы занимаетесь чем-то последовательно на протяжении тридцати лет, вряд ли вам удастся переквалифицироваться за несколько недель. Это все равно что пытаться сплести веревку из затвердевшего со временем волокна: она поддастся, но с большим трудом. Заядлые курильщики знают, как трудно отказаться от никотина. Многие по-прежнему не могут бросить курить, несмотря на растущее количество доказательств того, что курение сокращает жизнь.

Точно так же те, чья самооценка была низкой на протяжении многих лет, не смогут превратиться в уверенных в себе людей, готовых за двадцать один день перевернуть мир. Построение позитивной системы взглядов может занять год, а иногда и больше. Но важные изменения стоят многих лет работы, ведь они могут положительно повлиять как на вашу личную, так и на профессиональную жизнь.

Еще один момент – опасность скатывания к старому. Это может произойти, когда стресс усиливается или возникает внезапный кризис. Может оказаться, что новая привычка недостаточно сильна, чтобы противостоять трудностям, и для ее окончательного формирования потребуется больше времени и усилий, чем казалось сначала. Достигая автоматизма, космонавты составляют для себя контрольные карты всех без исключения процедур, чтобы вновь и вновь убеждаться в правильности своих действий. Вы можете создать такую ​​же бесперебойную систему. Это вопрос практики. И оно того стоит — скоро вы это увидите.

Представьте, что каждый год вы меняете четыре привычки. Через пять лет у вас появится двадцать новых хороших привычек. А теперь ответьте: изменят ли двадцать новых хороших привычек результаты вашей работы? Да конечно. Двадцать успешных привычек могут дать вам деньги, которые вы хотите или должны иметь, прекрасные личные отношения, энергию и здоровье, а также множество новых возможностей. Что, если вы создаете более четырех привычек каждый год? Только представьте себе такую ​​заманчивую картину! ..

Наше поведение построено на привычках

Как уже говорилось, многие наши повседневные дела представляют собой не что иное, как самую обычную рутину. С того момента, как вы встаете утром и до того, как вечером ложитесь спать, вы делаете тысячи рутинных дел: одеваетесь, завтракаете, читаете газету, чистите зубы, едете в офис, приветствуете людей, приводите себя в порядок. за столом, назначая встречи, работая над проектами, разговаривая по телефону и т. д. С годами у вас вырабатывается набор прочно укоренившихся привычек. Сумма всех этих привычек определяет ход вашей жизни.

Будучи детьми привычки, мы очень предсказуемы. Во многом это хорошо, потому что для других мы становимся надежными и последовательными. (Интересно отметить, что у непредсказуемых людей также есть привычка — привычка непостоянства!)

Однако если рутины слишком много, жизнь становится скучной. Мы делаем меньше, чем можем. Действия, составляющие наше повседневное поведение, совершаются бессознательно, необдуманно.

Если жизнь перестала вас устраивать, нужно что-то менять.

Качество – это не действие, а привычка

Новая привычка вскоре станет частью вашего поведения.

Вот это новость! Убедив себя в том, что ваше новое поведение важнее нынешнего, вы сможете начать делать дела совершенно по-новому, то есть заменять свои старые вредные привычки новыми успешными.

Например, если вы часто опаздываете на встречи, вероятно, вы находитесь в состоянии сильного стресса. Чтобы это исправить, возьмите на себя твердое обязательство в течение следующих четырех недель приходить на любую встречу за десять минут до ее начала. Если у вас есть сила воли, чтобы довести этот процесс до конца, вы заметите две вещи:

1) первые неделя-две будут трудными. Возможно, вам даже придется сделать себе несколько выговоров, чтобы не сбиться с курса;

2) Чем чаще вы будете приходить вовремя, тем легче будет это сделать. Однажды пунктуальность станет особенностью вашего поведения.

Если другие могут существенно изменить себя, почему бы вам не сделать то же самое? Помните: ничего не изменится, пока вы не изменитесь. Пусть перемены станут вашим катализатором к лучшей жизни, которая подарит вам свободу и душевное спокойствие.

Если вы будете продолжать делать то, что делали всегда, вы получите то, что всегда получали.

Как выявить вредные привычки?

Предупреждение: привычки, которые работают против вас

Многие наши модели поведения, особенности и странности невидимы. Давайте подробнее рассмотрим привычки, которые вас сдерживают. Возможно, некоторые из них вы помните наизусть. Вот наиболее распространенные:

— невозможность перезвонить вовремя;

— привычка опаздывать на встречи;

– неумение выстраивать отношения с коллегами;

– недостаточная точность формулирования ожидаемых результатов, ежемесячных планов, целей и т.п.;

— неверный расчет времени в пути (слишком мало);

– неумение быстро и качественно работать с бумагами;

— откладывание оплаты счетов на последний момент и как следствие — начисление штрафных санкций;

— привычка не слушать, а говорить;

— способность забыть чье-то имя через минуту после презентации или раньше;

— привычка несколько раз выключать будильник перед подъемом утром;

– работать целый день без физических упражнений и регулярных перерывов;

– недостаточное время, проводимое с детьми;

— Питание в фастфуде с понедельника по пятницу;

— Прием пищи в неурочное время в течение дня;

— привычка выходить утром из дома, не обняв жену, мужа, детей;

— привычка брать работу на дом;

– слишком долгие разговоры по телефону;

— привычка все бронировать в последнюю минуту (рестораны, поездки, театры, концерты);

— вопреки собственным обещаниям и просьбам других людей, неспособность довести дело до конца;

— Недостаток времени на отдых и семью;

— привычка постоянно держать сотовый телефон включенным;

— привычка отвечать на телефонные звонки, когда семья собралась за столом;

— привычка контролировать любые решения, особенно в мелочах;

— привычка откладывать все на потом — от заполнения налоговых деклараций до наведения порядка в гараже;

А теперь проверьте себя — составьте список привычек, которые вас беспокоят. Уделите на это около часа, чтобы все хорошо запомнить. Позаботьтесь о том, чтобы вас в это время никто не беспокоил. Это важное упражнение даст вам основу для улучшения ваших привычек. На самом деле вредные привычки — препятствия, стоящие на пути к цели, — одновременно служат трамплином для будущего успеха. Но пока вы четко не поймете, что удерживает вас на месте, вам будет сложно выработать более продуктивные привычки.

Кроме того, выявить недостатки своего поведения можно, опросив других. Спросите их, что они думают о ваших вредных привычках. Быть последовательным. Если вы поговорите с десятью людьми и восемь из них скажут, что вы никогда не перезваниваете вовремя, обратите на это внимание. Помните: ваше поведение, как оно видится со стороны, — истина, а ваше собственное видение своего поведения зачастую — иллюзия. Но настроив себя на искреннее общение, вы сможете быстро внести коррективы в свое поведение и навсегда избавиться от вредных привычек.

Ваши привычки — результат вашего окружения

Это очень важный тезис. Люди, с которыми вы общаетесь, окружающая вас обстановка существенно влияют на вашу жизнь. Тот, кто вырос в неблагоприятной среде, постоянно подвергался физическому или моральному насилию, видит мир иначе, чем ребенок, воспитанный в атмосфере тепла, любви и поддержки. У них разное отношение к жизни и разная самооценка. Агрессивная среда часто порождает чувство никчемности, неуверенности в себе, не говоря уже о страхе. Эта негативная система убеждений, перенесенная во взрослую жизнь, может способствовать развитию многих вредных привычек, вплоть до пристрастия к наркотикам или криминальных наклонностей.

Влияние знакомых также может сыграть положительную или отрицательную роль. Находясь в окружении людей, которые постоянно жалуются на то, как плохо обстоят дела, можно начать им верить. Если вы окружите себя сильными и оптимистичными людьми, мир для вас будет полон приключений и новых возможностей.

Гарри Алдер в своей книге «НЛП: искусство получать то, что вы хотите» объясняет: «Даже небольшие изменения в основных убеждениях могут привести к удивительным изменениям в поведении и образе жизни. Это более отчетливо видно у детей, чем у взрослых, поскольку дети более чувствительны к внушению и изменению убеждений. Например, если ребенок считает, что он хороший спортсмен или хорошо учится по какому-либо школьному предмету, он действительно начнет лучше работать. Успех поможет ему поверить в себя, и он продолжит двигаться вперед и совершенствоваться».

