Содержание:
Мода на типы женской фигуры очень переменчива. Не так давно была актуальна худоба, тонкие руки и ноги. Модели, выходящие по подиумам, были для многих девушек недостижимым идеалом. Сейчас в моде стройные, подтянутые фигуры с выдающейся грудью и ягодицами. Чего только не делают женщины, чтобы соответствовать этим стандартам. А вот звездам в этом плане гораздо сложнее. Если обычная девушка прибавит в весе на пару килограммов, то многим знакомым будет стыдно сказать ей об этом в лицо. Зато вся страна будет говорить о лишних килограммах знаменитостей. В желтой прессе то и дело появляются их неприглядные фотографии в купальниках. Поэтому они всегда стремятся быть в хорошей форме. Ниже представлен список российских звезд, которые смогли похудеть. Теперь они выглядят великолепно и вдохновляют своим примером всех, кто хочет сбросить ненавистные килограммы.
10 Виктория Лопырева
Виктория, популярная модель и телеведущая. В 2003 году девушка выиграла конкурс «Мисс Россия». Видимо после этого девушка немного расслабилась, ее фигура изменилась не в лучшую сторону. Она набрала около 10 лишних килограммов. Лопырева пыталась замаскировать их одеждой, хотя это не всегда удавалось. Звезда была очень расстроена, поэтому решила похудеть. В своем блоге Виктория раскрывает секреты похудения. Ничего сверхъестественного – просто дробное питание. Лопырева утверждает, что главный принцип диеты – не голодать, есть часто, но понемногу. Тогда организм не будет запасать запасы, обмен веществ улучшится.
9. Ирина Дубцова
После рождения ребенка Ирина Дубцова так и не смогла прийти в форму. Периодически она теряла в весе, но вес снова возвращался. Певица объяснила это гормональным дисбалансом. Но недавно она поразила всех своей новой фигурой. Дубцова похудела примерно на 18 килограммов за 6 месяцев. В этом ей помогла специально разработанная для нее методика. Девушка обратилась к диетологу. В рацион звезды входят овощи, фрукты, рыба, птица, нежирные молочные продукты. Но главная хитрость диеты – полный отказ от соли. Его заменяют специями и зеленью. Еще одно условие – поддержание водного баланса. Необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день.
8. Алла пугачева
Певица много лет боролась с лишним весом. Ее сценический гардероб состоял из толстовок, скрывающих пышные формы. После свадьбы с Максимом и рождения близнецов Алла решила серьезно заняться своей фигурой. Примадонна сбросила 20 килограммов. Стилисты разработали для нее новый образ. Поклонники не узнают в этой стройной моднице любимую певицу. Пугачева похудела с помощью диеты, которую для нее составили специалисты. Звезда не ест жирную и жареную пищу, разгрузочные дни проводит на витаминном коктейле, который придумала сама. Кроме того, Алла активно занимается плаванием.
7. Ирина Пегова
Актриса решила изменить свой образ жизни после развода с Дмитрием Орловым. Она начала с похудения. Она уже похудела на 27 килограммов. Диета Пеговы состоит из трех этапов. Подготовительный этап предполагает отказ от соли и обильное питье воды. Второе – нормализация. В этот период нужно отказаться от вредной пищи. Запрещено есть сладости. Очень важно во время еды сосредоточиться на вкусе, нельзя смотреть телевизор, читать. Третий этап – консолидация. Можно добавить в меню некоторые продукты, но следите за калорийностью блюд, не превышайте допустимую норму. Благодаря этой диете Ирина похудела и очень этому рада. Но поклонники не разделяют ее радости, в соцсетях ей часто пишут, что вместе с весом она потеряла свое обаяние.
6. Светлана Пермякова
Актриса всегда была полноватой, но никогда этого не стеснялась. Она играла роли забавных полненьких женщин, и за это ее полюбили зрители. После рождения дочери звезда стала еще толще. И тогда она решила кардинально измениться. Светлана обратилась к известному диетологу Маргарите Королевой. Она подготовила для Пермяковой план питания. Актриса отказалась от многих продуктов, питалась по режиму. Но похудение произошло не только за счет диеты, но и физической активности.
5. Екатерина Скулкина
Екатерина Скулкина всегда была полноватой. Это выделяло ее среди других участников популярного юмористического шоу. Недавно звезда сменила имидж. Поклонники были в шоке, не смогли узнать Скулкину в новом образе. Она сильно похудела. В Интернете появилось множество слухов о звезде. Ее обвинили в использовании чудесных средств. Скулкиной даже приписывали операцию по уменьшению желудка. Но Екатерина все отрицала. Она рассказала, что похудела только благодаря огромной работе над собой. Диетические ограничения, спорт, массаж, обертывания – простые процедуры, известные каждому.
4. Полина Гагарина
После рождения первенца, еще в 2007 году, Полина сильно располнела. Потом она долго не могла вернуться к добеременному весу. Но затем певица села на строгую диету, и результат был ошеломляющим – минус 40 килограммов. Новая фигура давалась Гагариной нелегко, она ограничивала себя в еде, потела на тренировках. Сейчас девушка регулярно посещает тренажерный зал, бассейн, сауну. После второй беременности певица довольно быстро вернулась в прежнюю форму. Такой режим сможет выдержать не каждый, Полина не балует себя даже по праздникам.
3. Пелагия
Как и многие другие женщины, Пелагея после рождения дочери набрала лишний вес. Спустя полгода певица поразила всех потрясающими формами. Слухи о том, что девушка строилась на БАДах или пользовалась услугами пластических хирургов, постоянно будоражили Интернет и СМИ. Пелагея их опровергает. Она утверждает, что добилась идеального тела без использования сомнительных средств. Певица обратилась за помощью к диетологу, для нее была разработана специальная диета. В ее рационе не было ничего нового, обычные правила здорового питания. Ежедневные тренировки с личным тренером, сауна и массаж сделали тело певицы подтянутым и красивым.
2. Анфиса Чехова
Многие мужчины восхищались Анфисой, ее пышными формами. Но недавно знаменитая телеведущая похудела на 25 килограммов. В своих многочисленных интервью она то и дело говорит о том, что сознательно не худела. Из-за проблем со здоровьем ей пришлось скорректировать свой рацион. Конечно, звезда немного лукавит. Возможно, поначалу перемены произошли из-за болезни, но, видимо, тогда Чехова решила не останавливаться на полпути. Девушка не проводит много времени в тренажерных залах, занимается йогой дома с личным тренером. Она призывает женщин любить свое тело, не морить себя голодом и не истязать себя силовыми тренировками.
1. Ольга Картункова
Звезда КВН была очень полной женщиной. Тогда у нее были проблемы со здоровьем, и ей пришлось бороться с лишним весом. Информация о том, насколько похудела Картункова, довольно противоречива, известно лишь, что она похудела более чем на 50 килограммов. Основные принципы питания Ольги – небольшие порции, плотный завтрак, минимум углеводов и жиров в течение дня, разгрузочные дни, питьевой режим. Но все это звезда делала не для того, чтобы похвастаться своим стройным телом, а для того, чтобы решить все проблемы со здоровьем. Ей это удалось. Сейчас Ольга здорова, стройна, красива и подтянута.
Теперь вы знаете, что даже известные люди, чтобы получить фигуру мечты, вынуждены долго и упорно работать над собой, контролировать питание и заниматься спортом.