Содержание:
У счастливого ребенка есть все, что он хочет
Счастье – это совершенно не удовлетворение всех желаний, в этом согласны все философы! Независимо от того, сколько вам лет, получение желаемого приносит временное облегчение, которое выглядит как счастье, но не является настоящим счастьем. Подобно тому, как вы чешете место, где чешется, вы испытываете приятное положительное облегчение, но чувствовать себя по-настоящему счастливым – совсем другое дело! И как только желание прошло немедленное удовлетворение, тут же создаются новые, оно неугасимо. Человек так устроен, он желает того, чего у него нет, но как только он имеет, он обращается к тому, чего у него еще нет. Чтобы сделать своего ребенка счастливым, не давайте ему всего, что он хочет, научите его выбирать приоритеты, терпеть разочарования, ограничивать свои желания. Объясните ему, что есть вещи, которые мы можем иметь, а другие нет, это жизнь! Скажите ему, что вы, родители, подчиняетесь тому же закону, что вы должны согласиться ограничить свои желания. Дождь мокрый, мы не можем иметь все, что хотим! Столкнувшись с ясными и связными взрослыми, малыши сразу понимают логику мира.
Счастливый ребенок делает то, что ему нравится
Есть две семьи счастья. Счастье, связанное с удовольствием – например, покачиваться, получать объятия, есть сладости и хорошие вещи, испытывать приятные ощущения… И счастье, связанное с освоением новых приобретений, к прогрессу, которого мы достигаем каждый день в нашей деятельности, например, пониманию того, как собрать головоломку, умению кататься на велосипеде без маленьких колес, испечь торт, написать свое имя, построить башню Капла и т. д. Это важно родителям помочь своему малышу понять, что освоение доставляет удовольствие, что оно требует усилий, что оно может быть трудным, что его нужно начинать заново, но оно того стоит, потому что, в конце концов, удовлетворение огромное.
Счастливый ребенок обязательно счастлив
Конечно, счастливый, уравновешенный ребенок, у которого все в порядке с головой, который уверен в жизни, много улыбается и смеется с родителями и с друзьями. Но независимо от того, взрослый вы или малыш, вы не можете быть счастливы 24 часа в сутки! В течение дня мы тоже разочаровываемся, расстраиваемся, грустим, волнуемся, злимся… время от времени. Важно то, чтобы положительных моментов, когда ваш ребенок классный, счастливый, довольный, было больше, чем отрицательных. Идеальное соотношение — три положительных эмоции на одну отрицательную. Негативные эмоции не являются признаком неуспеха в учебе. Признание того, что ребенок испытывает печаль и может сам обнаружить, что его печаль может исчезнуть и что она не приводит к катастрофам, имеет основополагающее значение. Ему предстоит заняться собственным «психологическим иммунитетом». Мы знаем, что если мы воспитываем ребенка в слишком строгих условиях гигиены, мы увеличиваем риск возникновения аллергии, поскольку он не может выработать у него биологический иммунитет. Если вы чрезмерно защищаете своего ребенка от негативных эмоций, его психическая иммунная система не сможет научиться самоорганизовываться.
Любимый ребенок всегда рад
Безусловная и безграничная любовь родителей необходима, но недостаточна для того, чтобы ребенок был счастлив. Чтобы хорошо расти, ему также нужен каркас. Умение сказать «нет», когда это необходимо, — лучшая услуга, которую мы можем ему оказать. Родительская любовь не обязательно должна быть исключительной. Следует избегать таких убеждений, как «Мы одни знаем, как вас понять, мы одни знаем, что для вас хорошо». Очень важно, чтобы родители признали, что другие взрослые могут вмешиваться в их образование иначе, чем они. Ребенку необходимо общаться с другими людьми, открывать для себя другие способы взаимоотношений, испытывать разочарование, иногда страдать. Вы должны знать, как это принять, именно образование заставляет вас расти.
У счастливого ребенка много друзей
Конечно, здоровый ребенок обычно чувствует себя непринужденно в обществе и легко выражает свои чувства. Но это не жесткое правило. Вы можете иметь другой стиль личности и хорошо относиться к себе. Если социальные контакты утомляют вашего ребенка больше, чем другие, если он осторожен, немного сдержан и т. д., в нем есть сила сдержанности. Для его счастья важно, чтобы он чувствовал, что его принимают таким, какой он есть, что у него есть области свободы. Ребенок, владеющий тихим счастьем, который поет, прыгает, любит играть один в своей комнате, изобретает миры и имеет друзей, находит в своей жизни то, что ему нужно, и преуспевает так же, как и лидер. самый «популярный» в классе.
Счастливый ребенок никогда не скучает
Родители боятся, что их ребенок будет скучать, ходить кругами, оставаться незанятым. Внезапно ему организуют министерские расписания, умножают деятельность. Когда наши мысли блуждают, когда мы ничего не делаем, когда мы смотрим на пейзаж, например, из окна поезда, активируются определенные области нашего мозга, которые ученые называют «сетью по умолчанию». Эта сеть играет фундаментальную роль в памяти, эмоциональной стабильности и построении личности. Сегодня эта сеть работает все меньше и меньше, наше внимание постоянно захватывают экраны, связанные действия... Мы знаем, что время отключения мозга повышает уровень благополучия, в то время как
перенаселенность вызывает стресс и уменьшает ощущение счастья. Не перегружайте ребенка занятиями по средам и выходным. Позвольте ему выбрать те, которые ему действительно нравятся, которые действительно его радуют, и перемежайте их моментами, когда ничего не запланировано, паузами, которые его успокоят, успокоят и побудят использовать свои творческие способности. Не привыкайте к «непрерывным реактивным» занятиям, он перестанет получать от них удовольствие и станет взрослым, зависимым от гонок за удовольствиями. Что, как мы видели, противоположно истинному счастью.
Его необходимо защищать от любого стресса
Исследования показывают, что для детей проблематичны чрезмерная подверженность стрессу, а также чрезмерная опека. Предпочтительно, чтобы ребенок был проинформирован о том, что происходит в его семье, простыми и преуменьшающими словами своих родителей, а также чтобы он понимал, с чем сталкиваются эти самые родители: урок о том, что невзгоды существуют и что с ними можно справиться. будет для него драгоценна. С другой стороны, очевидно, бесполезно знакомить ребенка с телевизионными новостями, если это не его просьба, и в данном случае всегда будьте рядом с ним, чтобы ответить на его вопросы и помочь ему расшифровать образы, которые могут быть ошеломляющими.
Ты должен говорить ей «Я люблю тебя» каждый день.
Важно часто и ясно говорить ей, что вы ее любите, но не обязательно каждый день. Наша любовь всегда должна быть ощутимой и доступной, но не должна быть подавляющей и вездесущей.
* Автор книги «И не забывай быть счастливым. Азбука позитивной психологии», под ред. Одиль Джейкоб.