Иногда человек с низкой самооценкой говорит: «Я ни в чем не могу добиться успеха». Такая вера очень плоха для всего, что он делает, если он вообще решит начать что-то делать. Это, конечно, крайний случай. У большинства самооценка находится на определенном среднем уровне, иногда положительная и вдохновляющая, а иногда отрицательная или умаляющая. Например, человек может очень низко оценивать себя в карьерном плане и чувствовать себя «на коне» в спорте, общении или какой-либо форме досуга. Или наоборот. У всех нас есть набор мнений относительно многих областей нашей работы, общественной и личной жизни. Выявляя привычки, которые вам мешают, нужно быть очень точным. Те из них, которые отнимают силы, должны быть заменены другими, которые их дадут.

Даже если вам посчастливилось вырасти в неблагоприятной среде, вы все равно можете измениться. Возможно, в этом вам сможет помочь только один человек. Хороший тренер, учитель, терапевт, наставник или кто-то, кого вы можете считать образцом успешного поведения, может иметь большое значение в вашем будущем. Единственное требование – вы сами должны быть готовы к переменам. Когда это произойдет, нужные люди начнут появляться и помогать вам. Наш опыт показывает, что пословица «Когда ученик готов, появляется учитель» абсолютно верна.

Как победить вредные привычки?

Изучите привычки успешных людей

Как уже говорилось, успешные привычки ведут к успеху. Научитесь их замечать. Наблюдайте за успешными людьми. Что, если бы вам приходилось брать интервью у одного успешного человека в месяц? Пригласите такого человека на завтрак или обед и задайте вопросы о его привычках. Что он читает? В каких клубах и ассоциациях он состоит? Как вы планируете свое время? Проявив себя хорошим, искренне заинтересованным слушателем, вы услышите немало интересных идей.

Джек и Марк: Закончив первую книгу «Куриный суп для души», мы спросили всех известных нам авторов бестселлеров — Барбару де Анджелис, Джона Грея, Кена Бланшарда, Харви Маккея, Гарольда Блумфилда, Уэйна Дайера и Скотта Пека — что специальные приемы позволяют книге стать бестселлером. Все эти люди щедро делились с нами своими идеями и открытиями. Мы делали все, что нам говорили: взяли за правило давать хотя бы одно интервью в день в течение двух лет; наняли собственного рекламного агента; рассылала по пять книг в день рецензентам и различным органам власти. Мы предоставили газетам и журналам право бесплатно перепечатывать наши рассказы и предложили мотивационные семинары всем, кто продавал наши книги. В общем, мы узнали, какие привычки нужны для создания бестселлера, и применили их в жизнь. В результате на сегодняшний день мы продали пятьдесят миллионов книг по всему миру.

Проблема в том, что многие ни о чем не спросят. И найди себе сотню оправданий. Они слишком заняты или полагают, что у успешных людей нет на них времени. И как вообще до них добраться? Успешные люди не стоят на страже на перекрестке, ожидая, пока кто-нибудь возьмет у них интервью. Все в порядке. Но помните, речь идет об исследованиях. Итак, проявите творческий подход, узнайте, где эти успешные люди работают, живут, едят и тусуются. (В главе 5, посвященной навыкам создания хороших отношений, вы узнаете, как находить и привлекать успешных наставников.)

У успешных людей также можно поучиться, читая их биографии и автобиографии, просматривая документальные фильмы — их сотни. Это замечательные истории из жизни. Читайте по одному в месяц, и через год у вас появится больше идей, чем могут предложить многие университетские курсы.

Кроме того, мы втроем научились слушать вдохновляющие и обучающие аудиозаписи во время вождения, прогулки или занятий спортом. Если вы будете слушать аудиокурсы по полчаса в день пять дней в неделю, за десять лет вы усвоите более 30 часов новой полезной информации. Почти каждый успешный человек, которого мы знаем, развил эту привычку.

Наш друг Джим Рон говорит: «Если вы будете читать одну книгу по своей области в месяц, вы прочитаете 120 книг за десять лет и станете лучшим из лучших в своей области». И наоборот, как мудро замечает Джим: «Все книги, которые вы не читаете, вам не помогут!» Посетите специализированные магазины, где продаются видео- и аудиоконтент, составленный ведущими тренерами по личностному росту и руководителями бизнеса.

Измени свои привычки

Люди, богатые во всех смыслах этого слова, понимают, что жизнь — это постоянное обучение. Всегда есть к чему стремиться — независимо от того, какого уровня вы уже достигли. Характер формируется в постоянном стремлении к совершенству. По мере того, как вы развиваетесь как личность, вы можете больше предложить миру. Этот увлекательный путь ведет к успеху и процветанию. Но, к сожалению, иногда нам приходится нелегко.

Лес: У тебя когда-нибудь были камни в почках? Очень неудобно и отличный пример того, как вредные привычки могут разрушить вашу жизнь.

На консультации у врача выяснилось, что источником моих страданий стали вредные гастрономические привычки. Благодаря им у меня появилось несколько крупных камней. Мы решили, что лучший способ от них избавиться — литотрипсия. Это лазерная процедура, которая длится около часа, после которой пациент обычно выздоравливает через несколько дней.

Незадолго до этого я забронировал поездку на выходные в Торонто для нас с сыном. Сын — ему только исполнилось девять лет — никогда раньше там не был. Команда, которую мы все болеем, а также любимая хоккейная команда моего сына «Лос-Анджелес Кингз», также должна была сыграть в финале национального чемпионата по футболу, тоже находилась в это время в Торонто. Мы планировали вылететь в субботу утром. Литотрипсия была назначена на вторник той же недели — казалось, у меня еще достаточно времени, чтобы прийти в себя перед полетом.

Однако в пятницу днем, после сильнейшего приступа почечной колики и трёх дней мучительных болей, которые облегчались лишь регулярными инъекциями морфия, стало ясно, что планы на увлекательное путешествие с сыном испарились на глазах. Вот еще одно последствие вредных привычек! К счастью, в последний момент врач решил, что я готов к поездке, и выписал меня.

Выходные прошли. Футбольная команда победила, мы посмотрели отличный хоккейный матч, и воспоминания об этой поездке навсегда останутся в нашей с сыном памяти. Но из-за вредных привычек я чуть не потерял эту прекрасную возможность.

Теперь я полон решимости избежать проблем с камнями в почках в будущем. Каждый день я выпиваю десять стаканов воды и стараюсь не есть пищу, способствующую образованию камней. Маленькая, в общем, цена. И на данный момент мои новые привычки успешно уберегают меня от неприятностей.

Эта история иллюстрирует, как жизнь реагирует на ваши действия. Поэтому, прежде чем идти на новый курс, посмотрите вперед. Приведет ли это к негативным последствиям или сулит вознаграждение в будущем? Думайте ясно. Получите запросы. Прежде чем развивать новые привычки, задавайте вопросы. Это обеспечит вам больше удовольствия от жизни в будущем, и вам не придется просить укол морфия, чтобы облегчить боль!

Теперь, когда вы понимаете, как на самом деле работают ваши привычки и как их идентифицировать, давайте приступим к самому важному — как изменить их навсегда.

Новые привычки: формула успеха

Вот пошаговый метод, который поможет вам развить хорошие привычки. Этот метод эффективен, потому что он прост. Его можно применять в любой сфере жизни — на работе или в личных отношениях. При постоянном использовании он поможет вам добиться всего необходимого. Вот три его составляющие.

1. Определите свои вредные привычки

Важно серьезно задуматься о последствиях своих вредных привычек. Они могут не появиться завтра, или на следующей неделе, или в следующем месяце. Их истинный эффект может проявиться много лет спустя. Если вы будете анализировать свое непродуктивное поведение раз в день, возможно, оно будет выглядеть не так уж и плохо. Курильщик может сказать: «Подумаешь, несколько сигарет в день! Я так расслаблен. У меня нет ни одышки, ни кашля». Однако день за днем ​​проходит, и двадцать лет спустя он смотрит на разочаровывающий рентген в кабинете врача. Подумайте только: если вы выкуриваете десять сигарет в день в течение двадцати лет, вы получаете 73 сигареты. Как вы думаете, 000 сигарет могут повредить ваши легкие? Еще бы! Последствия могут быть смертельными. Поэтому, изучая собственные привычки, имейте в виду их отсроченные последствия. Будьте полностью честны с самим собой – возможно, на кону стоит жизнь.

2. Определите свою новую успешную привычку

Обычно это простая противоположность плохой привычки. В примере с курильщиком это отказ от курения. Чтобы мотивировать себя, представьте себе все преимущества, которые может принести вам новая привычка. Чем живее вы их представите, тем активнее начнете действовать.

3. Составьте план действий из трех пунктов

Вот тут-то все и начинается! У курильщика в нашем примере есть несколько вариантов. Вы можете прочитать книги о том, как бросить курить. Вы можете пройти гипнотерапию. Сигарету можно заменить чем-то другим. Поспорьте с другом, что вы справитесь со своей привычкой — это повысит вашу ответственность. Займитесь спортом на открытом воздухе. Используйте никотиновый пластырь. Не общайтесь с другими курильщиками. Главное – определиться, какие конкретно действия вы будете предпринимать.

