Иногда в жизни все идет не так. За одной неудачей следует другая, и, похоже, «белых полос» ждать уже не стоит. Если вы готовы окончательно сдаться, советуем вам сначала прочитать этот список.
1. Всегда обращайте внимание на то, как много вы уже сделали, а не на то, сколько еще предстоит сделать. Продолжая двигаться вперед, вы в конечном итоге достигнете своей цели.
2. Не зацикливайтесь на том, что люди говорят или думают о вас. Доверяйте только близким друзьям, которые хорошо вас знают.
3. Не сравнивайте себя с другими и не думайте, что вы хуже. У других другой путь. Их успех не означает, что вы неудачник, а лишь то, что вам уготована другая судьба.
4. Помните: раньше вам приходилось пережить трудные времена, и это сделало вас только сильнее. Так будет и сейчас.
5. Слезы – не признак слабости. Говорят только, что ты исцеляешься, избавляясь от гнева. Пролитие слез поможет вам взглянуть на вещи трезвее.
6. Не измеряйте свою ценность и ценность, основываясь на мнении тех, кто вас не любит или принимает вашу любовь как нечто само собой разумеющееся.
7. Ошибки — часть жизни. Они не означают, что вы терпите неудачу, они просто означают, что вы пытаетесь. Через ошибки вы находите новые направления.
8. Всегда есть кто-то, кто готов помочь. Друзья, семья, тренеры, терапевты или даже соседи. Иногда все, что вам нужно, это попросить поддержки. Вы будете удивлены, сколько людей готовы быть с вами.
9. Признайте, что перемены — единственная константа в жизни. Ничто никогда не будет безопасным и предсказуемым, вам просто нужно продолжать работать над собственной устойчивостью и сохранять веру.
10. Иногда мы побеждаем, не получая того, что хотели. Иногда такая ситуация является признаком того, что нужно искать что-то получше.
11. Иногда страдания формируют наши лучшие качества: доброту и милосердие. Боль может изменить нас к лучшему.
12. Любое неприятное чувство временно, в нем невозможно застрять навсегда. Вы преодолеете это и почувствуете себя лучше.
13. Ты не один. Тысячи книг, статей, видео и фильмов рассказывают о том, через что вы проходите прямо сейчас. Все, что вам нужно сделать, это найти их.
14. Трансформация – непростой процесс, ему часто предшествуют хаос, страдания и неуверенность в себе, но ваш срыв со временем перерастет в прорыв.
15. Ты проходишь через это, чтобы однажды помочь кому-нибудь советом. Возможно, в будущем вы даже вдохновите сотни или тысячи людей.
16. Не гонитесь за совершенством, основываясь на том, что вы видите вокруг себя. Преследуйте свою собственную цель, даже если другим она кажется бессмысленной.
17. Сделайте паузу и вспомните все, за что вы благодарны судьбе. Постарайтесь выразить благодарность за как можно больше событий. Иногда мы принимаем что-то важное как должное. Не позволяйте боли затуманить вашу благодарность.
18. Иногда, когда все варианты испробованы, лучшая терапия для нас — это помощь другим.
19. Страх может помешать вам пробовать что-то новое. Но вы должны шагнуть вперед назло ему, и он отступит.
20. Как бы тяжело вам сейчас ни было, не отказывайтесь от себя – это только усложнит ситуацию. Вы должны взять себя в руки, ведь вы сможете преодолеть любые трудности. Это единственный способ вернуться в игру.