Содержание:
10 преимуществ пива для здоровья, о которых вы даже не догадывались
Древний напиток, модный в XXI веке
Пиво, приготовленное в основном из воды, ячменя и хмеля, стало в Испании широко употребляемым напитком, либо в качестве сопровождения к еде, либо просто для того, чтобы пить его холодным и наслаждаться его горьким и характерным вкусом.
Однако мало кто знает, какую пользу приносит здоровью и организму этот тысячелетний алкогольный напиток. Давайте познакомимся с ними!
- Защити сердце
Одним из больших преимуществ пива является то, что оно помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. При этом его умеренное употребление позволяет повысить уровень «хорошего холестерина», такого как ЛПВП, сохранить артерии сердца чистыми и пригодными для кровообращения. Кроме того, содержащиеся в нем природные антиоксиданты защищают общее функционирование этого органа, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний до 40%.
- Более крепкие кости
Пиво предотвращает изнашивание костей, поскольку одним из его основных ингредиентов является кремний, который способствует увеличению плотности костей и, как следствие, способствует снижению риска переломов и остеопороза. Однако его потребление должно быть умеренным, потому что в противном случае оно скорее приведет к противоположному эффекту.
- Здоровые почки
Благодаря мочегонному действию пива оно помогает уменьшить появление камней в почках до 40%, поскольку почки остаются в постоянной активности, что не позволяет этим камням или «камням» образовываться.
- Активный мозг
Согласно проведенным исследованиям, минералы магний, фосфор и кремний, содержащиеся в пиве, защищают мозг от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Кроме того, он предотвращает инсульты, поскольку не позволяет образовываться тромбам, блокирующим артерии головного мозга.
- Обеспечивает витаминами
Пиво содержит витамины группы В, особенно В6 и рекомендуемый В12, способствующий регенерации клеток, мозга и работе нервной системы.
- Контролируйте высокое кровяное давление
Пиво является напитком с низким содержанием натрия, поэтому его употребление полезно для людей, страдающих повышенным кровяным давлением, кроме того, оно также показано для предотвращения заболевания у тех людей, у которых оно еще не развилось.
- Предотвращает диабет
Недавние исследования показали, что употребление алкоголя помогает повысить чувствительность к инсулину, что позволяет контролировать диабет. Кроме того, его ингредиенты, такие как полифенольные соединения, клетчатка и минералы, также помогают предотвратить это заболевание.
- Помогает при симптомах менопаузы
Благодаря своим компонентам он способствует уменьшению симптомов менопаузы, а также может помочь даже отсрочить ее благодаря натуральным фитоэстрогенам, которые дает его употребление.
- Замедляет старение
Помимо непосредственного вклада в профилактику заболеваний головного мозга и сердца, пиво, благодаря своим природным антиоксидантам, замедляет старение и окисление клеток организма.
- Укрепляет иммунную систему
Употребление пива помогает укрепить иммунную систему, делая ее сильнее, создавая тем самым положительную реакцию на организмы, вызывающие инфекционные заболевания.
В заключение отметим, что употребление пива очень полезно как для здоровья, так и для удовольствия вашего вкуса. Фактически уже было доказано, что даже тем, кто занимается спортом, желательно выпить пиво после тренировки, чтобы уменьшить мышечную боль.
Однако, как и все, его потребление должно быть умеренным.