Нам нужно действовать! Начните с одной привычки, которую вы действительно хотите изменить. Сосредоточьтесь на трех следующих шагах и завершите их. Прямо сейчас. Помните: пока вы не начнете, ничего не изменится.

Заключение

Итак, теперь вы знаете, как работают привычки и как выявить среди них плохие. Кроме того, теперь у вас есть проверенная формула, которая может стать благодатной почвой для новых успешных привычек как в бизнесе, так и в личной жизни. Мы настоятельно советуем вам внимательно ознакомиться с составляющими этой формулы, описанными в конце этой главы. Делайте это с ручкой и листом бумаги в руках: постоянно держать информацию в голове ненадежно. Главное – сосредоточиться на своих усилиях.

Руководство к действию

А. Успешные люди, с которыми я хочу поговорить

Составьте список людей, которых вы уважаете и которые уже добились успеха. Поставьте себе цель пригласить каждого из них на завтрак или обед или назначить встречу в их офисе. Не забудьте блокнот, чтобы записывать свои лучшие идеи.

C. Формула успешных привычек

Взгляните на следующие примеры. У вас есть три раздела: А, Б и С. В разделе А как можно точнее определите привычку, которая вас сдерживает. Затем подумайте о последствиях, ведь все, что вы делаете, имеет последствия. Вредные привычки (негативное поведение) имеют негативные последствия. Успешные привычки (позитивное поведение) дадут вам преимущество.

В разделе Б назовите свою новую успешную привычку — обычно прямо противоположную той, что указана в разделе А. Если ваша вредная привычка не связана с накоплением на будущее, новую можно сформулировать так: «Откладывайте 10% от всего дохода».

В разделе C перечислите три шага, которые вы предпримете для внедрения новой привычки. Быть конкретной. Выбирайте дату начала и вперед!

А. Привычка сдерживает меня

C. Новая успешная привычка

C. Трехэтапный план действий по созданию новой привычки

1. Найдите финансового консультанта, который поможет вам составить долгосрочный план сбережений и инвестиций.

2. Настройте ежемесячное автоматическое списание суммы со счета.

3. Составьте список расходов и отмените ненужные.

Дата начала: понедельник, 5 марта 2010 г.

А. Привычка сдерживает меня

C. Новая успешная привычка

C. Трехэтапный план действий по созданию новой привычки

1. Напишите объявление о работе помощника.

2. Найдите кандидатов, встретитесь с ними и выберите лучшего.

3. Хорошо тренируйте своего помощника.

Дата начала: вторник, 6 июня 2010 г.

На отдельном листе того же формата опишите собственные привычки и составьте план действий. Прямо сейчас!

Стратегия №2. Фокус-покус!

Дилемма предпринимателя

Если у вас есть собственный бизнес или вы собираетесь его открыть, помните о дилемме предпринимателя. Суть его такова. Допустим, у вас есть идея нового продукта или услуги. Вы лучше других знаете, как они будут выглядеть, и, конечно же, заработаете на них много денег.

Изначально основная цель бизнеса – найти новых клиентов и удержать существующих. Следующий — получение прибыли. В начале своей деятельности многие малые предприятия не имеют достаточного капитала. Поэтому предпринимателю приходится выполнять сразу несколько функций, работая круглые сутки, без праздников и выходных. Однако этот период – самое интересное время установления контактов, встреч с потенциальными клиентами и улучшения товаров или услуг.

Когда фундамент заложен, необходимо поставить на место компетентных людей, выстроить системы взаимодействия, создать стабильные условия труда. Постепенно предприниматель все больше посвящает себя повседневным административным задачам. «Оформление документов» превращается в рутину того, что когда-то было увлекательным занятием. Большая часть времени посвящена решению проблем, выяснению отношений с подчиненными и решению финансовых вопросов.

Привычный? Вы не одиноки в этом. Дилемма заключается в том, что многие предприниматели (и руководители) любят все контролировать. Вам сложно «отпустить» ситуацию, позволить другим делать свое дело, делегировать полномочия. В конце концов, кто как не Вы, основатель компании, разбираетесь во всех тонкостях своего бизнеса! Вам кажется, что никто лучше вас не сможет справиться с повседневными задачами.

В этом и заключается парадокс. На горизонте маячит множество возможностей, более крупные сделки, но вы не можете их достичь, потому что застряли в своей повседневной рутине. Это удручает. Ты думаешь: может быть, если я буду больше работать, научусь методам управления, то я со всем справлюсь. Нет, это не поможет. Работая все больше и больше, вы не решите эту дилемму.

Что делать? Рецепт прост. Тратьте большую часть своего времени на то, что у вас получается лучше всего, и позволяйте другим делать то, что у них получается лучше всего.

Сосредоточьтесь на том, в чем вы преуспеваете. В противном случае вы, скорее всего, испытаете неизбежный стресс и со временем выгорите на работе. Печальная картина… Но как переступить через себя?

Сосредоточьтесь на своих талантах

Чтобы было проще, давайте взглянем на мир рок-н-ролла.

The Rolling Stones — одна из самых плодовитых и устойчивых рок-групп в истории. Они играют уже почти сорок лет. Мику Джаггеру и троим его друзьям уже далеко за шестьдесят, и они до сих пор заполняют стадионы по всему миру. Вам может не нравиться их музыка, но то, что они успешны – это неоспоримый факт.

Давайте заглянем за кулисы перед началом концерта. Сцена уже подготовлена. На строительство этого монументального сооружения высотой в несколько этажей и длиной в половину футбольного поля потребовался труд двухсот человек. Чтобы перевезти ее с места предыдущего концерта, пришлось нанять более двадцати трейлеров. Основные участники, в том числе музыканты, будут переброшены из города в город на двух частных самолетах. Все это требует большого труда. В 1994 году мировое турне группы принесло доход более 80 миллионов долларов — так что затраченные усилия определенно того стоят!

К входу на сцену подъезжает лимузин. Из него выходят четыре музыканта. Они немного волнуются, когда объявляют название их группы и с оглушительным ревом входят семьдесят тысяч человек. The Rolling Stones выходят на сцену и берут в руки инструменты. Следующие два часа они играют великолепно, оставляя толпы своих болельщиков счастливыми и довольными. После выхода на бис они прощаются, садятся в ожидающий их лимузин и покидают стадион.

Они прекрасно привили себе привычку концентрироваться на главном. Это значит, что они делают только то, что умеют отлично — записывают музыку и выступают на сцене. И точка. После того, как все согласовано в самом начале, они не занимаются оборудованием, сложным планированием маршрута, организацией сцены или сотнями других задач, которые для того, чтобы тур прошел гладко и принес прибыль, необходимо выполнить безупречно. Это делают другие опытные люди. Это очень важный момент для тебя, дорогой читатель! Только сосредоточив большую часть своего времени и энергии на том, в чем вы действительно хороши, вы добьетесь значительного успеха.

Да здравствует практика!

Давайте посмотрим еще несколько примеров. Любой спортсмен-чемпион постоянно оттачивает свое мастерство до все более высокого уровня. Каким бы видом спорта мы ни занимались, всех чемпионов объединяет одно: большую часть времени они работают над своими сильными сторонами, которыми их наделила природа. Очень мало времени тратится на непродуктивную деятельность. Они тренируются, тренируются и тренируются, часто по много часов в день.

Суперзвезда баскетбола Майкл Джордан каждый день делал сотни бросков в прыжке, несмотря ни на что. Джордж Бест, один из лучших футболистов нулевых, часто продолжал тренироваться после того, как остальные закончили. Джордж знал, что его самая сильная сторона — это ноги. Он расставлял мячи на разном расстоянии от ворот и снова и снова отрабатывал свой удар — в результате шесть сезонов подряд оставался лучшим бомбардиром «Манчестер Юнайтед».

Обратите внимание, что лучшие из лучших тратят очень мало времени на то, в чем они не очень хороши. Школьная система могла бы многому у них поучиться. Детям часто говорят делать то, что они делают плохо, а на то, что получается хорошо, времени не остается. Предполагается, что таким образом можно научить школьников понимать многие вещи. Это не правильно! Как сказал бизнес-тренер Дэн Салливан, если вы слишком усердно работаете над своими слабыми сторонами, в конечном итоге у вас появится много сильных и слабых мест. Такая работа не даст вам преимуществ.

Важно четко понимать, в чем вы лучше всех. В некоторых вещах ты разбираешься прекрасно, но есть и такие — и ты должен себе в этом честно признаться — в которых ты полный ноль. Перечислите свои таланты по шкале от XNUMX до XNUMX, где XNUMX — ваше самое слабое место, а XNUMX — то, где вам нет равных. Самая большая награда в жизни будет получена, если вы проведете большую часть своего времени на XNUMX-й шкале вашего личного таланта.

Чтобы четко определить свои сильные стороны, задайте себе несколько вопросов. Что можно сделать без каких-либо усилий и предварительной подготовки? Каковы возможности применения ваших талантов на современном рынке? Что бы вы могли создать с их помощью?

Раскройте свое мастерство

Бог дал нам всем тот или иной талант. И значительная часть нашей жизни посвящена тому, чтобы понять, что они собой представляют, а затем как можно лучше их использовать. Для многих процесс познания своих талантов растягивается на годы, а некоторые покидают этот мир, так и не узнав, в чем заключается их дар. Жизнь таких людей небогата смыслом. Они изнуряют себя борьбой, потому что большую часть времени проводят на работе или в бизнесе, который не соответствует их сильным сторонам.

Звезда комедии Джим Керри зарабатывает 20 миллионов долларов за фильм. Его особый талант – умение строить самые невероятные гримасы и принимать фантастические позы. Иногда кажется, что он сделан из резины. Будучи подростком, он тренировался перед зеркалом по много часов в день. Кроме того, он понял, что блестяще умеет пародировать, и именно с них началась его актерская карьера.

Путь Керри к славе был трудным. В какой-то момент он на два года перестал играть, борясь с неуверенностью в себе. Но он не сдался, и в результате ему наконец предложили главную роль в фильме «Эйс Вентура: Розыск домашних животных». Он играл блестяще. Фильм имел оглушительный успех и стал для Керри первым шагом на пути к звездам. Сочетание твердой веры в свои способности и многих часов ежедневной работы в конечном итоге принесло свои плоды.

Керри улучшился благодаря визуализации. Он выписал себе чек на 20 миллионов долларов, подписал его за оказанные услуги, поставил дату и положил в карман. В трудные времена он сидел на холме, смотрел на Лос-Анджелес и воображал себя звездой экрана. Затем он перечитал свой чек как напоминание о будущем богатстве. Интересно, что через несколько лет он подписал контракт на 20 миллионов долларов за роль в «Маске». Дата почти совпадала с датой на чеке, который он так долго держал в кармане.

Сосредоточьтесь на приоритетах — работает. Сделайте это своей привычкой, и вы добьетесь успеха. Мы создали практическую методику, которая позволяет легко учиться и раскрывать свои особые таланты.

Первый шаг — составить список всего, что вы делаете на работе в течение обычной недели. Большинство людей пишут список из десяти-двадцати пунктов. У одного нашего клиента их было целых сорок. Не нужно быть гением, чтобы понять, что невозможно делать сорок дел каждую неделю, концентрируясь на каждом из них. Даже двадцати дел будет слишком много — пытаясь их выполнить, вы отвлекаетесь и легко отвлекаетесь.

Многие удивляются тому, как часто кажется, будто их разрывают на части. «Завалена работой!», «Все вышло из-под контроля!», «Такой стресс», — эти фразы мы слышим постоянно. Схема расстановки приоритетов поможет вам справиться с этим чувством — по крайней мере, вы начнете понимать, на что уходит ваше время. Если вам сложно запоминать все, что вы делаете (что также указывает на то, что дел слишком много), вы можете записывать свои действия в режиме реального времени с 15-минутным интервалом. Делайте это в течение четырех-пяти дней.

Когда таблица приоритетов будет готова, перечислите три вещи, в которых, по вашему мнению, вы хороши. Речь идет о вещах, которые даются вам легко, которые вдохновляют вас и приносят выдающиеся результаты. Кстати, если вы не участвуете непосредственно в получении дохода компании, то кто в этом участвует? Делают ли они это блестяще? Если нет, возможно, вам придется принять важные решения в ближайшем будущем.

Теперь следующий важный вопрос. Какой процент времени в течение обычной недели вы тратите на то, что у вас получается блестяще? Обычно называют цифру 15-25%. Даже если 60-70% вашего времени тратится с пользой, еще есть много возможностей для совершенствования. А что, если мы увеличим ставку до 80-90%?

Уровень вашего мастерства определяет ваши возможности в жизни

Взгляните на свой первоначальный еженедельный список дел и выберите три вещи, которые вам не нравится делать или которые у вас не очень хорошо получается. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать в себе какие-то слабости. Обычно люди записывают документы, ведут учет, назначают встречи или отслеживают дела по телефону. Как правило, в этот список входят все мелочи, сопровождающие реализацию проекта. Конечно, делать их нужно, но не обязательно самостоятельно.

Вы замечали, что эти вещи не придают вам сил, а высасывают их из вас? Если да, то пришло время действовать! В следующий раз, когда вы будете выполнять работу, которую ненавидите, напомните себе, что все это напрасно, как говорила известная ораторка Розита Перес: «Если лошадь мертва, слезьте с нее». Перестаньте себя мучить! Есть другие варианты.

Вы стартёр или финишер?

Сейчас подходящее время подумать о том, почему некоторые вещи вам нравится делать, а некоторые нет? Спросите себя: вы стартер или финишер? Возможно, в какой-то степени вы и то, и другое, но кем вы себя чувствуете чаще? Если вы новичок, вам нравится создавать новые проекты, продукты и идеи. Однако проблема начинающих заключается в невозможности довести дело до конца. Им становится скучно. Большинство предпринимателей — отличные стартеры. Но как только процесс запущен, они часто бросают все в поисках чего-то нового, оставляя после себя беспорядок. Убирать завалы – это призвание других людей, которых называют отделочниками. Они любят доводить дела до конца. Зачастую они некачественно выполняют свою работу на начальном этапе проекта, но затем обеспечивают его успешную реализацию.

Так что решайте: кто вы? Если вы только начинаете, забудьте о чувстве вины за то, что так и не завершили начатое. Вам просто нужно найти отличного отделочника, который позаботится о деталях, и вместе вы завершите множество проектов.

Рассмотрим пример. Книга, которую вы держите в руках, началась с идеи. Само написание книги — определение глав, написание текста — это, по сути, работа начинающего. Каждый из трёх соавторов сыграл здесь важную роль. Однако для создания готового продукта потребовался труд многих других людей, отличных отделочников — редакторов, корректоров, наборщиков и т. д. Без них рукопись долгие годы пылилась бы на полке… Итак, вот следующее важное вопрос к тебе: кто мог бы делать то, что Тебе не нравится?

Например, если вы не любите вести учет, найдите в этом деле специалиста. Если вам не нравится назначать встречи, позвольте секретарю или службе телемаркетинга сделать это за вас. Не нравятся продажи, «мотивация» людей? Может быть, вам нужен хороший менеджер по продажам, который сможет набрать команду, обучить ее и каждую неделю контролировать результаты работы? Если вы ненавидите заниматься налогами, воспользуйтесь услугами соответствующего специалиста.

Подождите, чтобы подумать: «Я не могу позволить себе нанять всех этих людей, это слишком дорого». Посчитайте, сколько времени у вас освободится, если вы эффективно распределите «нелюбимые» задачи среди других людей. В конце концов, вы можете планировать постепенное привлечение этих помощников в бизнес или прибегнуть к помощи услуг фрилансеров.

Если ты тонешь, зови на помощь!

Научитесь отпускать мелочи

Если ваш бизнес растет и ваше положение в компании требует от вас сосредоточиться на конкретной деятельности, наймите личного помощника. Найдя подходящего человека, вы обязательно увидите, как ваша жизнь кардинально изменится к лучшему. Во-первых, личный помощник – это не секретарь и не тот, кто делит свои обязанности с двумя-тремя другими людьми. Настоящий личный помощник работает полностью за вас. Основная задача такого человека – освободить вас от рутины и суеты, дать возможность сосредоточиться на самых сильных сторонах вашей деятельности.

Но как выбрать подходящего человека? Вот несколько советов. Для начала составьте список всех задач, за которые вы возложите на помощника полную ответственность. По сути, это будет работа, которую вы захотите вычеркнуть из своего еженедельного списка дел. При собеседовании с кандидатами в помощники попросите тройку лучших пройти последующее собеседование, чтобы лучше оценить их потенциальные профессиональные и личные качества.

Вы можете заранее создать профиль идеального кандидата, еще до начала отбора. Сравните профили трех лучших кандидатов со своим «идеальным» кандидатом. Обычно тот, чей профиль наиболее близок к идеалу, показывает лучшие результаты. Конечно, при окончательном выборе следует учитывать и другие факторы, такие как, например, отношение, честность, порядочность, предыдущий опыт работы и т. д.

Будьте осторожны: не останавливайте свой выбор на человеке, который похож на вас как две капли воды! Помните: помощник должен дополнять ваши навыки. Человек с такими же предпочтениями, как и вы, скорее всего, создаст еще большую путаницу.

Еще несколько важных моментов. Даже будучи по своей природе склонным к повышенному контролю, не умея легко «отпускать» дела в сторону, вы должны пересилить себя и «отдаться на милость» своего личного помощника. И не паникуйте при слове «сдаться», вникните глубже в его смысл. Обычно любители контроля уверены, что лучше них самих никто не сможет сделать то или иное дело. Возможно, это так. Но что, если хорошо подобранный личный помощник изначально сможет сделать это лишь на четверть хуже вас? Тренируйте его, и в конечном итоге он превзойдет вас. Откажитесь от тотального контроля, доверьтесь тому, кто умеет все организовать и позаботится о деталях лучше вас.

На всякий случай — если вы все еще думаете, что справитесь со всем сразу — спросите себя: «Сколько стоит час моей работы?». Если вы никогда не вели подобных расчетов, сделайте их сейчас. Таблица ниже вам поможет.

Сколько ты на самом деле стоишь?

Из расчета 250 рабочих дней в году и 8-часовой рабочий день.

Я надеюсь, что ваши оценки высоки. Тогда почему вы занимаетесь низкорентабельным бизнесом? Бросайте их!

Еще один момент, касающийся личных помощников: необходимо составить план работы на каждый день или хотя бы на неделю и обсудить его с помощником. Общайтесь, общайтесь, общайтесь! Основная причина увядания потенциально плодотворных отношений — недостаток общения. Убедитесь, что ваш помощник знает, на что вы собираетесь потратить свое время.

Также дайте новому партнеру время привыкнуть к вашей системе работы. Укажите ему основных людей, на общении с которыми вы хотите сделать акцент. Вместе с ним подумайте о способах контроля, которые позволят вам не отвлекаться и мобилизовать усилия на то, что у вас получается лучше всего. Будьте открыты к общению!

Теперь давайте посмотрим, как можно применить привычку сосредотачиваться на своих личных приоритетах, чтобы у вас было больше времени, которое можно проводить с семьей и друзьями, хобби или спортом.

Где бы вы ни жили, вам нужно прилагать усилия, чтобы поддерживать свой дом в идеальном состоянии. При наличии детей эта проблема усложняется в три-четыре раза, в зависимости от их возраста и способности к разрушению. Подумайте, сколько времени в течение обычной недели уходит на уборку, готовку, мытье посуды, мелкий ремонт, обслуживание автомобиля и т. д. Замечали ли вы, что конца этим проблемам не видно? Это рутина жизни! В зависимости от персонажа вы можете любить ее, терпеть или ненавидеть.

Как бы вы себя почувствовали, если бы могли найти способ минимизировать эти неприятности или, что еще лучше, избавиться от них? Свободный, более расслабленный, способный получать удовольствие от того, что вам нравится делать? Еще бы!

Возможно, вам придется изменить свое мышление, чтобы прочитать и принять то, что написано ниже. Вас ждет своеобразный прыжок в неизведанное. Однако выгода, безусловно, перевешивает ваши инвестиции. Вкратце: если вы хотите освободить свое время, обратитесь за помощью. Например, наймите кого-нибудь, чтобы он убирал ваш дом один или два раза в неделю.

Лес: Мы нашли прекрасную семейную пару, которая уже двенадцать лет убирает наш дом. Они любят свою работу. Дом теперь просто сверкает. Это обходится нам в шестьдесят долларов за визит. А что мы имеем взамен? Несколько свободных часов и больше сил для наслаждения жизнью.

Может быть, среди ваших соседей есть пенсионер, который любит мастерить? Многие пожилые люди обладают отличными навыками и ищут чем заняться. Такая работа заставляет их чувствовать себя нужными.

Составьте список всего, что в вашем доме нуждается в ремонте, обслуживании или обновлении, — мелочей, которые никогда не делаются. Избавьтесь от стресса, делегировав его другим.

Прикиньте, сколько свободного времени у вас появится в результате. Эти драгоценные часы вы можете использовать для полноценного отдыха с семьей или друзьями. Возможно, обретенная свобода от еженедельных «мелочей» позволит вам заняться хобби, о котором вы всегда мечтали. Ведь ты этого заслуживаешь, правда?

Помните: количество свободного времени в неделю у вас ограничено. Жизнь становится более приятной, если вы живете по эффективному и недорогому графику.

Формула 4D

Важно действительно отделять так называемые неотложные дела от важнейших приоритетов. По словам эксперта по менеджменту Гарольда Тейлора, тушение пожаров в офисе в течение всего дня означает «поддаться тирании срочности».

Сосредоточьтесь на приоритетах. Всякий раз, когда стоит выбор: делать или не делать что-то, расставьте приоритеты, используя формулу 4D, выбрав один из четырех вариантов, представленных ниже.

1. Вниз!

Научитесь говорить: «Нет, я не буду этого делать». И будьте тверды в своем решении.

2. Делегат

Эти дела нужно делать, но не своими силами. Не стесняйтесь передать их кому-то другому.

3. До лучших времен

Сюда входят дела, над которыми нужно работать, но не прямо сейчас. Их можно отложить. Запланируйте время для выполнения этой работы.

4. Давай!

Прямо сейчас. Важные проекты, требующие вашего немедленного участия. Двигаться вперед! Вознаграждайте себя за их выполнение. Не ищите ответов. Помните: в случае бездействия вас могут ожидать неприятные последствия.

граница безопасности

Цель сосредоточения внимания на приоритетах — установить новые границы, которые вы не сможете пересечь. Во-первых, их нужно очень четко определить — как в офисе, так и дома. Обсудите их с самыми важными людьми в вашей жизни. Им нужно объяснить, почему вы решили внести эти изменения, и они вас поддержат.

Чтобы яснее понять, как устанавливать границы, представьте себе маленького ребенка на песчаном пляже у океана. Есть безопасная зона, огороженная несколькими пластиковыми буями, перевязанными толстой веревкой. Тяжелая сетка, привязанная к веревке, не позволяет ребенку выйти за пределы огороженной территории. Глубина внутри барьера всего около полуметра. Там спокойно, и ребенок может играть, ни о чем не беспокоясь.

По ту сторону веревки сильное течение, а крутой подводный склон мгновенно увеличивает глубину до нескольких метров. Вокруг носятся моторные лодки и водные мотоциклы. Везде предупреждающие таблички «Опасно! Купание запрещено». Пока ребенок находится в закрытом помещении, все хорошо. Снаружи опасно. Суть примера: играя там, где ваше внимание нарушено, вы выходите за безопасные границы туда, где вам грозят психические и финансовые опасности. В пределах той самой местности, которую вы знаете лучше всего, вы можете спокойно плескаться целый день.

Сила слова «нет»

Пребывание в этих границах требует нового уровня самодисциплины. Другими словами, вы должны более осознанно и четко понимать, на что вы тратите свое время. Чтобы не сбиться с курса, регулярно спрашивайте себя: помогает ли то, что я делаю сейчас, в достижении моих целей? Это полезно. Кроме того, вам придется научиться гораздо чаще говорить «нет». Вам также предстоит изучить три области.

1. Сам

Главная битва каждого дня происходит у вас в голове. Мы постоянно проигрываем те или иные ситуации. Перестаньте это делать. Когда ваша маленькая внутренняя злоба начнет выходить из глубин сознания, пытаясь прорваться на первый план, сделайте паузу. Сделайте себе короткую мысленную заметку. Сосредоточьтесь на преимуществах и преимуществах сосредоточения внимания на приоритетах и ​​напоминайте себе о негативных последствиях другого поведения.

2. другие

Возможно, другие люди попытаются нарушить вашу концентрацию. Иногда к вам в офис приходит пообщаться, ведь вы придерживаетесь принципа открытых дверей. Как с этим справиться? Измените принцип. По крайней мере, часть дня, когда вам нужно побыть одному и сосредоточиться на новом большом проекте, держите дверь закрытой. Если это не помогло, можно нарисовать табличку «Не беспокоить». Кто бы ни пришел, я его уволю!»

Дэнни Кокс, ведущий бизнес-консультант Калифорнии и автор бестселлеров, использует мощную аналогию, когда речь идет о сосредоточении внимания на приоритетах. Он говорит: «Если вам нужно проглотить лягушку, не смотрите на нее слишком долго. Если вам нужно проглотить несколько из них, начните с самого большого. Другими словами, делайте самые важные дела сразу.

Не уподобляйтесь большинству людей, у которых в ежедневном списке дел шесть пунктов, и которые начинают с самой простой и наименее приоритетной задачи. В конце концов, самая большая лягушка — самое важное — остаётся нетронутой.

Возьмите большую пластиковую лягушку и поставьте ее на стол, когда работаете над важным проектом. Сообщите сотрудникам, что зеленая лягушка означает, что вас в это время беспокоить не следует. Кто знает — возможно, эта привычка передастся и другим вашим коллегам. Тогда работа в офисе станет более продуктивной.

3. Телефон

Пожалуй, самая неприятная помеха — это телефон. Удивительно, сколько людей позволяют этому маленькому устройству контролировать весь свой день! Если вам нужно два часа, чтобы не отвлекаться, выключите телефон. Выключите любые другие устройства, которые могут вас отвлекать. Электронная почта, голосовая почта, автоответчики помогут вам решить проблему навязчивых звонков. Используйте их с умом — иногда, конечно, вы должны быть доступны. Планируйте свои приемы заранее, как врач с пациентами: например, с 14.00 до 17.00 по понедельникам, с 9.00 до 12.00 по вторникам. Затем выберите лучшее время для телефонных звонков: например, с 8.00 до 10.00. Если вы хотите ощутимых результатов, вам необходимо время от времени отключаться от внешнего мира. Откажитесь от привычки сразу же тянуться к этому телефону, когда зазвонит телефон. Скажи "нет! Это также пригодится дома.

Наш специалист по тайм-менеджменту Гарольд Тейлор вспоминает дни, когда он буквально подсел на телефон. Однажды, вернувшись домой, он услышал телефонный звонок. Торопясь ответить, он разбил стеклянную дверь, повредил ногу, снес несколько предметов мебели. На предпоследний звонок он схватился за палец и, тяжело дыша, крикнул: «Алло?». «Хотите подписаться на Globe and Mail?» — спросил его бесстрастный голос.

Еще совет: чтобы вас не раздражали рекламные звонки, во время еды отключайте домашний телефон. Ведь именно в это время звонят чаще всего. Семья будет вам благодарна за возможность нормально общаться. Сознательно останавливайте себя, когда начинаете делать что-то, что не в ваших интересах. Отныне подобные действия запрещены. Не ходи туда больше!

Жизнь по-новому

Этот раздел о том, как жить в новых границах. Для этого вам необходимо изменить свой образ мышления, а главное, научиться действовать. Вот хороший пример, который поможет вам. Особую активность в определении границ проявляют врачи. Поскольку пациентов много, врачам приходится постоянно адаптировать свои навыки к реальности. Доктор Кент Ремингтон — один из ведущих специалистов и уважаемый дерматолог, специализирующийся на лазерной терапии. С годами его практика неуклонно расширялась. Соответственно, возросла и роль эффективного тайм-менеджмента — умения концентрироваться на приоритетах.

Доктор Ремингтон принимает своего первого пациента в половине седьмого утра (успешные люди обычно приступают к работе рано). По прибытии в клинику пациента регистрируют, затем направляют в один из приемных кабинетов. Медсестра проверяет его карту, спрашивает о его самочувствии. Сам Ремингтон появляется через несколько минут, предварительно прочитав карточку, которую медсестра уже положила на стол в его кабинете.

Такой подход позволяет доктору Ремингтону сосредоточиться исключительно на лечении пациента. Вся предварительная работа происходит заранее. После приема дальнейшие рекомендации даются опытными сотрудниками клиники. Таким образом, врачу удается принять гораздо больше пациентов, и им приходится меньше ждать. Каждый сотрудник сосредоточен на нескольких вещах, которые он делает особенно хорошо, и в результате вся система работает бесперебойно. Это похоже на работу в вашем офисе? Я думаю, ты знаешь ответ.

Что еще вы можете сделать, чтобы перейти на новый уровень эффективности и более успешной концентрации? Вот важный совет:

Старые привычки отвлекают от цели

Например, привычка слишком много смотреть телевизор. Если вы привыкли лежать на диване по три часа каждую ночь, и единственная физическая нагрузка — это нажатие кнопок на пульте, вам стоит переосмыслить эту привычку. Некоторые родители понимают последствия такого поведения и ограничивают время просмотра детьми телевизора несколькими часами по выходным. Почему бы не сделать то же самое для себя? Вот ваша цель. Запретите себе на неделю смотреть телевизор и посмотрите, сколько дел вы переделаете.

Исследование Nielsen показало, что в среднем люди смотрят телевизор 6,5 часов в день! Ключевое слово здесь «средний». Другими словами, некоторые смотрят его еще больше. Это значит, что обычный человек проводит перед телевизором около 11 лет своей жизни! Если вы перестанете смотреть хотя бы рекламу, вы сэкономите около трех лет.

Мы понимаем, что избавиться от старых привычек сложно, но жизнь у нас только одна. Если вы хотите прожить это не зря, начните избавляться от старых привычек. Создайте себе новый набор техник, которые помогут вам прожить жизнь, полную во всех отношениях.

Джек: Когда я начал работать на Клемента Стоуна в 1969 году, он пригласил меня на часовое интервью. Первый вопрос был: «Вы смотрите телевизор?» Потом он спросил: «Как ты думаешь, сколько часов в день ты смотришь это?» После небольшого подсчета я ответил: «Около трех часов в день.

Мистер Стоун посмотрел мне в глаза и сказал: «Я хочу, чтобы ты сократил это время на час в день. Таким образом, вы можете сэкономить 365 часов в год. Если разделить эту цифру на сорокачасовую рабочую неделю, в вашей жизни появится девять с половиной новых недель полезной деятельности. Это все равно, что к каждому году добавлять еще два месяца!

Я согласился, что это отличная идея, и спросил мистера Стоуна, что, по его мнению, я могу сделать с этим дополнительным часом в день. Он предложил мне прочитать книги по моей специальности, психологии, образованию, обучению и самооценке. Кроме того, он предложил прослушивать обучающие и мотивационные аудиоматериалы и изучать иностранный язык.

Я последовал его совету, и моя жизнь кардинально изменилась.

Волшебных формул не существует

Надеемся, вы понимаете: добиться желаемого можно без помощи магических заклинаний или секретных зелий. Просто нужно сосредоточиться на том, что приносит результат. Однако многие поступают совершенно иначе.

Многие люди застревают на работе, которая им не нравится, потому что они не развили свою специализацию. Такой же недостаток знаний наблюдается и в вопросах здравоохранения. Американская медицинская ассоциация недавно объявила, что 63% американских мужчин и 55% женщин (старше 25 лет) имеют избыточный вес. Очевидно, мы много едим и мало двигаемся!

В этом вся суть. Внимательно посмотрите, что работает, а что нет в вашей жизни. Что приносит значительные победы? Что дает плохие результаты?

В следующей главе мы шаг за шагом покажем вам, как создать то, что мы называем «удивительной ясностью». Вы также научитесь ставить «большие цели». Затем мы познакомим вас со специальной системой фокусировки, чтобы вы могли достичь этих целей. Эти стратегии сработали для нас очень хорошо. У тебя тоже все получится!

Успех – это не волшебство. Все дело в концентрации!

Заключение

Мы о многом говорили в этой главе. Перечитайте несколько раз, чтобы полностью понять сказанное. Примените эти идеи к своей ситуации и действуйте. Еще раз подчеркиваем важность следования руководству к действию, следуя которому вы действительно сможете превратить сосредоточенность на приоритетах в привычку. Через несколько недель вы увидите разницу. Повысится продуктивность труда, обогатятся личные отношения. Вы почувствуете себя лучше физически, начнете помогать другим. Вам станет веселее жить, и можно будет достичь тех личных целей, на которые раньше не хватало времени.

Руководство к действию

Схема фокусировки на приоритетах

Шестишаговое руководство к действию — больше времени, больше продуктивности.

А. Перечислите все дела на работе, на которые вы тратите время.

Например, телефонные звонки, встречи, оформление документов, проекты, продажи, контроль работ. Разбейте большие категории, такие как телефонные звонки и встречи, на подразделы. Будьте конкретны и кратки. Создайте столько предметов, сколько вам нужно.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ___________________________________________________________

Б. Опишите три вещи, которые вы делаете блестяще.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Какие три вещи больше всего приносят доход вашему бизнесу?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Назовите три вещи, которые вам не нравится делать или которые вы делаете не очень хорошо.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

Д. Кто мог бы сделать это для вас?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Какое занятие, отнимающее много времени, вы могли бы оставить или передать другому?

Какую непосредственную выгоду принесет вам это решение?

Стратегия №3: Видите ли вы общую картину?

Большинство людей не имеют четкого представления о том, чего они хотят достичь в будущем. В лучшем случае это размытое изображение. А как у тебя дела обстоят?

Вы регулярно находите время, чтобы подумать о лучшем будущем? Вы скажете: «Я не могу выделить один день в неделю для размышлений: я бы справилась с текущими делами!»

Ну и что: начните с пяти минут в день, постепенно доведите это время до часа. Разве не чудесно тратить шестьдесят минут в неделю на создание идиллической картины своего будущего? Многие тратят больше денег на планирование двухнедельного отпуска.

Мы обещаем вам, что если вы потрудитесь выработать привычку ясно видеть свою точку зрения, вы будете вознаграждены сторицей. Вы хотите избавиться от долгов, стать финансово независимым, получить больше свободного времени для отдыха, построить прекрасные личные отношения? Вы можете достичь всего этого и многого другого, если у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите достичь.

Далее вас ждет универсальная стратегия создания «масштабного полотна» на ближайшие годы. В следующих главах мы покажем вам, как поддержать и укрепить это видение с помощью еженедельных планов работы, консультативных групп и поддержки наставников. Благодаря всему этому вы создадите вокруг себя крепкую крепость, неприступную для негатива и сомнений. Давайте начнем!

Зачем ставить цели?

Вы сознательно ставите перед собой цели? Если да, отлично. Однако, пожалуйста, прочтите информацию, которую мы подготовили для вас. Есть вероятность, что вы выиграете от укрепления и расширения своих навыков постановки целей, и в результате к вам придут новые идеи.

Если вы сознательно не ставите цели, то есть не планируете на бумаге на недели, месяцы или годы вперед, обратите на эту информацию особое внимание. Это может кардинально изменить вашу жизнь.

Первое: что такое цель? (Если вам это не очень понятно, то вы можете сбиться с курса, прежде чем начнете двигаться к его достижению.) За прошедшие годы мы услышали много ответов на этот вопрос. Вот один из лучших:

Цель – постоянное стремление к достойной цели до тех пор, пока она не будет достигнута.

Давайте разберемся в значении отдельных слов, входящих в состав этой фразы. «Постоянный» означает, что это процесс, требующий времени. В слове «погоня» заложен элемент охоты — возможно, на пути к цели вам придется преодолевать препятствия и барьеры. «Достойный» показывает, что «преследование» рано или поздно оправдает себя, ведь впереди вас ждет награда, достаточная для того, чтобы пережить для него тяжелые времена. Фраза «пока не добьешься» предполагает, что вы сделаете все возможное, чтобы добиться желаемого. Это не всегда легко, но совершенно необходимо, если вы хотите наполнить свою жизнь смыслом.

Умение ставить цели и достигать их – лучший способ понять, чего вы достигли в жизни, обеспечить себе ясность видения. Заметьте, что есть альтернатива — просто бесцельно плыть по течению, надеясь, что однажды удача свалится на вас. Проснуться! Скорее, вы найдете крупицу золота на песчаном пляже.

Помощь — контрольный список

Ведущий телевизионного ток-шоу Дэвид Леттерман составляет дурацкие списки «топ-XNUMX», за которые люди платят деньги. Наш список гораздо ценнее — это чек-лист, по которому можно проверить, правильные ли цели вы ставите перед собой. Это что-то вроде шведского стола: выбирайте то, что вам больше всего подходит, и пользуйтесь этим.

1. Ваши самые важные цели должны быть вашими.

Звучит неоспоримо. Однако тысячи людей совершают одну и ту же ошибку: их основные цели формулирует кто-то другой — компания, в которой они работают, начальник, банк или кредитная компания, друзья или соседи.

На наших тренингах мы учим людей задавать себе вопрос: чего я действительно хочу? В конце одного из занятий к нам подошел мужчина и сказал: «Я стоматолог, я выбрал эту профессию только потому, что так хотела моя мама. Я ненавидел свою работу. Однажды я просверлил щеку пациенту и мне пришлось заплатить ему 475 долларов».

Вот в чем дело: позволяя другим людям или обществу определять суть вашего успеха, вы ставите под угрозу свое будущее. Прекрати!

На наши решения сильно влияют средства массовой информации. Живя в более или менее крупном городе, каждый день слышишь и видишь около 27 рекламных объявлений, оказывающих постоянное давление на наше мышление. С точки зрения рекламы, успех — это одежда, которую мы носим, ​​наши машины, наши дома и то, как мы отдыхаем. В зависимости от того, как у вас со всем этим обстоят дела, вас пишут либо как успешных людей, либо как неудачников.

Хотите больше подтверждений? Что мы видим на обложках самых популярных журналов? Девушка с шикарной фигурой и прической, без единой морщинки на лице, или красавец-мачо, который своим мускулистым торсом обязан явно не пятиминутным ежедневным занятиям на домашнем тренажере. Вам говорят, что если вы не выглядите одинаково, то вы неудачник. Неудивительно, что так много подростков в современном мире борются с расстройствами пищевого поведения, такими как булимия и анорексия, ведь давление общества не щадит тех, у кого неидеальная фигура или средний внешний вид. Забавный!

Решите, каково будет ваше определение успеха, и перестаньте беспокоиться о том, что думают другие. В течение многих лет Сэм Уолтон, основатель Wal-Mart, крупнейшей и самой успешной розничной сети всех времен, любил водить старый пикап, несмотря на то, что был одним из самых богатых людей в стране. На вопрос, почему бы ему не выбрать машину, более подходящую его статусу, он ответил: «Но мне нравится мой старый фургон!» Так что забудьте об имидже и ставьте цели, которые подходят именно вам.

Кстати, если вы действительно хотите водить роскошный автомобиль, жить в роскошном доме или создать для себя интересную жизнь, вперед! Просто убедитесь, что это то, чего вы хотите.

2. Цели должны быть значимыми

Известный оратор Чарли Джонс (Блестящий) так описывает начало своей карьеры: «Я помню, как боролся за то, чтобы мой бизнес сдвинулся с мертвой точки. Ночь за ночью в своем офисе я снимал куртку, складывал ее, как подушку, и поспал пару часов за столом». Цели Чарли были настолько значимыми, что он был готов на все ради развития своего бизнеса. Полная самоотдача – самый важный момент, если вы хотите достичь своей цели. В начале тридцати лет Чарли приобрел профессию страхового брокера, которая стала приносить ему более 100 миллионов долларов в год. И все это в начале шестидесятых, когда деньги стоили дороже, чем сейчас!

Готовясь записать свои цели, спросите себя: «Что для меня действительно важно? Какова цель того или иного действия? От чего я готов ради этого отказаться? Такие мысли добавят ясности вашему мышлению. Причины, по которым вы возьметесь за новое дело, наполнят вас силами и энергией.

Спросите себя: «Что я получу?» Подумайте о новой блестящей жизни, которую вы получите, если примете немедленные меры.

Если наш метод не заставляет ваше сердце биться быстрее, представьте себе альтернативу. Допустим, вы просто продолжаете делать то, что делаете всегда. Какой будет ваша жизнь через пять, десять, двадцать лет? Какими словами можно описать ваше финансовое будущее, если вы ничего не измените? А как насчет здоровья, отношений и свободного времени? Станете ли вы свободнее или все равно будете переутомляться каждую неделю?

Избегайте синдрома «если бы не…»

Философ Джим Рон тонко заметил, что в жизни есть две самые сильные боли: боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит килограммы, но сожаление весит тонны, если вы позволяете себе плыть по течению. Вы не захотите, спустя годы, оглянуться назад и сказать: «О, если бы я только не упустил эту деловую возможность! Если бы я регулярно копил и копил! Если бы я только мог проводить больше времени со своей семьей! Лишь бы он берег свое здоровье!» Помните: выбор за вами. В конечном счете, вы несете ответственность, поэтому выбирайте мудро. Займитесь постановкой целей, которые послужат вашей свободе и успеху в будущем.

3. Цели должны быть измеримыми и конкретными.

Это одна из главных причин, почему большинство людей не достигают того, на что способны. Они не определяют точно, чего хотят. Расплывчатых обобщений и расплывчатых утверждений недостаточно. Например, человек говорит: «Моя цель – финансовая независимость». Но что это на самом деле означает? Для некоторых финансовая независимость — это 50 миллионов долларов в запасе. Для кого-то — заработок в 100 тысяч долларов в год. У других долгов нет. Какова ваша сумма? Если эта цель важна для вас, дайте себе время разобраться в ней.

С точно такой же щепетильностью подойдите к определению счастья. Просто «Больше времени для семьи» — это еще не все. Который сейчас час? Когда? Как часто? Что вы будете делать и с кем? Вот два слова, которые вам очень помогут: «Будьте точны».

Лес: Один из наших клиентов сказал, что его цель — начать заниматься спортом, чтобы улучшить свое здоровье. Он чувствовал себя разбитым и хотел набраться энергии. Однако «начать заниматься спортом» не является важным определением такой цели. Это слишком общее. Нет возможности измерить это. Поэтому мы сказали: будьте точнее. Он добавил: «Я хочу тренироваться по полчаса в день четыре раза в неделю».

Угадайте, что мы сказали дальше? Конечно, «будьте точнее». После нескольких повторений вопроса его цель была сформулирована так: «Занимайтесь спортом по полчаса в день четыре раза в неделю, по понедельникам, средам, пятницам и субботам, с семи до половины седьмого утра». Его ежедневные тренировки включают десять минут разминки и двадцать минут езды на велосипеде. Совсем другое дело! Вы можете легко отслеживать свой прогресс. Если мы приедем в указанное время, он либо сделает то, что собирался сделать, либо улетит. Теперь только он несет ответственность за результат.

Вот в чем дело: как только вы решите поставить цель, постоянно напоминайте себе: «Будьте точны!» Повторяйте эти слова, как заклинание, пока ваша цель не станет кристально ясной и конкретной. Таким образом, вы значительно увеличите свои шансы на достижение желаемого результата.

Помните: цель без цифр – это всего лишь лозунг!

Важно иметь систему измерения собственных достижений. Система достижения достижений — это специальный план, который облегчит вам весь процесс. Подробно это описано в инструкции по эксплуатации к этой главе.

4. Цели должны быть гибкими

Почему гибкость так важна? Для этого есть несколько причин. Во-первых, нет смысла создавать жесткую систему, которая будет вас душить. Например, если вы планируете тренировки для улучшения здоровья, вы можете менять их время и виды упражнений в течение недели, чтобы вам не было скучно. Опытный фитнес-тренер поможет вам составить интересную, разнообразную программу, которая гарантированно принесет желаемый результат.

И вот вторая причина: гибкий план дает вам свободу выбора направления движения к цели, если в процессе выполнения вашего плана возникает новая идея. Но будь осторожен. Известно, что предприниматели часто отвлекаются и теряют концентрацию. Помните: не погружайтесь в каждую новую идею — сосредоточьтесь на одной или двух, которые могут сделать вас счастливым и богатым.

5. Цели должны быть интересными и перспективными

Через несколько лет после начала нового дела многие предприниматели теряют первоначальный энтузиазм и превращаются в исполнителей и менеджеров. Большая часть работы становится для них скучной.

Поставив перед собой интересные и перспективные цели, вы сможете избавиться от скуки. Для этого заставьте себя выйти из зоны комфорта. Наверное, будет страшно: ведь никогда не знаешь, получится ли в будущем «выйти из воды сухим». Между тем, когда вам некомфортно, вы узнаёте больше о жизни и своей способности добиться успеха. Часто самые большие прорывы происходят, когда мы боимся.

Джон Годдард, знаменитый исследователь и путешественник, которого Reader's Digest назвал «настоящим Индианой Джонсом», является прекрасным примером этой тактики. В пятнадцать лет он сел и составил список из 127 самых интересных жизненных целей, которых он хотел бы достичь. Вот некоторые из них: исследуйте восемь крупнейших рек мира, включая Нил, Амазонку и Конго; подняться на 16 высочайших вершин, включая Эверест, гору Кения и гору Маттерхорн в Альпах; научиться управлять самолетом; совершить кругосветное плавание (в итоге он сделал это четыре раза), побывать на Северном и Южном полюсах; прочитать Библию от корки до корки; научиться играть на флейте и скрипке; изучить первобытную культуру 12 стран, включая Борнео, Судан и Бразилию. К пятидесяти годам он успешно достиг более 100 целей из своего списка.

На вопрос, что вообще побудило его составить такой внушительный список, он ответил: «Две причины. Во-первых, меня воспитывали взрослые, которые постоянно говорили мне, что мне следует и чего не следует делать в жизни. Во-вторых, мне не хотелось в пятьдесят лет осознавать, что я, по сути, ничего не добился».

Вы можете не ставить перед собой тех же целей, что и Джон Годдард, но не ограничивайте себя посредственными делами. Думайте масштабно! Ставьте цели, которые захватят вас настолько, что ночью будет сложно заснуть.

6. Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям.

Синергия и поток: эти два слова описывают процесс, который легко движется к завершению. Если поставленные цели соответствуют вашим основным ценностям, запускается механизм такой гармонии. Каковы ваши основные ценности? Это то, что вам ближе всего и находит отклик в самых сокровенных глубинах вашей души. Это фундаментальные убеждения, которые на протяжении многих лет формировали ваш характер. Например, честность и порядочность. Когда вы делаете что-то вопреки этим ценностям, ваша интуиция или «шестое чувство» напоминает вам, что что-то не так!

Предположим, вы взяли в долг крупную сумму денег и обязаны ее вернуть. Эта ситуация почти невыносима. Однажды ваш друг говорит: «Я придумал, как можно заработать легкие деньги. Давайте ограбим банк! У меня есть отличный план — мы сделаем это за двадцать минут. Теперь у вас есть дилемма. С одной стороны, желание улучшить материальное положение очень сильно и велик соблазн «легкого» заработка. Однако если ваша ценность под названием «честность» сильнее вашего желания получить деньги таким способом, вы не станете грабить банк, потому что знаете, что это нехорошо.

И даже если ваш друг отлично владеет навыками внушения и убедит вас пойти на ограбление, после «дела» вы будете словно гореть изнутри. Вот как отреагирует ваша честность. Вина будет преследовать вас вечно.

Если ваши основные ценности будут позитивными, интересными и значимыми, вы сможете легко принимать решения. Не будет внутреннего конфликта, тянущего вас назад, появится стимул, который подтолкнет вас к большему успеху.

7. Цели должны быть сбалансированными

Если бы вам пришлось прожить свою жизнь заново, что бы вы сделали по-другому? Когда этот вопрос задают людям старше восьмидесяти, они никогда не говорят: «Я бы проводил больше времени в офисе или чаще посещал заседания комитетов».

Нет: вместо этого они то и дело признаются, что предпочли бы больше путешествовать, проводить время с семьей, развлекаться. Поэтому, ставя перед собой цели, убедитесь, что они включают в себя то, что позволяет вам наслаждаться жизнью. Работать до изнеможения – верный путь к потере здоровья. Жизнь слишком коротка, чтобы упускать хорошее.

8. Цели должны быть реалистичными

На первый взгляд это противоречит предыдущему совету мыслить масштабно. Но корреляция с реальностью позволит достичь лучших результатов. Большинство людей ставят перед собой нереальные цели с точки зрения количества времени, необходимого для их достижения. Помните следующее:

Нет нереальных целей, есть нереальные сроки!

Если вы зарабатываете 30 долларов в год и ваша цель — стать миллионером за три месяца, это явно нереально. Хорошее эмпирическое правило при планировании деловых предприятий — выделять на начальном этапе разработки проекта в два раза больше времени, чем вы думаете. Он понадобится для решения юридических вопросов, бюрократических сложностей, финансовых проблем и многих других факторов.

Иногда люди ставят перед собой просто фантастические цели. Если ваш рост шесть футов, вы вряд ли когда-нибудь станете профессиональным баскетболистом. Поэтому будьте максимально прагматичными и создайте четкую картину своего будущего. Убедитесь, что ваш план реалистичен и что вы выделили достаточно времени для его выполнения.

9. Цели требуют усилий

Известное библейское изречение гласит: «Что посеет человек, то и пожнет» (Гал. 6:7). Это фундаментальная истина. Кажется, если вы сеете только хорошее и делаете это постоянно, награда вам гарантирована. Неплохой вариант, не так ли?

К сожалению, многие из тех, кто стремится к успеху, обычно понимаемому как деньги и материальные блага, не достигают цели. В их жизни просто не хватает времени и места, чтобы отдать должное людям. Другими словами, они только берут и ничего не дают взамен. Если вы всегда будете только брать, в конце концов вы проиграете.

Есть много способов проявить щедрость. Вы можете поделиться временем, опытом и, конечно же, деньгами. Поэтому включите такой пункт в свою целевую программу. Делайте это бескорыстно. Не ждите немедленного вознаграждения. Все произойдет в свое время и, скорее всего, самым неожиданным образом.